要調(diào)整自己的心態(tài)

這點是比較重要的,，一定不能盲目的去愛去恨,，在痛苦的過程當(dāng)中自己也要花點時間想一想，到底這段感情是否真的適合自己,，合適自己是否也適合對方,，這感情的東西本來就是兩個人的事情，要雙方覺得幸福了才是幸福,，既然不合適,，證明對方還不是自己最終歸宿，所以也沒有必要去糾結(jié),，放開心胸去主婦對方,，只要對方覺得幸福就可以了。

勇敢去面對和接受

要勇敢去面對自己的這份感情,，不逃避,，即使過程是很痛苦的，但是我們依然坦然的去面對這個事實,，因為生活沒有了他,，我們還是要繼續(xù)的生活下去，要有勇氣面對失戀的結(jié)果,。

要充實自己的生活

不能讓自己生活太空虛,，就是努力的去學(xué)習(xí)工作，通過學(xué)習(xí)和工作,，來分散我們自己的注意力,，不再時間和經(jīng)歷都投入到這段感情，不斷的學(xué)習(xí)和努力工作也可以不斷的提升的心理素質(zhì)和文化素質(zhì),。

真正走出這段陰影

去外面多和別人溝通和交流,，通過溝通和交流結(jié)識更多的朋友和伙伴，讓自己的生活變的不在那么的單一,，有了小伙伴,，可以一起去聚餐或者是一起出去戶外游玩，可以充實自己的生活,，讓自己的生活變的豐富多彩,。

要展現(xiàn)未來

自己的生活除了他還有很多的事情值得自己去學(xué)習(xí)和經(jīng)歷,，不要把自己就吊死在這個樹上了，畢竟這個森林是很大的,，一定要相信自己能夠找到屬于自己的那棵大樹,，為自己遮風(fēng)擋雨，做自己的保駕護(hù)航,。

要學(xué)會享受這個過程

不要把這次的失戀當(dāng)做是一種結(jié)局,，相反我們要學(xué)會改變這種態(tài)度，就當(dāng)做是一種過程,，而且我們要學(xué)會去享受這個過程,，其中的痛苦，因為人生當(dāng)中很少有這個機(jī)會,，而且這個過程能夠讓我們學(xué)會成長,，讓我們學(xué)會如何去愛。

可以嘗試著去開始下一段感情

在經(jīng)歷了一次感情的失敗的時候,，自己要總結(jié)一次經(jīng)驗,，為什么會失敗，然后總結(jié)經(jīng)驗,，在第二次絕對不會再犯同樣的錯誤,，如果經(jīng)過自己篩選遇到了合適自己的愛情，就勇敢去開始新的生活,。

網(wǎng)友評論：

失去的感情就讓他去吧!該去的去,，不要再去追隨，萬事皆有定數(shù),，緣來緣去,，不必留戀!相見不如懷念!珍惜現(xiàn)在的，過去的就讓他過去吧!

小編結(jié)語：有些感情,，并不會因為時間的流逝而漸漸淡去,，因為它早已深深的在心里扎根，即使最終沒有結(jié)果,，但它還是有生命的。既然忘不掉,，那就不要忘,，跟著心里的感覺走。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。