認(rèn)知情感和情欲皆是流動(dòng)的。女人如果懂得"變節(jié)與調(diào)節(jié)"對婚姻而言孰重孰輕,，就不會(huì)掉進(jìn)"婚姻=承諾+忠誠"的一元邏輯里,。寬容他的同時(shí)也給自己空間，如此便能心平氣和地看待老公"開小差"一事,，無須心理難以平衡或當(dāng)作奇恥大辱去折磨自己,。

不管誰外遇，都讓夫妻有機(jī)會(huì)認(rèn)真檢視兩人的婚姻究竟出了什么問題,。因?yàn)橥庥鼋^對不是故意為之,，而是一方當(dāng)時(shí)的情感狀態(tài)需要另一種補(bǔ)充，這恰恰是另一方忽略或不足的,，借此可以試著重新調(diào)整互動(dòng)模式,，而不是周而復(fù)始地?zé)岢郴蚶鋺?zhàn)。危機(jī)就此成為轉(zhuǎn)機(jī),，進(jìn)而成為生機(jī),，自然不無可能。

女人千萬別為了多年感情的執(zhí)著,，或者又把孩子祭出來,，給自己找一堆理由說不能離開這個(gè)婚姻，而不去誠懇面對,。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什么,，也就是說，男人的變與不變,，都不該使女人處于"食之無味,，棄之可惜"的拖泥帶水狀態(tài)。如果要這個(gè)婚姻,，就接納外遇回歸的男人,，否則，也可以瀟灑離開,，尋找自己的海闊天空,。

控制破壞性地情緒爆發(fā)：如果每次老公和你分享他出軌的細(xì)節(jié)時(shí)，你都非常生氣,，那你等于在告訴他,，不分享更好，如果你想對方坦率并誠實(shí),，你必須要表明,，說出真相，能讓你們的關(guān)系變得更好,，而不是更糟,，大部分老公不說就是害怕會(huì)變得更糟，例如,，你可以說：我很高興你能告訴我這些,，聽完之后我很想哭，但我想讓你知道,，這些情況可以幫助我的恢復(fù),。

痛苦的經(jīng)歷能夠讓你們的關(guān)系更親密。一位老公曾經(jīng)說過,，當(dāng)我誠實(shí)的回答老婆的問題時(shí),，她就會(huì)猛烈的攻擊我：你這個(gè)畜生，你簡直不是個(gè)人,，你憑什么這樣對我,，這位老公說，她說這些話的時(shí)候,，我知道她很難受,，但是，如果我們溝通出現(xiàn)了情感虐待,，那么這位姐妹的反應(yīng)就會(huì)恢復(fù)感情偏離方向,。除非夫妻間的互動(dòng)能夠克服尖刻的謾罵而取得新的進(jìn)展，否則,，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)知道關(guān)于出軌的所有真相,，包括它為什么會(huì)發(fā)生。雖然,，姐妹們的生氣是正常的,，但應(yīng)該多些同情和自我控制，否則,，你的老公就不會(huì)有多大的動(dòng)力去努力修復(fù)你們的關(guān)系,。

在和老公相處的過程中，要少說多做,，大部分家庭里,，因?yàn)榕瞬粌H要工作還要照顧孩子老人,，親戚來往等，處理的都是日?，嵥榈氖?，而男人大部分只用做好自己的工作就行了，所以一般女人的話相對比較多,，女人的性格一般也愛說,，長此以往，整個(gè)家里只聽見女人不停在說,，而男人的話越來越少,，當(dāng)男人有心事時(shí)，也不愿和老婆講,， 要么就是正說話被打斷了,，要么就是總是被女人否定，男人干脆奉行沉默是金了,，是個(gè)人總會(huì)有情緒的時(shí)候,，如果他找到了一個(gè)原意聽他說的女人，就麻煩了,。在和老公溝通時(shí),，如果你能閉上嘴巴并洗耳恭聽，那么你就可以得到更多信息,，不要打斷或反駁,，當(dāng)老公講述的內(nèi)容讓你產(chǎn)生疑問或想要反駁時(shí)，把你的意見寫下來,，稍后再處理,，如果你介入得太快，而太早地把對方拉下軌道,，你將永遠(yuǎn)聽不到你本來在后面可以聽到的內(nèi)容,。

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網(wǎng)友熱門評論：

發(fā)現(xiàn)對方有婚外情,，不要總是在對方面前哭哭啼啼的吵鬧，心煩的舉動(dòng)會(huì)讓對方更不想回家,。

小編結(jié)語：不要在外遇發(fā)生后頻繁找老公溝通,，想讓老公盡快回復(fù)你，你這種急躁的情緒也會(huì)影響他做決定,，而且你越急躁你越容易陷入被動(dòng)的狀態(tài),。今天關(guān)于如何處理婚外情的妙招先為您講述這么多，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。