討論導(dǎo)致不忠的原因,。

有條件的話可以考慮選擇專業(yè)的心理咨詢幫助(個人咨詢和情侶咨詢),。利用共情和傾聽的技巧鼓勵對方表達他(她)的傷痛、恐懼,、和其他問題,。伴侶雙方都要重新審視自身的信仰、追求,，和對愛情,、性和原諒的期望。

比如說,，你們想要的理想愛情是什么樣的?你們是怎么看待承諾和欺騙的?你們怎么看待肉體和精神的關(guān)系(是不是可分離?)你們認(rèn)為感情出現(xiàn)裂痕是能不能修補的?等等,。

坦白是否存在導(dǎo)致出軌的性癖好。

出軌很可能和色情片,、過度調(diào)情,、邊界意識不足有關(guān),。要承認(rèn)這些問題，不要忽視,，但也不要過多解釋,，因為你自己可能也并不理解自己的這些行為，你的解釋也許只是在“讓自己好看一點”,，而并不會讓對方真正接受,，反而會讓爭吵升級。假如你存在色情片上癮,，“聊騷”上癮,，或者無法拒絕別人這一類的問題，嚴(yán)重到影響到了你的生活,，建議尋求專業(yè)幫助,。

坦白是否存在藥物濫用問題并尋求幫助。

簡單說,，是不是酒后亂性或者大麻后亂性等等,。如果是，有沒有上癮?其實,，你使用酒精或者藥物的次數(shù)和數(shù)量,，很多時候比你自己以為的要高。大多數(shù)成癮者是意識不到自己已經(jīng)成癮的,。建議,，假如你身邊有人和你指出過你可能喝得太多，或者曾因為喝酒等影響過工作或者生活(遲到等)你就該引起重視了,。

斷絕與先前的情人的聯(lián)系,。

這里就不存在分手后能不能做朋友的問題了。應(yīng)該徹底的斷絕聯(lián)系,。作為出軌的一方,，假如你有誠意修補這一段感情，就表明你要完全投入去重建你的伴侶對你的信心和信任,。此時再去考慮“那個情人是不是會受傷”的話,，其實是你對自己的目標(biāo)不夠認(rèn)識清晰。這兩件事之間必須有取舍,，請在做選擇前考慮清楚,。

和他人建立新的關(guān)系邊界。

甚至可以考慮讓你的伴侶在一段時期內(nèi)控制你的銀行賬號,、社交工具賬號,。把這些信息坦白的告訴對方，接受對方隨時的檢查,。在這個過程中,，請謹(jǐn)記,，這并不是對方在入侵你的邊界。現(xiàn)在的情況是,，對方已經(jīng)處于被你傷害后的“非常態(tài)”,，你也只能采取“非常態(tài)”的方式重建她對你的信任。你言語的承諾已經(jīng)被你的行動打破過一次,，很難再讓對方相信你僅僅是口頭的承諾,。注意這個過程中不要讓自己有負(fù)面的態(tài)度。

另一方面,，受傷的一方在重塑信任和原諒中同樣扮演著必要的角色,。他(她)們既不能長期的審問、大吵大鬧,，也不能隱而不說,、冷暴力。這些只會讓出軌者感覺力不從心,、絕望、困惑和不被支持,。因此受傷的那方應(yīng)該大方果斷地就現(xiàn)階段的問題談?wù)勥@些事兒,。

網(wǎng)友評論：

作為一個男人，我很想說原諒他一次,，不過想想以后要是我那還在上幼兒園的老婆出軌,，我肯定一次也不會原諒，所以還是好聚好散吧,。當(dāng)然女性可能要考慮的會比較多,，孩子、家庭,、父母,，遵從本心。

小編結(jié)語：相愛的男女走到一起是一種難得的緣分,，因此,，彼此一定要好好珍惜這份緣，擁有一個幸福的家庭,。您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。