改變環(huán)境

很難讓一個人在原來的環(huán)境中忘掉舊情,。只有不讓其產(chǎn)生觸景生情的感覺，不讓其有懷舊的情緒出現(xiàn)才好,。,，面對一個已經(jīng)破裂的家庭，一景一物都會勾起對往事的聯(lián)想,。為此你不妨暫時或徹底離開這個令人沮喪,、煩惱的地方，換一換生活,、工作環(huán)境,，對于調(diào)整和恢復心理平衡是有好處的,。

適時交流

要善于和外界的新鮮事物進行有針對性的交談。不要隔閡自己和外界的交流,，不要拒絕自己和別人的來往,，這些都是解除心里憂愁的方法。

也許你認為很難,。其實不然,，你的周圍不乏同情和關(guān)懷者。他們都會真誠地傾聽你的訴說,，為你分擔痛苦和憂愁,。交談時，你盡可以把自己不幸的遭遇以及對今后生活的打算,，向自己信任的同事和知己傾訴,。

堅決擺脫

當斷不斷的感情糾葛只會讓你更憂傷。只有會忘記過去的人才能會很好的開始,，才會有新的生活,。因一方另覓新歡或有外遇而離異者，常為自己被遺棄,、感情被踐踏而產(chǎn)生極度憤怒的心理反應,。

正確的解決辦法是，不要總是想“他(她)為什么背叛我”,，而應該反問自己“同一個和自己沒有絲毫感情的人繼續(xù)共同生活,，還有什么快樂可言”。這就是樂觀的最好解釋了,。

網(wǎng)友評論：

離婚的創(chuàng)傷有別人帶來的,，也會有自己種下的，但不要因為有了創(chuàng)傷就丟棄了人生的全盤,。在每一個人生中,，我們都要扮演那么多不同的角色，只要你認真對待每一個不同的自己,，生活就總是會出現(xiàn)無窮無盡的可能,，給我們意外的驚喜。

小編結(jié)語：貌合神離的感情生活結(jié)束也未必是件壞事,。當你的婚姻家庭生活走到盡頭的時候,，請用理性的目光去面對昨天的一切。再美好也是過去式,，再纏綿也沒有任何現(xiàn)實意義了,。這樣的結(jié)束其實也是明天新的開始，所以不要過于糾纏于昨天的感情,，抬起頭,，明天的陽光更燦爛,。您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。