老公出軌雖然讓妻子們難以接受,，但是妻子們?nèi)匀灰碇敲鎸?duì)老公出軌這件事,。要明白男人出軌并不代表他就愛那個(gè)女人，不代表他要拋棄家庭不顧一起的和小三在一起,。相反,，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)八成以上的男人說他們出軌的時(shí)候從來沒有想過要離婚，那他們?yōu)槭裁匆鲕壞?男人要出軌原因有很多,，既有社會(huì)歷史發(fā)展因素,，也有婚姻自身問題的凸顯。這時(shí)候就需要妻子冷靜的處理問題,，婚姻的去留很大程度上是由妻子的心態(tài)決定的,。
我們把婚姻比喻成有生命的，那么出軌則是婚姻生病了,，需要看醫(yī)生,，需要救治，而不是輕易的,。
心理學(xué)家一直提醒女性,，要警惕婚姻文化中美麗的謊言。那種把婚姻描述得萬般好,，或要求美好的婚姻應(yīng)該怎樣的教條是一種毒害人的,、讓人失去警惕的、使人失去心理防御能力的東西,。迷戀于美麗教條只能讓人越來越脫離現(xiàn)實(shí),。
1、婚姻只是生活的一部分不是全部
婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分,，不是全部,。有沒有愛情都要保持心身的完整性。男性有一種天然的想把愛的女人變成自己附屬品的心理傾向,，他會(huì)無意識(shí)地削弱你的生存能力,，人格獨(dú)立能力，甚至精神的覺知能力?？雌饋硭坪跛陉P(guān)心你,，想全方位地照料你，但你由此失去得更多,。
2,、正確地看待婚姻
如果你珍視婚姻，就要善待它,，并把握你們相愛的每時(shí)每刻,。情感是非理性的，婚姻是理性的,?？梢栽趦?nèi)心保持感性世界，保持心靈的自由與非凡的創(chuàng)造性與情感感受力,。在婚姻中保持理性,，維護(hù)兩個(gè)人的共同利益。
3,、正確地看待男人
婚姻雖然是一種非常鄭重的彼此承諾,，但那個(gè)男人并不是專為自己而生的,。他可能只能陪伴我一陣子,，也許別的女子、事故,、疾病會(huì)把他從我的生活中帶走,。我會(huì)因?yàn)樗敢庀喟槲叶拇娓屑ぃ呐略谝粋€(gè)很短暫的時(shí)期,。有一天他選擇要離開我,，我知道這是他的權(quán)利，我會(huì)祝福他,。
4,、正確地看待道德
保持正常的道德心是很重要的，道德是一種自我約束力,，來對(duì)抗本能中不理智的東西,，規(guī)劃自我行為。但極度的道德化是不可取的,，它是一種自我陷阱,，讓人動(dòng)彈不得。我們可以選擇用道德來約束自己,，但我們不能用道德去約束他人,。
每個(gè)妻子在遭遇老公有外遇這樣的事情時(shí)都會(huì)痛苦，通過調(diào)整我們對(duì)婚姻、對(duì)男人,、對(duì)道德的看法,，適時(shí)轉(zhuǎn)變我們固有的一些信念，是讓自己適應(yīng)事情變化的一種方式,。
5,、吵鬧有節(jié)制
面對(duì)丈夫的外遇任何就有現(xiàn)代女性精神的人都無法忍受，這時(shí)吵鬧最真實(shí)的情感反映,，也是宣泄不良情緒的有效途徑,，更是表達(dá)自己立場的最好方式。因此吵鬧是必須的,，但是無限制的吵鬧對(duì)于婚姻的傷害是巨大的,。
如有的女人在吵鬧以后選擇長時(shí)間餓冷戰(zhàn)或者時(shí)刻冷眼相對(duì)，認(rèn)為這是丈夫外遇應(yīng)該遭受的懲罰,。但是不要忘記在懲罰別人的同時(shí)你又何嘗不是在懲罰自己呢?更重要的原因丈夫外遇被發(fā)現(xiàn)以后內(nèi)心充滿了愧疚和悔恨,。在愧疚心的作用下他會(huì)主動(dòng)的選擇和解，可以忍受你的白眼甚至謾罵,。不過這個(gè)時(shí)間是短暫的,，長時(shí)間的冷戰(zhàn)，冷語相對(duì)任何心理強(qiáng)大的男人都無法承受,，畢竟他們之所以服軟,，道歉，懺悔最根本的愿望還是維持這個(gè)家的溫馨,、和諧,。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)無論自己如何努力都換不回你的原諒(哪怕你心中已經(jīng)原諒了他但是你不表現(xiàn)出來，他怎么知道),，原本溫馨的港灣變成了冰冷的冷庫,，這時(shí)他便會(huì)選擇退出，逃避,。有望破鏡重圓的夫妻最終勞燕分飛,。
6、不宣揚(yáng)
俗話說：“家丑不可外揚(yáng)”,。丈夫外遇可以說是極大的家丑,，會(huì)嚴(yán)重影響到他們?cè)谕隆⑧徖?、朋友之間的形象,。既然內(nèi)心想要原諒他，再次給他一個(gè)機(jī)會(huì),。那么就應(yīng)該保護(hù)他們的尊嚴(yán),。
有的女性朋友在丈夫外遇以后喜歡到處訴苦,，最終自己雖然獲得朋友、鄰里的同情,，但是自己丈夫在她們心目中也留下了污點(diǎn),，讓自己的丈夫感覺無地自容，尊嚴(yán)盡喪,。尤其是對(duì)國家干部,、公務(wù)員、教師等半公眾人物殺傷力更大,。也許你要說這是他們自找的,。不過這種做法雖然懲罰了丈夫，也讓他尊嚴(yán)盡失,，內(nèi)心對(duì)你充滿了對(duì)你的厭惡,。甚至個(gè)別男性為了證明自己的清白或者干脆一不做二不休會(huì)主動(dòng)提出離婚證明自己原有的婚姻是痛苦的、沒有感情基礎(chǔ)的,。原本自認(rèn)為的小小懲罰成為一把傷害夫妻雙方的刀,。
7、不要以牙還牙
以牙還牙也是常見的誤區(qū)之一,。很多女性朋友在痛恨丈夫的不忠和欺騙的同時(shí),，還認(rèn)為自己吃了虧。為了彌補(bǔ)心理的不平衡,。個(gè)別女性朋友選擇尋找婚外情以報(bào)復(fù)和懲罰配偶,。其實(shí)這是處理婚外戀問題的最愚蠢的行經(jīng)。
其實(shí)這是最愚蠢的選擇,。這樣做不但不利于事情的解決,，還會(huì)使事情變得復(fù)雜,，涉足人陡然增多,，更會(huì)讓夫妻關(guān)系更加惡化，最終導(dǎo)致夫妻雙方因?yàn)楦星槠屏讯质?。即使是以后走到離婚的一步,，因?yàn)殡p方都有過錯(cuò)，法院也不會(huì)做出任何傾向你的判決,，最后你有受害者,，成為道德審判上同樣的罪人。
8,、寬嚴(yán)相濟(jì),，用寬容挽回男人的心
那么老公有外遇老婆怎么處理最好的呢?想要挽回外遇丈夫的心，重要的是要寬嚴(yán)相濟(jì),，既要讓他為自己的錯(cuò)誤行為付出代價(jià),，讓他敢以后再也不敢做出類似的事情,。但是有的妻子喜歡抓住丈夫外遇的證據(jù)以后一味緊逼，讓本想認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的老公疲憊不堪,，每天提心吊膽,。長此以往最有耐心的丈夫也會(huì)不耐煩，容易一不做,，二不休,，與妻子徹底決裂。
因此在嚴(yán)厲對(duì)待丈夫外遇這件事上,，還有用一顆寬大的心去寬容他,，如果擺出寬容的姿態(tài)，則較能使丈夫有愧疚感,，深覺對(duì)不起妻子,，不忍心再傷害妻子。這樣無疑會(huì)增加使其回歸的向心力,。然后兩個(gè)人可一起找個(gè)合理的方式把自己受到的傷害和委屈宣泄出來,。只有這樣才能真正挽住屬于自己幸福婚姻,。
網(wǎng)友咨詢：
前段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)老公出軌了,，但他說這就和她分手，沒想到?jīng)]過幾天又和好了,，我裝做什么也不知道,，我想去抓個(gè)現(xiàn)行不知道對(duì)不對(duì)，還是就這樣睜一只眼閉一只眼,，忍氣吞聲,，還是我該找那女的談?wù)劊业降自撛趺崔k?
婚姻幫心理咨詢師解答：
你去抓個(gè)現(xiàn)行的,，顯然不能解決問題,，并且只能擴(kuò)大這個(gè)矛盾，讓你丈夫顏面盡失,，并且可能會(huì)一怒之下破罐子破摔離婚··如果這個(gè)是你要的結(jié)局,，那你可以這么做··但我絕對(duì)相信抓現(xiàn)行你能一時(shí)解氣卻對(duì)你沒一點(diǎn)好處和作用，那又何必做呢?你說是吧!
你丈夫還知道顧這個(gè)家,，這點(diǎn)還是可取的,，我知道沒有一個(gè)女人可以忍受自己的丈夫背叛自己，但是你去吵去鬧又沒用,，那怎么辦呢? 這個(gè)時(shí)候你只能冷靜,。你要發(fā)揮你的溫柔賢淑，依舊天天給他做飯,，洗衣,，把家里打掃的僅僅有條,，如果你丈夫還是個(gè)有責(zé)任心的男人的話，他一定會(huì)懂的,。
網(wǎng)友咨詢：
我現(xiàn)在懷孕8個(gè)月老公出軌,，心情不好我很害怕，寶寶有事,，該怎么辦?
婚姻幫心理咨詢師解答：
很同情你的遭遇,，好好想想自己怎么辦。跟老公溝通,，看看有沒有回旋的余地,，若是你還愛著他就要想法子挽回。孩子快出生了,，是否要看你自己的想法,，別人是做不了主的。若想要這個(gè)孩子,，就要好好吃飯好好休息,，把老公的事情放一邊。
小編結(jié)語：如果已經(jīng)盡了最大努力來挽回婚姻,，避免家庭破碎但花心的老公就是屢教不改,，視寬容為無能，則妻子要清醒認(rèn)識(shí),，當(dāng)離則離,，不要一味姑息縱容。到了這一步,，要先做到在經(jīng)濟(jì)上,，心理上不依附丈夫的準(zhǔn)備，盡可能減少因離婚對(duì)自的物質(zhì)和精神生活造成的傷害,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
