改變環(huán)境

很難讓一個(gè)人在原來的環(huán)境中忘掉舊情,。只有不讓其產(chǎn)生觸景生情的感覺，不讓其有懷舊的情緒出現(xiàn)才好,。,，面對(duì)一個(gè)已經(jīng)破裂的家庭，一景一物都會(huì)勾起對(duì)往事的聯(lián)想,。為此你不妨?xí)簳r(shí)或徹底離開這個(gè)令人沮喪,、煩惱的地方,，換一換生活,、工作環(huán)境，對(duì)于調(diào)整和恢復(fù)心理平衡是有好處的,。

適時(shí)交流

要善于和外界的新鮮事物進(jìn)行有針對(duì)性的交談,。不要隔閡自己和外界的交流，不要拒絕自己和別人的來往,，這些都是解除心里憂愁的方法,。

也許你認(rèn)為很難。其實(shí)不然,，你的周圍不乏同情和關(guān)懷者,。他們都會(huì)真誠(chéng)地傾聽你的訴說，為你分擔(dān)痛苦和憂愁,。交談時(shí),，你盡可以把自己不幸的遭遇以及對(duì)今后生活的打算，向自己信任的同事和知己傾訴,。

堅(jiān)決擺脫

當(dāng)斷不斷的感情糾葛只會(huì)讓你更憂傷,。只有會(huì)忘記過去的人才能會(huì)很好的開始，才會(huì)有新的生活,。因一方另覓新歡或有外遇而離異者,，常為自己被遺棄,、感情被踐踏而產(chǎn)生極度憤怒的心理反應(yīng)。

正確的解決辦法是,，不要總是想“他(她)為什么背叛我”,，而應(yīng)該反問自己“同一個(gè)和自己沒有絲毫感情的人繼續(xù)共同生活，還有什么快樂可言”,。這就是樂觀的最好解釋了,。

網(wǎng)友評(píng)論：

離婚的創(chuàng)傷有別人帶來的，也會(huì)有自己種下的,，但不要因?yàn)橛辛藙?chuàng)傷就丟棄了人生的全盤,。在每一個(gè)人生中，我們都要扮演那么多不同的角色,，只要你認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)不同的自己,，生活就總是會(huì)出現(xiàn)無窮無盡的可能，給我們意外的驚喜,。

小編結(jié)語(yǔ)：貌合神離的感情生活結(jié)束也未必是件壞事,。當(dāng)你的婚姻家庭生活走到盡頭的時(shí)候，請(qǐng)用理性的目光去面對(duì)昨天的一切,。再美好也是過去式,，再纏綿也沒有任何現(xiàn)實(shí)意義了。這樣的結(jié)束其實(shí)也是明天新的開始,，所以不要過于糾纏于昨天的感情,，抬起頭，明天的陽(yáng)光更燦爛,。您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。