1、不真誠

有多少次,，你發(fā)現(xiàn)自己想說“不”的時(shí)候卻說了“是”?或者你會(huì)不會(huì)因?yàn)楹ε卤粍e人誤會(huì),、拒絕，就干脆說：“我不知道,。”?當(dāng)你把違背自己的意愿當(dāng)做一種習(xí)慣,。為了表面的和平而選擇壓抑自己，這樣在內(nèi)心深處可能會(huì)有更深的怨念和氣焰,。

一味掩飾自己的情緒,、不相信自己的伴侶足夠成熟到可以對(duì)你的拒絕保持淡定是有問題的。更好地說法是：“不,，現(xiàn)在我還不能討論這個(gè)問題,。我需要冷靜的思考一下。一小時(shí)之內(nèi)我會(huì)和你聊聊”,。記得,，要信守這個(gè)承諾。

2,、不一致

大多數(shù)時(shí)候,，我們的溝通都是非語言的交流。當(dāng)它和我們的語言不合拍的時(shí)候,，我們就給對(duì)方傳達(dá)了非常復(fù)雜的信息,。怪不得夫妻間會(huì)爭(zhēng)執(zhí)，困惑,，最后互相不再理睬,。

當(dāng)我們?cè)谡f一件事的同時(shí)轉(zhuǎn)眼珠子，緊閉雙唇,，又聳肩,。那么我們傳達(dá)給對(duì)方的就是另一種信息。很有可能對(duì)方就理解為：輕蔑,、防范,。要想避免這種不一致帶來的困擾，你就要做到與對(duì)方保持眼神交流,。確保自己積極地傾聽對(duì)方,，將注意力聚焦在對(duì)方想說什么身上。而不是考慮你接下來打算說什么,。

3,、非黑即白的態(tài)度

在NLP(神經(jīng)語言系統(tǒng))中，我們常說有效的溝通不只在于你的信息是否被傳遞了,，還在于是否被聽的那一方接收到了,。在討論不舒服的聊天話題時(shí),，人們很容易變得過于好判斷，愛責(zé)備對(duì)方,，或是具有防范性,。這些都會(huì)使得溝通出現(xiàn)問題。

與其對(duì)對(duì)方指指點(diǎn)點(diǎn);總想著找對(duì)方茬;還不如將關(guān)注點(diǎn)放在如何將談話達(dá)到雙贏的效果,。讓彼此達(dá)成和平的協(xié)議,，表達(dá)出對(duì)對(duì)方的尊重和真誠才是談話最好的法寶。

4,、打斷對(duì)方或者滔滔不絕

我們是否都忘了小學(xué)老師是怎么指導(dǎo)我們的?當(dāng)對(duì)方在說話時(shí),，別再去打斷TA了。讓TA花些時(shí)間說出自己的想法吧,。在這一點(diǎn)上,，男人和女人有完全不同的溝通方式。

當(dāng)男人們還在思考問題的答案時(shí),，女人們嘴里已經(jīng)蹦出了一個(gè)更快的答案,。或者已經(jīng)開始問下個(gè)問題了,。下次,，你不妨花點(diǎn)時(shí)間停下來，然后數(shù)到30再開始表達(dá)你的觀點(diǎn),。也不要一次性就問好多問題,。這樣你的伴侶就會(huì)感受到你的尊重，并知道你正給予TA回答的時(shí)間,。

5,、總關(guān)注于消極面

你會(huì)不會(huì)經(jīng)常這么說：“別總忘了把馬桶座放下來!”，或是“倒個(gè)垃圾要花你多長(zhǎng)時(shí)間?”這些話都會(huì)讓男人覺得自己特別愚蠢,。

相反的,，不妨說一些讓男人們真的會(huì)想跳起來幫助你的話：“親愛的,，每次你倒好垃圾桶我都覺得自己像個(gè)公主一樣開心,。謝謝你。”

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愛情重來就沒有十全十美,，難免有些小缺點(diǎn),，只有陪伴與理解。兩人之間多多溝通,，多多磨合,、為自己喜歡的人改掉壞習(xí)慣、改變自己,，不要等過后失去了才后悔,，那個(gè)時(shí)候?yàn)闀r(shí)已晚，在一起、就好好珍惜吧,。

小編結(jié)語：表達(dá)出對(duì)對(duì)方的欣賞和贊揚(yáng)在任何時(shí)候都是管用的,，是能幫助你們的關(guān)系變得更真摯的一劑良方。如果您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。