愛自己,、愛生活

在生活中女人來自家庭、工作,、人際關系等方面的壓力很大,，作為女人要學會用一個真誠的心愛自己、愛生活,，珍惜生命的珍貴,、珍惜生活的美好。心態(tài)不好的時候,，聽音樂,、逛街、約朋友聊天,，慢慢調(diào)理自己的情緒,，冷靜的思考。有能力可以多幫助別人,，善待別人和善待自己都可以減輕生活的壓力,，獲得寧靜的心態(tài)。

凡是往好處想

遇到麻煩事的時候?qū)W會哄自己開心,，往好處想,，事情總會過去的，沒有到不了的明天，雨后才見彩虹,。學會冷靜的調(diào)整自己的情緒,，本來可以有辦法解決的事情，因為情緒控制的不好,，很可能不能冷靜思考解決問題的辦法,，也可能會將煩躁的情緒發(fā)泄到別人身上引發(fā)別的矛盾。因此凡事越往好的方面想,，心胸越寬廣,、路就寬廣。

珍惜自己擁有的

去年網(wǎng)上很火的一句話“且行且珍惜”,，說的不錯,，你擁有的朋友、愛人,、家人都是最寶貴的財富,，一定要好好珍惜。最珍貴的不是失去的,，也不是未來的，而是你現(xiàn)在擁有的,。珍惜擁有的,，你會得到更多，會給你帶來更多幸福和快樂,。

學會忘記

記性太好的人都不會快樂,，是的，對過去的事情不能忘懷,，只會讓自己陷入煩惱憂郁的心緒中,。時光已經(jīng)逝去，過多的回憶過去或是對失去的東西耿耿于懷,，只能徒增煩惱,。忘記沒有結(jié)果的感情、忘記失散多年的朋友,、忘記花開花落的憂傷,，忘記一切讓自己煩惱的事情，每天都是新的開始,。

網(wǎng)友評論：

生必然存在那么多的不順心事情,。但，我卻不能應該它們的存在而阻礙自己正常的步履,。一直去注意它們,，就一直加深對它們的印象，此時便等同于在經(jīng)歷了一次，回味了一次,。如果能做到忽略它們的存在,，則過去的它們，就不會一直使自己陷入煩惱之中,。 想起它們時,，冒出一個念頭，既‘無所謂’,，不讓自己在去回想起它們,。一旦自己能用無所謂的心態(tài)去對待它們，它們就不會困擾自己,，所謂的煩惱也始終是自己帶給自己,。卸下去，輕松感油然而生,。

小編結(jié)語：一句話說的好,，既然無法改變現(xiàn)實，那么只有改變自己,，改變自己就是調(diào)整自己的心態(tài),。如果您有這方面婚姻情感上的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。