宣泄

第一步就是宣泄，宣泄痛苦,，宣泄不甘,，宣泄愛(ài)恨，宣泄一切你想宣泄出的東西,。你可以哭到聲嘶力竭,，可以喝到人事不知，可以咆哮到喉嚨沙啞,，可以在大雨中狂奔到忘記呼吸,，你可以一個(gè)人選擇任何方式宣泄出來(lái)。最好是一個(gè)人,，在此之前告訴自己僅此一次,，最后為這段感情忘乎所以的瘋狂一次，你可以盡情的回憶,，盡情的難過(guò),。一次就好，把負(fù)面的情緒都釋放出來(lái),，等一覺(jué)醒來(lái),，擦干眼淚，才能真正冷靜的面對(duì)一切,。

不能相濡以沫不如相忘天涯

如果不是和平分手,，就不要做朋友。分手后痛苦的一方往往還對(duì)這段感情有所期待,，不管你承不承認(rèn),，越痛苦說(shuō)明越不舍，越不甘心越是放不開(kāi),。所以切莫糾纏,，不要相信那些還能做朋友的鬼話，都是敷衍愛(ài)情的托詞,。相信我,，和你深?lèi)?ài)著卻已經(jīng)不愛(ài)你的前任做朋友，是凌遲之刑,，既然愛(ài)已成殤,，就好好安葬,，何必讓愛(ài)情不得好死，讓辜負(fù)你的人看你笑話,，既然不能相濡以沫不如相忘天涯吧,。敬清風(fēng)一杯酒，往事和你都帶走,。

不憶苦只思甜

痛苦總比甜蜜更容易讓人銘記,，當(dāng)一切已成定局，不要讓痛苦的回憶打消你對(duì)愛(ài)情的渴望,。人類(lèi)的大腦是很神奇的構(gòu)造,，你的想象力往往會(huì)篡改你的記憶，不是沒(méi)有美好只是你自己篡改了美好,。無(wú)論一段感情走到什么田地,，在你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光里，你一定真心快樂(lè)過(guò),。當(dāng)一切都過(guò)去了,，別再回憶痛苦了,，多想想曾經(jīng)美好的瞬間吧,，善于記錄快樂(lè)的人往往善良，善良,，沒(méi)理由會(huì)不美好,。

時(shí)間

都說(shuō)時(shí)間是治療傷痛最好的良藥，這句話的確很靠譜,，沒(méi)有什么是過(guò)不去的,，世界缺了誰(shuí)都會(huì)照樣轉(zhuǎn)動(dòng)，失戀的你為何停止不前?也許你需要漫長(zhǎng)的時(shí)間去消化傷痛,，這個(gè)過(guò)程是必然的,，不過(guò)請(qǐng)記住，就算傷痛刻骨銘心,，也要勇敢向前進(jìn),。

做事

當(dāng)人專(zhuān)注做某件事的時(shí)候，就會(huì)忽略其他事情和情緒,。失戀的你不要糾結(jié)在傷痛上,，也不要借酒消愁，俗話說(shuō)"酒入歡腸千杯不醉,，酒入愁腸一杯就倒",，做一些正經(jīng)事吧!反正又單身了，自己有大把的時(shí)間去學(xué)習(xí),、娛樂(lè),。一定要讓自己的心情開(kāi)朗起來(lái),，揮去心中的陰霾，讓陽(yáng)光照耀心房,，用積極的態(tài)度面對(duì)新的人生,。

刪除

既然已經(jīng)分開(kāi)了，基本上不可能再做朋友,，如果能做回好朋友你也不會(huì)糾結(jié)了,。所以，不要留情,、留戀,，把所有聯(lián)系方式和有關(guān)的事物統(tǒng)統(tǒng)刪除，不過(guò)珍貴的東西除外哦!一定要徹底擺脫對(duì)方的影子,，不要讓自己活在他/她所簡(jiǎn)歷的陰影下,。記住，生活是自己的,，感情也是自己的,，既然對(duì)方不珍惜你的感情，你又何必癡纏掛念呢?

接下來(lái),，一起看下網(wǎng)友評(píng)論吧,。

網(wǎng)友熱門(mén)評(píng)論：

時(shí)間會(huì)沖淡一切，或者你可以走入下一段感情,，剛剛分手的時(shí)候你是最痛苦的,，因?yàn)槟懔?xí)慣了TA卻又失去，然后你要做的就是要慢慢適合沒(méi)有TA的日子,，就會(huì)慢慢好起來(lái),。

小編結(jié)語(yǔ)： 剛剛失戀就另尋他歡，這種境界不是一般人能達(dá)到的,，但是就算不想立刻找個(gè)伴侶,，也要拓展自己的交際，積極地回到朋友群中,。不要把失戀當(dāng)成"資本"向朋友討要?jiǎng)裎亢?quot;特殊"待遇,，成熟一點(diǎn)，自己的事情自己扛,，跟朋友在一起就是為了快樂(lè),。今天關(guān)于如何走出失戀的問(wèn)題先為您講述這么多，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專(zhuān)業(yè)的婚姻情感心理咨詢(xún)師為您排憂解難。