幸福并不意味著獲得所有你想要的東西,，也不意味著任何時(shí)候都無憂無慮,。

我們不能控制發(fā)生在我們身上的事件，但我們能夠選擇我們回應(yīng)的方式,。人們對“幸福”最大的誤解在于我們認(rèn)為幸福是身外之物才會讓我們高興。我們便馬不停蹄的追趕著能讓我們幸福的事物,。其實(shí),，幸福不是一個(gè)恒定不變的狀態(tài)，追趕的只是你的欲望,，欲望確實(shí)能讓你高興,，但它不一定是幸福。我們能做到的就是一直對生活心懷感激,。

學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)幸福

很多人總覺得自己不夠幸福,，父母不理解自己的辛苦，戀人不明白自己的心情,，就連朋友也只是趨炎附勢,，沒有辦法交心。

其實(shí),，不是你不幸福,，只是你不懂得如何在生活中發(fā)現(xiàn)幸福。

清晨起床父母為你準(zhǔn)備的熱騰騰的早餐,、遇到困難時(shí)朋友無私的援助,，生病時(shí)戀人無微不至的照顧，這些不都是情深幸福嗎?為什么你沒有察覺呢?

其實(shí),，這些關(guān)愛就像空氣一樣無時(shí)無刻不存在你的身邊,，你沒有意識到空氣的重要，把一切都當(dāng)做理所當(dāng)然,，所以你覺得不幸福,。

其實(shí)我們并不缺少幸福，只是不懂得如何去發(fā)現(xiàn),、去品嘗,、去創(chuàng)造幸福而已。

心中有愛就能擁有幸福

愛可以是自私的,，只追求牽著一雙想要牽著的手,，一起走過繁華與喧囂、寂寞與孤獨(dú),，只陪著一個(gè)想要陪伴的人,，一起笑，一起哭,。

愛也可以是廣博的,，你可以用你的愛去幫助那些有需要的人,，可以用你的愛去鋤強(qiáng)扶弱。你也可以把你的愛傳播給身邊的每一個(gè)人,。

不論是哪一種愛,，只要你心中擁有，就會幸福,。俄國作家列夫•托爾斯泰,，說過的：“擁有一切你所愛的，并不是幸福,，愛你所擁有的才是最大的幸福,。”

擁有一顆懂愛，會愛的心,，就會永遠(yuǎn)幸福,。

學(xué)會在工作中品味幸福

工作=幸福?恐怕好多人的眼鏡要被跌破了!在這個(gè)瞬息萬變的時(shí)代里，工作上稍有怠慢輕則升職無望,，重則打破飯碗,。

大家都在小心翼翼的保護(hù)著自己的飯碗，就算腳步稍微慢一點(diǎn)也會餓肚子,，在這樣的環(huán)境里,，又何來幸福呢?

其實(shí)，幸?？梢院芎唵?，只是追逐的腳步令你無暇傾聽自己的心聲，即使幸福就在眼前,，也會視而不見,。

向“應(yīng)該”說不

當(dāng)我們使用“應(yīng)該”這個(gè)詞的時(shí)候，它就像一個(gè)黑洞,。諸如,，“我應(yīng)該多健身”“我應(yīng)該更快樂”“我應(yīng)該更感恩”。它導(dǎo)致我們變得內(nèi)疚和羞愧,，耗盡了我們的“幸福”,。它會使得我們做出完全與我們所想相反的行為。取而代之的是,，我們可以將“應(yīng)該”替換成“我想要”,。例如，“我想要減肥,，因?yàn)槲蚁胍畹母心芰?，并成為一個(gè)榜樣”。這個(gè)想法的更具有動力性,，因?yàn)樗腔谖覀兊臒崆楹图で?，而不是對自我的恐懼和批判?/p>

小編結(jié)語：心態(tài)的好與壞影響了對成功和幸福的理解,。當(dāng)你放下遙不可及的目標(biāo)和欲望，會發(fā)現(xiàn),，完成一件力所能及的工作也是很幸福的,。忘記不如意的事情，抓住每一分每一厘的快樂,，你都會變得很幸福,。今天關(guān)于如何提高幸福感的妙招先為您講述這么多，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。