女生更易自卑

女生特別在意自己的生理?xiàng)l件,，如外貌,、體形、身高,。如果有某些缺陷,，就認(rèn)為別人會(huì)因此不喜歡她而覺(jué)得低人一等,。例如有的女生因?yàn)轶w胖，且長(zhǎng)相一般而引起自 卑,，把自己封閉起來(lái),，消極地看待自我，過(guò)低評(píng)價(jià)自我,。琳瑯的化妝品,、時(shí)尚的服飾、看著她人涉入愛(ài)河,，都令普普通通的女生們羨慕,，也自卑不已。

自卑感重的女生不能理智地認(rèn)識(shí)自己,，常拿自己的短處缺點(diǎn)跟別人的長(zhǎng)處優(yōu)點(diǎn)對(duì)比,，結(jié)果越比越覺(jué)得自己不如別人，形成了消極的惡性循環(huán),。更嚴(yán)重的是,，它還促發(fā) 消極心理的暗示，長(zhǎng)此以往,，抑制自身的信心,，限制自己能力的展示、發(fā)揮,，容易導(dǎo)致學(xué)習(xí),、工作、交往的失敗,。而失敗的結(jié)果,，又會(huì)形成一種消極的反饋，使自卑 感在內(nèi)心愈發(fā)根深蒂固,。

女生自卑心理的調(diào)適只要掌握了適當(dāng)?shù)姆椒ú?jiān)持努力,，最終一定能從自卑的消極情緒中走出來(lái)。女生通過(guò)哪些方法來(lái)調(diào)適自己呢­?

善于發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)

女生要改變自卑,，就必須從認(rèn)識(shí)自我入手,，正確認(rèn)識(shí)自我，提高對(duì)自我的評(píng)價(jià),。為此,，要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己的成績(jī),。通過(guò)內(nèi)省分析優(yōu)點(diǎn),，觀察和評(píng)判自己的心理狀態(tài)，從身體狀況、容貌,、道德品質(zhì),、言行舉止、性格,、才能,、人際關(guān)系等方面分析自己的優(yōu)點(diǎn),。

通過(guò)身邊人的評(píng)價(jià)來(lái)找優(yōu)點(diǎn),，如與自己的父母、老師,、同學(xué),、朋友等聊天，問(wèn)問(wèn)他們是如何評(píng)價(jià)自己的­自己身上的優(yōu)點(diǎn)是什么­這樣,，就能發(fā)現(xiàn)自己以前不了解的優(yōu)點(diǎn),，對(duì)自身認(rèn)識(shí)更加清晰。發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)越多,，就越激發(fā)自己戰(zhàn)勝自卑的信念,。

正確對(duì)待缺點(diǎn)

金無(wú)足赤，人無(wú)完人,。要戰(zhàn)勝自卑,，女生還應(yīng)正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)。對(duì)于能改進(jìn)的缺點(diǎn),，如懶惰,、意志力不堅(jiān)定、不良的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣等,，就要學(xué)會(huì)勇敢地承認(rèn)它 并制定計(jì)劃一步一步加以改正,。對(duì)于不能改進(jìn)的缺點(diǎn)，如身材矮小,、容貌不佳以及某些生理缺陷,，一方面要坦然地接受它，另一方面試著通過(guò)其他方面的優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ),。

樹(shù)立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)

目標(biāo)成就我們的人生,，目標(biāo)影響我們的人生觀、價(jià)值觀,。女生如果擁有自己的理想,，明確奮斗目標(biāo)，并把大部分時(shí)間花在如何去實(shí)現(xiàn)自己的理想上,，為之付諸行動(dòng),，就不會(huì)因自身的種種不足之處而陷入自卑，整天沉浸在自我當(dāng)中，被負(fù)性情緒所困擾,。

體驗(yàn)成功的喜悅

羅丹說(shuō)：“生活中并不缺少美,，而是缺少美的發(fā)現(xiàn)。”自卑的女生不是沒(méi)有力量,，而是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自身的能力,。把自己束縛起來(lái)，不參加任何實(shí)踐活動(dòng),，就很難發(fā)現(xiàn)自己的能力何在,。不敢去嘗試，似乎從表面上看沒(méi)有失敗,，但實(shí)際上就意味著失去了一次成功的機(jī)會(huì),。所以，自卑的女生要有意識(shí)地去創(chuàng)造成功的體驗(yàn),。為此,，不妨選一件自己比較有把握做好的事情，并努力為做好這件事情而充分地準(zhǔn)備,。一旦體驗(yàn)到了成功的喜悅,，自豪感就會(huì)油然而升，自信心就會(huì)爆發(fā)出來(lái),，也會(huì)找到繼續(xù)創(chuàng)造成功的感覺(jué),。

熱門(mén)網(wǎng)友評(píng)論：

真的覺(jué)得現(xiàn)在的自己其實(shí)過(guò)得挺好，雖然沒(méi)出去上班,，可是我也沒(méi)閑著,，可是為什么難得和朋友出來(lái)，他們都喜歡在我面前說(shuō)他們的工作并且一副過(guò)來(lái)人的樣子勸我一定要出去工作別那么早生孩子甚至教育我說(shuō)女人要獨(dú)立呢?我是身體原因沒(méi)有出去上班因此判斷我很不幸福?本來(lái)沒(méi)什么都要被說(shuō)自卑了,。

小編結(jié)語(yǔ)：很多女人被男人打壓,，自卑，無(wú)條件認(rèn)同男權(quán)社會(huì)對(duì)女人的欺壓,，最重要的原因就是在原生家庭獲得關(guān)愛(ài)太少,，或者由于重男輕女，或者由于家庭破裂不和睦,，造成她們對(duì)自我的認(rèn)同非常低,。一點(diǎn)細(xì)微的溫暖，就能讓她們付出全部,?？蓱z!您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專(zhuān)業(yè)的婚姻情感心理咨詢(xún)師為您排憂解難,。