期望回報(bào)的心態(tài)

如果有一方做得不夠好,，愛得不夠多，另一方的失望,、煩惱,、不開心就會如期而至，以往所有的快樂便會很容易被忽略,，煩惱和不開心也就不會那么容易揮之即去,。這種情感問題一旦滲透到婚姻生活中，就容易導(dǎo)致一方心態(tài)的失控和心理上的不平衡,，情緒上的偏差很有可能會帶出婚姻上的偏差,。

不寬容的心態(tài)

在一個(gè)家庭中，能干不能干,，做得好不好是相對的,，但不是絕對的。很多事情都是由不會做到會做,，也只有在做的過程中才會有不會到會的質(zhì)變,。因此,，夫妻之間每做一件事盡可能不去強(qiáng)求和責(zé)備，更不可以吹毛求疵,。

但有不少夫妻就是不明白這個(gè)理,，稍不合自己的心意，就會指責(zé)對方,，時(shí)間長了被指責(zé)的一方不但不會覺得自己做的不好,，反而會產(chǎn)生反擊的心理,。由于長期的壓抑和不滿使夫妻之間的感情有熱到冷也就在所難免,，而壓抑的情緒如果不能及時(shí)釋放，彼此之間的壓抑和不滿隨時(shí)會一觸即發(fā),。

結(jié)婚久了,，便會產(chǎn)生很多情感問題，說什么,、做什么都不居于內(nèi)心,，從說話的方式到家庭事務(wù)的處理隨意性都會很大，很少再去顧及對方的感受和態(tài)度,，引發(fā)婚姻危機(jī),。所以一定要杜絕以上這些心態(tài)。愛情簡單到只要點(diǎn)浪漫就能維持,，而婚姻確是實(shí)實(shí)在在的過日子,，每天面對柴米油鹽姜醋茶，當(dāng)愛的激情減退繼而化為一種感情的時(shí)候,，保持良好的心態(tài)才是幸福之源,。

我們應(yīng)該怎么減輕這樣的負(fù)面情緒呢?

第一：學(xué)會讓自己安靜，把思維沉浸下來,，慢慢降低對事物的欲望,。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn),，沒有年齡的限制,，只要你對事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档停瑫A得更多的求勝機(jī)會,。(所謂退一步海闊天空),。

第二：學(xué)會關(guān)愛自己。只有多關(guān)愛自己,，才能有更多的能量去關(guān)愛他人,，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人,，那樣你得到的就是幾份快樂,，多幫助他人,，善待自己，也是一種減壓的方式,。

第三：冷靜的思考,。遇到心情煩躁的情況的時(shí)候，你喝一杯白水,，放一曲舒緩的輕音樂,，閉眼，回味身邊的人與事,，對新的未來可以慢慢的輸理,，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考,。

第四：多和自己競爭,，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人,。很多人都是由于羨慕別人,，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣,，越是會把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵,。

你要相信，只要你去做,，你也可以的,。為自己的每一次進(jìn)步而開心(事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡單做,，簡單的事情認(rèn)真做,，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭取做到最好),。

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網(wǎng)友熱門評論：

人活的快樂,，就必須要有一個(gè)好心態(tài),。有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實(shí)無法改變,，那么只有變自己,。”改變自己就是調(diào)整好自己的心態(tài)。

小編結(jié)語：要知道追求完美總是無止境的,，但太完美的東西總是容易破碎,，我只能說，無論婚姻或感情都是需要雙方去經(jīng)營，需要真誠的溝通與包容的理解,，凡事不能過分苛求,，學(xué)著用一捧沙的情懷來對待，好好珍惜,、好好把握,，幸福才會真正屬于你。今天關(guān)于學(xué)會用好心態(tài)經(jīng)營好婚姻的相關(guān)內(nèi)容先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。