喜歡自己才會(huì)擁抱生活

盲目自大自尊,，是驕傲無知的人生,，一味自暴自棄,，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難,，喜歡自己比喜歡別人更不容易,。擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦恚鎸?duì)挫折會(huì)表現(xiàn)得格外堅(jiān)強(qiáng),。不為外界的誘惑而丟失自我,，不為一時(shí)的挫折否定自己，時(shí)時(shí)客觀冷靜地評(píng)價(jià)自己,，每每樂觀中肯定地贊賞自己,。

多用善眼看世界

水至清則無魚，人至察則無友,。處處不能容忍別人的缺CROSS點(diǎn),，那么人人都變成壞人，也就無法和平相處,。以惡的眼光看世界,，世界無處不是破殘的;以善眼光看世界，世界總有可愛處,。自己多看別人的長(zhǎng)處，就會(huì)越瞧越可愛,。

不必一味討好別人

討好每一個(gè)人是不可能的,，也是沒有必要的，討好每一個(gè)人,，等于得罪每一個(gè)人,，刻意去討好別人只會(huì)使別人產(chǎn)生厭惡，親近別人要琉璃自然,，投機(jī)心態(tài)要改變,，有時(shí)間討好，不如踏踏實(shí)實(shí)做事,，討好別人總是靠不住,，自己努力才實(shí)實(shí)在在。一味討好別人就會(huì)失去自我,，充實(shí)自己很重要,。

砸碎一些東西

放縱的讓自己砸碎一些陶器吧-這對(duì)你的身心都有好處。很明顯,，三分之一的高血壓患者經(jīng)常壓抑憤怒,。而專家認(rèn)為，更好的辦法是讓它發(fā)泄出來,，而不是憋在心里面!

做一些你喜歡的事情

享樂科學(xué)的一些研究發(fā)現(xiàn)做一些你喜歡的事情,，或者是購物,，或者是虛度光陰，都有助于提高你的免疫系統(tǒng)的工作效率,、釋放精神緊張情緒和提高大腦中復(fù)合胺的水平,。

多問問題

聽起來很奇怪但是更高的好奇心意味著你對(duì)變化、壓力和挑戰(zhàn)的適應(yīng)能力更好,。這還有助于保持你的思想集中于外部事物而不是內(nèi)部的"我,、我、還是我"上面,。

當(dāng)你醒來的時(shí)候做自我分析

我們一般會(huì)在下午和傍晚的時(shí)候,，當(dāng)我們的大腦運(yùn)轉(zhuǎn)慢下來、身體開始疲勞的時(shí)候開始變得更加自我批評(píng),。這也就是說你很可能在睡覺之前開始尋找生命的意義的時(shí)候而變得消極,、感覺情緒低落和變得眼淚汪汪的。

接下來,，一起看下網(wǎng)友評(píng)論吧,。

網(wǎng)友熱門評(píng)論：

一個(gè)人心情不好，都很正常,，每個(gè)人都有這樣的時(shí)候,，可能與工作·家庭等方面有關(guān)，想到以前不理想的事情,，暫時(shí)放不下,，左思右想，總之,，你不能忘記,，但是要放得下!

小編結(jié)語：把每一天過好是最大的幸福，快樂源于每天的感覺良好,，總憂慮明天的風(fēng)險(xiǎn),，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意?總攀比那些不可攀比的,，總幻想那些不能實(shí)現(xiàn)的,，今天的心情怎能安靜?任何不切實(shí)際的東西，都是痛苦之源,，生命的最大殺手是憂愁和焦慮,。痛苦源于不充實(shí)，生活充實(shí)就不會(huì)胡思亂想,。今天關(guān)于如何保持好心情的問題先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。