說句讓自己開心的話,。

朋友問候時(shí),，還他一個(gè)幽默的回答，往往能讓你和對(duì)方都會(huì)心一笑,，讓生活“化腐朽為神奇”,，增添數(shù)倍歡樂。

嘗試一件新鮮事,。

變化是生活的調(diào)味劑,。每天試著做一件以前從未做過的事,，哪怕只是簡(jiǎn)單到對(duì)鄰居笑一笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲許多驚喜,。

給別人一點(diǎn)幫助,。

一個(gè)人積極影響了他人的生活時(shí)，自己的心態(tài)也會(huì)更積極,，請(qǐng)記住，越無私的人痛苦越少,。

嘗試一些新技能,。

健康積極的生活需要自力更生，做生活的“多面手”,?？梢詫W(xué)做新菜、照顧小動(dòng)物等,，不要讓生活一成不變,。

給別人當(dāng)“老師”。

每個(gè)人都有與眾不同的優(yōu)勢(shì),，可以很好地幫助周圍的人,。發(fā)現(xiàn)你的特點(diǎn)，比如會(huì)講價(jià),、會(huì)講笑話等,，在和他人分享中共同成長(zhǎng)。

每天給自己留一小時(shí),。

永遠(yuǎn)不要為了應(yīng)付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂,。留點(diǎn)時(shí)間給自己，哪怕只是發(fā)呆,，也是一種心靈保養(yǎng),。

微笑回應(yīng)對(duì)你無禮的人。

善待他人,，并不意味著虛偽,，而是學(xué)會(huì)控制自己的情緒。尊重那些對(duì)你不夠好的人,，才是真正成熟的表現(xiàn),。

把關(guān)注點(diǎn)集中在積極事物上。

真正的強(qiáng)者知道如何培養(yǎng)樂觀,、制造幸福,。多注意身邊樂觀的人和事，燦爛的陽光也會(huì)照到你的心底深處,。

把挫折“標(biāo)記”下來,。

每一次經(jīng)歷,，都是生命的重要一課。對(duì)于那些不順心的事情,，試著把它們記下來,，用來提醒自己將來避免犯同樣的錯(cuò)。

網(wǎng)友評(píng)論：

每個(gè)人都可能遭受情場(chǎng)失意,、官場(chǎng)失位,、商場(chǎng)失利等諸多方面的打擊，這就是人生,。勞累像茶,，總會(huì)苦一陣子，但絕不會(huì)苦一輩子,，最后收獲的定是無比清香典雅,。人生就是一碗酸、甜,、苦,、辣、咸五味俱全的湯,，每種滋味你都可能品嘗,，無法選擇，只能調(diào)整心態(tài)去適應(yīng),。給心靈放個(gè)假吧,，做個(gè)珍愛自己的人。

小編結(jié)語：在很多情況下這些改變就可以比較好的幫助你,，讓你可以更好的改變自己,，凈化自己的心靈呢，讓自己的心靈可以更加的健康,。您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。