注入飽滿的熱情聽對方的好消息

如果你的另一半熱情滿滿的和你說一個好消息，比如他升職了,，比如他贏了某個比賽……也許可能在你的意料之中,，也許你并不十分在意，但要學會注入飽滿的熱情來回應對方：“哇!太棒了!這是我本周聽到的最開心的事情了!”諸如此類熱情的答復,，這會讓對方感受到你對他的關注,，也會讓他不知不覺的與你更貼心。

學會保持距離

也許你會認為,，親密的伴侶更幸福,，但哥倫比亞大學梅爾曼公共衛(wèi)生學院的最近一項研究證明，伴侶之間保持一些距離會讓彼此更親密,。完全重疊的交際圈和生活會讓兩人的關系變得麻木，而差異會讓關系變得更為健康和穩(wěn)定,。

接吻

研究表明,，接吻能很好的維系一段關系，能建立夫妻感情關系中的依戀成分,，親吻面部會有更好的效果,，而性其實并沒有這種作用。

心存感恩之心

研究人員要求參與的志愿者向幫助過自己的人寫信表達感謝,，當志愿者養(yǎng)成這種習慣時,，他們的幸福感會顯著提高，并且會維持數(shù)周甚至數(shù)月。哪怕志愿者僅僅是寫信而從未把信寄出,，他們?nèi)匀桓械叫腋,！?/p>

發(fā)揮自己的長處

研究人員要求志愿者確定自己的長處所在，并將其發(fā)揮出來,。比如,，認為自己有幽默感的人可以試著講笑話來活躍會議氣氛，或者逗傷心的朋友開心,。結(jié)果表明,，養(yǎng)成這樣的習慣同樣可以提升幸福感。

學會原諒

憎恨和生氣是對自我的懲罰,。當你釋懷的時候,，事實上你是在對自己施以善意。最重要的是,，學會原諒自己,。每個人都會犯錯，只有通過我們的錯誤,，我們才慢慢學會如何成為一個更強大,、更好的人。

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網(wǎng)友熱門評論：

幸福只是一種個人的感覺罷了，看你自己怎么看待它了,。很多時候,，簡單就是一種幸福。生活本來就太多的誘惑,，太多的追求和渴望會讓原來簡單純粹的人生變的迷茫與困惑起來,。

小編結(jié)語：每個人都希望自己的生活能夠幸福，可是生活中不如意的事情十有八九,，沒有人的生活是一帆風順的,，那么，怎樣才能使自己生活得更加幸福呢?其實,，說到幸福,，怎樣才是幸福呢?每個人的看法是不一樣的，人們各有各的答復,，小編教大家的7個方法,，助你提升愛情的幸福感。今天關于如何提升幸福感的妙招先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。