哭泣：廉價(jià)的美容水

哭泣能緩解人的心理負(fù)擔(dān)和緊張情緒,。流淚過(guò)程可保護(hù)眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害,，同時(shí)還有一定的美容療效?？茖W(xué)家早已通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn),。

他們認(rèn)為：哭泣利用淚腺功能可以達(dá)到良好的美容效果，有利于消除皮膚皺紋和保持青春活力,。調(diào)查指出：愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕,。而且哭的次數(shù)越多，越顯得年輕,。難怪人將淚水稱之為“廉價(jià)而神奇的美容水”,。

性愛：增添女人的美麗

從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，性和愛情對(duì)于增添女人的美麗具有神奇效應(yīng),，但性在心理美容方面有哪些功效,，卻鮮為人知。研究表明：做愛是一種神速的美容療法,。

男女情投意合時(shí),，特別是在做愛之前，瞳孔會(huì)放大,，兩眼會(huì)亮,，心情會(huì)好起來(lái)，雙乳也會(huì)變大,，支撐 乳房 的胸肌還會(huì)稍微顫動(dòng);其次鼻孔變寬,，進(jìn)而可做較深的呼吸，吸入較多的氧氣促使細(xì)胞更新,。

據(jù)測(cè)定,，此時(shí)人體的體溫也會(huì)上升2-3度，血壓升高，血液循環(huán)加速,，除了體態(tài)過(guò)胖或心臟有病的人,，這幾種生理現(xiàn)象都會(huì)讓人感到渾身充滿朝氣。

樂(lè)觀：良好的心理特征　　

樂(lè)觀能排遣一切痛苦與煩惱,，給人生活的勇氣,、信心和力量。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：愉快的情緒使人心理處于怡然自得狀態(tài),，有益于人體各種激素的正常分泌,，有利于調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的興奮和血液循環(huán)。因此,，應(yīng)該正確對(duì)待功名利祿,，千方百計(jì)創(chuàng)造“樂(lè)”的心境，想方設(shè)法開辟“樂(lè)”的渠道,。

傾訴：心靈的慰藉

傾訴是一種感情排遣,，一種自我心理調(diào)節(jié)術(shù)。生活從來(lái)不把十全十美賜給人們,，家家都有難唱的曲,，人人都有難念的經(jīng)。內(nèi)心深處超負(fù)荷的重壓,，久而久之要損害自己的身心健康,，而及時(shí)向親友、同事,、心理醫(yī)生,、心理熱線傾訴，可以排瘀化結(jié),，使受挫的心靈得到慰藉,，使感情的傷口得到愈合。

因此,，人們都應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴,，敞開閉鎖的心扉，將充塞在心頭的憤懣,、痛苦乃至委屈痛痛快快,、淋漓盡致地傾吐出來(lái)，獲得別人的理解和勸導(dǎo),，掃清心靈上的陰郁,，重獲心理上的平衡和人生的支點(diǎn)。

遺忘：走出失意與痛苦

沉湎于舊日的失意是脆弱的,，迷失在痛苦的記憶里更是可悲,，遺忘是一種振作,，是一種成熟，是一種超脫,。因此，人人都應(yīng)主動(dòng)地忘記生活中曾經(jīng)給自己造成的不幸和痛苦,，清除心靈上的暗流,，輕松地面對(duì)再次考驗(yàn)，充分享受生活所賦予的各種樂(lè)趣,。

寬容：溝通的法寶

寬容是釀造生活美酒的蜜,，是消除隔閡，溝通感情的法寶,。人生活在社會(huì)中,，必然有矛盾和煩惱，如夫妻,、鄰里,、同事間不和諧，均會(huì)使人陷入感情的沼澤,，出現(xiàn)負(fù)性情緒,，甚至形成仇恨。

在被別人曲解和傷害時(shí),，本能的反應(yīng)就是報(bào)復(fù),。然而，報(bào)復(fù)雖然發(fā)泄怒氣,，減少心中的負(fù)荷而痛快一時(shí),，但會(huì)激化矛盾。

因此,，在生活和工作中要避免陷入困境,，最明智的選擇就是寬容，做到寬容大度,，摒棄前嫌,，化干戈為玉帛，從而減少對(duì)心理的劣性刺激,，這必然有益于身心健康,。

熱門網(wǎng)友評(píng)論：

男人總是不懂女人，認(rèn)為只要給女人很多很多的錢,，就自然會(huì)得到她的真心,。 你不在乎她的感受，不關(guān)心她的情緒,，不一心一意地對(duì)她,，給她再多的錢有什么用呢?女人沒(méi)有得到愛情,，怎么會(huì)真心伴你? 其實(shí)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，男人的生命是事業(yè),，愛情不過(guò)是點(diǎn)綴，可是,，女人的生命是愛情,，事業(yè)常常是點(diǎn)綴。

小編結(jié)語(yǔ)：看別人不順眼,，是自己修養(yǎng)不夠,。人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零,，過(guò)一分鐘后才慢慢恢復(fù)正常,。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人,，是最愚蠢的一種行為,。要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，做一個(gè)有修養(yǎng)的人,。您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。