不要和別人的長(zhǎng)處比較

妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行比較,。心理學(xué)家告誡,，別人擁有再多也與自己無關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了,，因此不能說明你就成功不了,。

保持“比下有余”的心態(tài)

總有人擁有的比你多，也總有人不如你,。妒忌心起時(shí),，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切,。

變嫉妒的壓力為競(jìng)爭(zhēng)的動(dòng)力

嫉妒心既然是由于別人超過自己不服氣而產(chǎn)生的,，那么它也為你提供了利用它的機(jī)會(huì)，既然不服氣就應(yīng)該把這口氣轉(zhuǎn)化為逼自己分發(fā)的動(dòng)力,。往自己占優(yōu)勢(shì)或有潛力的項(xiàng)目上下工夫,，一定會(huì)取得事半功倍的效果。

用祝福的心態(tài)看待他人

“眼紅”的時(shí)候,，試著馬上改變思路,，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力,、運(yùn)氣和奮斗,，真心祝賀他們，用他們的成功激勵(lì)自己,。

在不斷的學(xué)習(xí)和提高中確立自我的價(jià)值

不斷學(xué)習(xí),，努力提高，充實(shí)自己,，完善自己能幫你擺脫惱人的嫉妒心理,。

適當(dāng)采取"自我安慰"法,，來獲得心理平衡

不過這種方法可不是解決問題的最佳的辦法,，更不能濫用，否則它會(huì)將你的志氣消磨怠盡,，使你安于現(xiàn)狀,，不思進(jìn)取.

網(wǎng)友評(píng)論：

嫉妒是種什么情緒嫉妒是一種普遍的社會(huì)心理現(xiàn)象,。嫉妒是一種負(fù)性情緒，是指自己的才能,、名譽(yù),、地位或境遇被他人超越，或彼此距離縮短時(shí),，所產(chǎn)生的一種由羞愧憤怒,，怨恨等組成的情緒體驗(yàn)。它是有明顯的敵意甚至?xí)a(chǎn)生攻擊詆毀行為,，不但危害他人,，給人際關(guān)系造成極大的障礙，最終還會(huì)損傷自身,。

小編結(jié)語：每個(gè)人產(chǎn)生妒忌心理的最終原因都是一個(gè),，就是只能看到別人的長(zhǎng)處，只用別人的長(zhǎng)處和自己的短處比,。這無疑更加劇了妒忌心理的產(chǎn)生。學(xué)著發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,，發(fā)現(xiàn)自己的好,，學(xué)會(huì)去祝福別人，妒忌心理會(huì)漸漸遠(yuǎn)離你的,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。