其實(shí),，婚姻幸福與否,、能否穩(wěn)固，主要看婚后前三年,，也就是婚后1000天,。結(jié)婚后的最初3年,，必然是先熱烈地相愛(ài),、接著瘋狂地吵架、然后接受彼此不同價(jià)值觀的過(guò)程,，這是健全的婚姻必須要經(jīng)歷的過(guò)程,。
婚后三年揭開(kāi)假面具
結(jié)婚第一年時(shí)，外表形象所起的作用非常明顯,，所以,，在這個(gè)時(shí)期大多數(shù)人甚至把對(duì)方的缺點(diǎn)也視為他獨(dú)特的個(gè)性，并以愛(ài)的名義諒解對(duì)方所有的錯(cuò)誤,。這是一個(gè)必然的過(guò)程,。
新婚第二年的時(shí)候，大多數(shù)新婚者的人格面具就會(huì)自然脫落,，愛(ài)情荷爾蒙也開(kāi)始停止發(fā)揮作用,。這個(gè)時(shí)候，夫妻雙方會(huì)為了讓對(duì)方臣服于自己,，而開(kāi)始進(jìn)行激烈的“拔河比賽”,。
婚姻的第三年，就是徹底覺(jué)醒階段,。到了這個(gè)時(shí)期,，就明白有些事情通過(guò)爭(zhēng)吵是可以得到改變的，而有些則無(wú)論怎么努力也不會(huì)有任何好轉(zhuǎn),。不能改變并不代表斗爭(zhēng)就此結(jié)束了,，只是這個(gè)時(shí)期的斗爭(zhēng)發(fā)生了形式上的改變，從最初打打鬧鬧的感情消耗戰(zhàn)轉(zhuǎn)變成為了適應(yīng)對(duì)方而展開(kāi)的磨合戰(zhàn),。
三年形成婚姻模式
新婚3年之所以重要的另一個(gè)原因在于,，3年的時(shí)間可形成左右兩個(gè)人一生的生活模式，而在以后的婚姻生活里,，會(huì)不斷地重復(fù)和強(qiáng)化這個(gè)模式,。
在婚后的頭3年中，一次又一次的吵架之后再達(dá)成協(xié)議,、正確地對(duì)待雙方的缺點(diǎn),、盡量不傷害對(duì)方感情地表達(dá)出自己的想法等，都會(huì)成為保證婚姻生活的固定模式,。相反,，如果你隨意地表達(dá)自己的感情,、無(wú)視對(duì)方的存在、只想著自己,，對(duì)方同樣也就不會(huì)善罷甘休,，剩下的數(shù)十年婚姻可能就要在攻擊和防御之中度過(guò)了。這就是我說(shuō)的“婚姻的模式化”,，3年時(shí)間所形成的夫妻生活的模式是不會(huì)輕易被改變的,。
你不僅要牢牢抓住對(duì)方的習(xí)慣，也要有自我檢討的習(xí)慣,。因?yàn)?，婚姻是相互的，所以,，如果你自己不好好生活,，?duì)方也會(huì)拒絕改變。你理解他,，他也會(huì)理解你;你無(wú)視他,，他必然也會(huì)無(wú)視你。
婚姻不是兩人三腳跑
常聽(tīng)到人說(shuō),，“婚姻就是兩人三腳跑”,。雙方的動(dòng)作配合得好固然是一件值得慶幸的事，但如果配合得不好,，雙方都會(huì)跌倒,。因?yàn)槟_被捆綁在一起，所以連站起來(lái)都變成了一件非常困難的事情,。而且,，還常會(huì)指責(zé)對(duì)方說(shuō)“都是因?yàn)槟悖覀儌z才都摔倒了”或是“我摔得更疼好不好”等諸如此類互相埋怨的話,。
互相約束的生活是不會(huì)幸福的,，過(guò)好自己的生活，在對(duì)方痛苦的時(shí)候能及時(shí)給予安慰,，能給對(duì)方捏捏肩膀,，這才是婚姻。那樣的話,，就算對(duì)方跌倒了,，自己也不會(huì)跟著跌倒，反而能用自己的力量扶起對(duì)方,，令對(duì)方重新站起來(lái),。
尋找婚姻幸福密碼幸福的婚姻沒(méi)有一個(gè)固定的模式，但是讓婚姻幸福的方法卻非常的多,。舞動(dòng)幸福臺(tái)灣舞蹈治療顧問(wèn)姜愛(ài)玲：現(xiàn)代人壓力大,，?；丶液蠖紤械谜f(shuō)話，親密關(guān)系也變得距離越來(lái)越大,。動(dòng)作語(yǔ)言就是彼此拉近的一個(gè)很好的助力,。在國(guó)外，這種新興的心理治療方式頗為流行,。西方人大多非常外向,，而亞洲人相對(duì)保守，因此婚姻出問(wèn)題時(shí)不會(huì)很好地溝通解決,。
但身體的動(dòng)作表達(dá)比口語(yǔ)更直接,。比如,，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí),，有時(shí)一個(gè)溫暖的擁抱就能立刻緩解解釋、抱怨,、爭(zhēng)執(zhí),，相信很多女人都有此感受。
實(shí)際上,，所謂的“舞蹈”也并非傳統(tǒng)意義上的標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)的舞蹈,，而是隨心所欲做出來(lái)的動(dòng)作。在舞動(dòng)中,，夫妻可以發(fā)現(xiàn)自己適合的節(jié)奏和自己喜歡的接觸方式,，緩解婚姻中尖銳的矛盾和誤解?；氐郊液蟀磿r(shí)做一些舞蹈動(dòng)作,，比如互相觸碰指尖、互相摩擦背部等,，來(lái)增加身體接觸,，發(fā)現(xiàn)彼此的底線，增強(qiáng)對(duì)彼此身體的熟悉程度,。
夫妻們?cè)诩铱梢砸黄鹇?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),，隨著音樂(lè)擺動(dòng)身體，還可以一起學(xué)習(xí)瑜伽,，并且互相做給對(duì)方看,。長(zhǎng)久地運(yùn)用舞蹈療愈方法改善婚姻關(guān)系，可以讓婚姻中的問(wèn)題及時(shí)得到溝通和解決,，使婚姻關(guān)系更加透明,、有韌性。畫出幸福薩提亞全國(guó)教育總部講師盛丹：很多時(shí)候,，我們會(huì)以為婚姻中伴侶理應(yīng)明白自己期待什么,。但其實(shí)如果不溝通,，對(duì)方可能根本意識(shí)不到。
在家庭中某個(gè)沖突事件里,，去覺(jué)察自己有怎樣的內(nèi)心活動(dòng),。平時(shí)自己可以按照?qǐng)D中所示，一層層的寫下那個(gè)當(dāng)下自己的行為,、感受,、觀點(diǎn)、期待,、渴望,，這樣可以跳出事件和行為層面，看到內(nèi)心真正的感受,、觀點(diǎn)和需要,，也要顧及另一半，看看他的內(nèi)在的“冰山”又是什么樣的?再與對(duì)方交流時(shí),，就不會(huì)僅停留在事件表面,，而能對(duì)自己和對(duì)方的內(nèi)心更深地理解。
每天晚上都可以給自己一點(diǎn)獨(dú)處時(shí)間,，回顧一下今天有什么事情觸動(dòng)了我,，有大的心理沖突時(shí)更需要及時(shí)處理自己的情緒，否則失控時(shí)對(duì)人對(duì)己的傷害更大,。只有了解了自己的內(nèi)心,，愿意與對(duì)方溝通，表達(dá)自己的感受和需要,，這樣更易得到對(duì)方的理解和接納,。書(shū)寫幸福香港大學(xué)心理系前主任高尚仁教授：紅袖添香夜讀書(shū)，素手研墨把詩(shī)作,。夜半更深,，妻子研墨添香，伴君讀書(shū)習(xí)字,，古人常用此描摹凡俗生活的樸素意境,，凸顯夫妻和睦、家庭和順,。這并非刻意為之,、尋求表面的幸福恩愛(ài)，事實(shí)上,，書(shū)法的確能夠緩解焦慮促進(jìn)家庭和諧,，不妨考慮一下發(fā)展為家庭成員的共同愛(ài)好。
如果每個(gè)大人回家能抽出時(shí)間來(lái)練練書(shū)法,，讓自己的愛(ài)人在旁做伴,，或幫忙整理研墨,，或給予意見(jiàn)參考，都是培養(yǎng)夫妻默契的良好時(shí)機(jī),。工作中的焦慮盡數(shù)忘卻,，家庭中的爭(zhēng)吵與焦慮會(huì)有所減少。
此外,，家庭中的矛盾還常由小孩的成長(zhǎng)教育問(wèn)題挑起,，書(shū)法也能化解這一難題。2006年發(fā)表在《國(guó)際行為醫(yī)學(xué)雜志》中的研究顯示,，對(duì)于一般兒童,，書(shū)法練習(xí)可減少其在校或家居時(shí)的負(fù)面行為,，降低焦慮與精神緊張狀態(tài),，還能提高他們的注意力減少?zèng)_動(dòng)行為，改善與他人的互動(dòng)關(guān)系,，變得更加互助,、積極和快樂(lè),。常練書(shū)法的兒童更聰慧,、學(xué)習(xí)能力優(yōu)越、心理健康較好,。孩子聰明了,，家長(zhǎng)也自然更高興了，一家人更其樂(lè)融融了,。因此,，追逐幸福，不妨一家人習(xí)練書(shū)法,，既能增加家人的溝通交流機(jī)會(huì)又能化解矛盾,，收獲更多!
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與丈母娘處得好的丈夫離婚概率更低——這是密歇根大學(xué)教授Orbuch的長(zhǎng)達(dá)26年研究得出的。因?yàn)檫@樣丈夫與妻子間的紐帶加強(qiáng)了,，夫妻關(guān)系會(huì)更融洽,。無(wú)論婚前還是婚后，丈母娘都是決定你婚姻幸福的關(guān)鍵!
小編結(jié)語(yǔ)：嫁一個(gè)人,，娶一個(gè)人,，與其說(shuō)是和這個(gè)人結(jié)婚，更準(zhǔn)確地說(shuō),，是和這個(gè)人的思想,，觀念，生活方式結(jié)婚,。而這些,，才是決定一個(gè)婚姻幸福與否的關(guān)鍵,。如果您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
