有人說過“愛不是兩個(gè)人相互對(duì)視，而是朝著同一個(gè)方向看”,。她讓我成為了一個(gè)更好的人,。當(dāng)你找到對(duì)的人時(shí)候，她會(huì)讓你成為更好的人,，我并不覺得這個(gè)人會(huì)改變你,，但她會(huì)把 你好的那一部分放大,。
無論換做是誰，舉凡輕易得到的便不知珍惜,，這是為什么呢?
“我那么死心塌地地愛他,，為什么他一點(diǎn)都不在乎我”，“為什么每次一定要等我轉(zhuǎn)身離開了,，他才來挽留”,，“我把我的所有都給了她，為什么她還是愛上了別人”……
在感情里受傷的人們,，經(jīng)常會(huì)發(fā)出這樣的感慨,。其實(shí)不單是感情世界，在我們的生活中也隨處可見類似的現(xiàn)象,。前陣子的新聞報(bào)道,，美國(guó)一名男子中了2700萬美元的彩票，卻在12年間揮霍一空,，最終妻離子散,，在孤獨(dú)中身無分文地死去?？磥?，無論是愛情、財(cái)富,、乃至健康,，我們都存在一個(gè)相同的疑問：為什么越容易得到的越不知珍惜?
有人說，愛情就是在世界上尋找缺失的另一半,。那么有沒有類似量表的東西,，像王子手中的灰姑娘的水晶鞋，讓我們快速找出最匹配的那個(gè)人,，成就一段完美的戀情?
1992年,，美國(guó)心理學(xué)家亞歷山大·阿維拉根據(jù)榮格的性格差異理論和Myers-Briggs的性格測(cè)試(MBTI)發(fā)明了戀愛類型系統(tǒng)，將尋愛之人分為16種戀愛類型,，不同類型的人在面對(duì)親密關(guān)系時(shí)有其獨(dú)特的特質(zhì)和偏好,。知道自己的戀愛類型后，你就了解了自己的戀愛需求以及匹配類型;得知對(duì)方的戀愛類型,，你會(huì)立即知道這個(gè)人是否與你相配,，如何獲取他的愛情，以及你可以在他身上期待什么樣的關(guān)系,。
這聽起來似乎是一個(gè)好消息,，但別急——
首先，世界上所有尋愛者不可能只有16種,，類型匹配也不意味著匹配類型里的任何一個(gè)都是良配,，戀愛類型系統(tǒng)只是輔助我們更好地了解自己和對(duì)方,。
其次，另外一項(xiàng)有名的愛情配對(duì)實(shí)驗(yàn)揭示了：誠(chéng)然愛情是一場(chǎng)精確的匹配游戲,，最重要的是你自身的價(jià)值有多高(即背后的數(shù)字大小),，至于你采取什么辦法去戀愛反而是次要的。但仔細(xì)深究會(huì)發(fā)現(xiàn),，人類的復(fù)雜就在于我們很難去判斷一個(gè)人的價(jià)值大小,，而且不同的人判斷的標(biāo)準(zhǔn)也不一;況且人的價(jià)值也是隨著他的經(jīng)歷在改變的。
一,、“珍惜”的行為缺乏獎(jiǎng)懲機(jī)制
行為主義心理學(xué)認(rèn)為,，人們的行為都是習(xí)得的，并且因獎(jiǎng)懲機(jī)制而得到強(qiáng)化或削弱,。當(dāng)我們把“珍惜”當(dāng)成一個(gè)廣義的行為進(jìn)行分析時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn),，對(duì)于未養(yǎng)成“珍惜”行為的人，他們所想的是：如果我珍惜你,，并不會(huì)使我得到更多或更好;我不珍惜你,，也不會(huì)因此而失去你，也就是說我的珍惜與否都不會(huì)得到獎(jiǎng)懲,，那么我就會(huì)認(rèn)為沒有必要珍惜你,。 換句話說，人們總是學(xué)不會(huì)珍惜,，本質(zhì)上是因?yàn)?ldquo;珍惜”這個(gè)行為和獎(jiǎng)賞之間沒有建立一種聯(lián)結(jié),。越容易得到的東西，建立聯(lián)結(jié)機(jī)制的可能性越弱,。
戀愛中的眾多男女都已察覺到這一點(diǎn)，他們的應(yīng)對(duì)機(jī)制表現(xiàn)為用“冷淡戰(zhàn)術(shù)”或“疏遠(yuǎn)戰(zhàn)術(shù)”來懲罰對(duì)方(“我就不接電話!叫你敢不在乎我!”),。但在這里需要特別指出的是：在戀愛關(guān)系中,，應(yīng)慎用“冷淡戰(zhàn)術(shù)”。冷淡戰(zhàn)術(shù)實(shí)際上是一種陰性懲罰,。所謂陰性懲罰,，是指厭惡的行為一旦發(fā)生，就取消某種好處,。比如女生跟男友約法三章：敢看一眼別的女生,，咱倆就分手!而心理學(xué)家們經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明：懲罰往往不是一種最優(yōu)策略，反復(fù)使用懲罰策略可能導(dǎo)致長(zhǎng)遠(yuǎn)的負(fù)面效果,。在一項(xiàng)對(duì)6002個(gè)家庭的研究中發(fā)現(xiàn),，在青少年時(shí)期受過體罰的兒童長(zhǎng)大后更可能出現(xiàn)酗酒、自殺,、抑郁和更強(qiáng)的攻擊傾向(“天天跟老子鬧分手,，分就分!”) ,。
所以，心理學(xué)家建議盡可能采用陽性強(qiáng)化來改變行為,。所謂陽性強(qiáng)化,，是指期待的行為一旦發(fā)生，就增加某種好處,。比如他專門請(qǐng)假去車站接你,，你就主動(dòng)問他今晚要不要啪啪啪?？吹竭@里,，你還想到了什么?
二、妥協(xié)性對(duì)象發(fā)泄
弗洛伊德認(rèn)為,，本能(包括性本能,、攻擊欲等)一直在尋找發(fā)泄的出口，這種能量發(fā)泄構(gòu)成了一種內(nèi)驅(qū)力,，目的是消除緊張,。快樂就來源于緊張感的消除,。而現(xiàn)實(shí)和思想上的障礙,，又構(gòu)成了阻力，在內(nèi)驅(qū)力和阻力的較量之下產(chǎn)生的活動(dòng),，我們稱之為“妥協(xié)性對(duì)象發(fā)泄”,。比如，愛情就是性欲沖動(dòng)(內(nèi)驅(qū)力)和道德束縛(阻力)之間妥協(xié)的產(chǎn)物,。
理解這點(diǎn)的意義在于：妥協(xié)性對(duì)象發(fā)泄作用不可能消除全部的緊張(比如浪漫的愛情并不能解除所有的性欲緊張),。那么，遭到抑制的本能就會(huì)產(chǎn)生持久的內(nèi)驅(qū)力,。舉個(gè)例子：人是具有攻擊欲的,，顯然拳擊相比商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)更能滿足攻擊欲，但成人之間卻很少拳擊,，更多的是商業(yè)競(jìng)爭(zhēng),，因?yàn)樯虡I(yè)競(jìng)爭(zhēng)作為一個(gè)妥協(xié)性發(fā)泄對(duì)象，其消除攻擊欲緊張的程度遠(yuǎn)低于拳擊,，所以其背后的內(nèi)驅(qū)力更為持久,。通常，越不能完全釋放本能的行為,，越能產(chǎn)生持久的動(dòng)力,。
講到這里，我們就明白了：越容易得到的東西(低妥協(xié)性)，緊張感得到了越充分的消除,，促使人們想要去珍惜它的內(nèi)驅(qū)力就越弱,。
三、再次獲取成本
弗爺?shù)睦碚撍坪踹^于艱澀難懂,，那么從“獲取成本”的角度去解釋就再簡(jiǎn)單不過了,。在我們的內(nèi)心，有一種衡量事物價(jià)值的尺度,，叫“再次獲取成本”,，即失去以后重新獲取所需付出的成本。再次獲取成本高的東西,，在我們內(nèi)心被歸類為高價(jià)值;再次獲取成本低的則被定義為低價(jià)值,。如果將“珍惜”視為一種恒定的心理資源，那么高價(jià)值的東西自然會(huì)被分配以更多的資源,，于是,，再次獲取成本較低的東西，就越不容易被珍惜,。
但是,，每個(gè)人的價(jià)值觀不同，對(duì)于再次獲取成本的看法也是大大不同的,。
對(duì)有的人來說,，能夠在千萬人之中遇見一個(gè)如此契合的TA，是極其不易的事,，所以他們很努力地去珍惜;而有的人認(rèn)為,，最終和誰在一起都是上天注定的，得之我幸,，失之我命,。我們無法去評(píng)判那種人是對(duì)的，但或許我們應(yīng)該學(xué)習(xí)在每一段感情里都足夠用心,。就像梁實(shí)秋曾經(jīng)說的：
“你走,，我不送你，你來,，無論多大風(fēng)多大雨，我要去接你,。”
四,、人字，一撇一捺
“曾經(jīng)有一份真誠(chéng)的愛情放在我面前,，我沒有珍惜,，等我失去的時(shí)候我才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此。”《大話西游》里的經(jīng)典臺(tái)詞,，似乎成了現(xiàn)實(shí)世界里的一道魔咒,，我們自以為懂得了道理，卻依然一次次地重復(fù)這樣的“追悔莫及”,，分開了再想起對(duì)方的好,、生病了才后悔沒鍛煉身體、親人不在了才懂得要孝順,、賺得越來越多卻越不快樂,，這個(gè)“失去才懂得珍惜”的怪圈，該怎么破?不懂珍惜的人應(yīng)如何學(xué)會(huì)珍惜,，不被珍惜的人又該如何改變局面?
積極回應(yīng)TA對(duì)你的關(guān)心——根據(jù)強(qiáng)化理論的觀點(diǎn),，如果感情里有一方總是拿熱臉貼另一方的冷屁股，久而久之TA就不愿再付出了,。所以我們要懂得積極地回應(yīng)對(duì)方,，要知道，你的熱烈回應(yīng)是對(duì)TA最好的獎(jiǎng)勵(lì)!另外,，當(dāng)我們?cè)诼裨箤?duì)方不夠在乎自己時(shí),，是不是把對(duì)方很多默默的付出總認(rèn)為是理所當(dāng)然?
追求不易被滿足的深層興趣——根據(jù)弗洛伊德的觀點(diǎn)，越容易滿足的東西越不能提供長(zhǎng)久的動(dòng)力,，如果你的目標(biāo)是賺夠100萬,，這份快樂會(huì)隨著你的錢越來越多而減少。而如果你追求更加深層的事物,，比如愛與成長(zhǎng),、寧靜與自由、或者幫助更多的人,，這個(gè)愿望只能永遠(yuǎn)地接近,，而不可能完全滿足。
成為更好的自己——TA懂不懂珍惜你,，不是你能決定的,，只有永遠(yuǎn)努力去成為更好的自己，才是顛撲不破的真理,。與其使用不可持續(xù)的冷淡戰(zhàn)術(shù),，不如提升內(nèi)涵，增加智慧,，塑造一個(gè)不可替代的自己,，從而用這份獨(dú)特性去提高你的再次獲取成本。試想,，如果你像一個(gè)寶藏一樣永遠(yuǎn)充滿吸引力,，每個(gè)人都會(huì)很珍惜和你在一起的時(shí)光。
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既然稱之為感情，就沒有所謂對(duì)錯(cuò),，為什么呢?也就是說這段感情是在你們交往,、對(duì)彼此都有一定了解之后的選擇，必定比較符合你的三觀,。需要做的是,，用心去珍惜、去經(jīng)營(yíng),，但是,，還是免不了會(huì)出現(xiàn)讓你有想放棄的念頭。但是,，你要明白,，即使最恩愛的夫妻，也有要掐死對(duì)方一千次的沖動(dòng),。只要不是違背你的底線,，都可以接受和原諒對(duì)方，不過這個(gè)底線你要自己把握,，每個(gè)人的都不同,。
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并不能因?yàn)槟恪冈绞潜憩F(xiàn)得愛一個(gè)人」和她「越不珍惜」這兩件事一起發(fā)生就斷定這二者之間存在著因果關(guān)系。比如,，「越不珍惜」這件事也經(jīng)常會(huì)與「越是表現(xiàn)得不愛一個(gè)人」聯(lián)系在一起,，不是么?真正導(dǎo)致「越不珍惜」的，應(yīng)該是你「越是表現(xiàn)得愛一個(gè)人」時(shí)所表現(xiàn)出來的嫉妒,、猜疑,、不安全感、無條件對(duì)對(duì)方的順從等等,。
你應(yīng)該做的,，就是在「越是表現(xiàn)得愛一個(gè)人」時(shí)表現(xiàn)出你的信任、寬容,、身為一個(gè)男人內(nèi)心的強(qiáng)大,、以及你對(duì)她的責(zé)任與愛。
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學(xué)會(huì)愛一個(gè)人很重要,，而在這個(gè)我們無法彼此真正理解的世界,，學(xué)會(huì)表達(dá)自己對(duì)所愛之人的愛尤為重要。愛一個(gè)人呢,，還是不要太深,，這會(huì)給對(duì)方壓力的，特別是你們不太熟的情況下,。有句話說得好,，愛一個(gè)人七八分剛剛好，不過的當(dāng)我們愛一個(gè)人的時(shí)候總是非常熱情,，至少我是這樣的,，所以如果你愛一個(gè)人的話，要適度,。
小編結(jié)語：人的心理是這樣的：越容易得到,，失去也不心疼，因?yàn)橄麓涡枰€可以很容易地得到嘛,。等失去后才發(fā)現(xiàn),，原來這東東這么重要，這么難得啊?解決方法,，建議題主試試極簡(jiǎn)主義吧,。找到真正所需，自然不會(huì)亂持有;懂得順應(yīng)內(nèi)心,，自然得失坦然,。。如果您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。
