注意不要活得太累

常有人感嘆,，活得真累。累,，是精神上的壓力大;累,，是心理上的負擔(dān)重。累與不累總是相對的,，要想不累，就要學(xué)會放松,，生活貴在有張有馳,。心累，使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累,，會使自己精神不振,。心別太累，學(xué)會解脫自己,。

每個人都有自己的活法

自己的傷痛自己清楚,，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受,，也許自己眼中的地獄,，卻是別人眼中的天堂，也許自己眼中的天堂,，卻是別人眼中的地獄,，生活就是這般的滑稽，不要總疑春色在人家,，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整過好自己的生活最重要,，不攀不比。

不做欲望的奴隸

人們總嘆息“飛蛾撲火”,，人們總譏諷“魚兒上鉤”,，人們總笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想,，在我們生活的周圍,，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象,。放縱自己靈魂的人，最終會失去真正的自由!必須時刻警惕不良欲望,。

不要氣憤地抱怨

不斷的抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法,。如果你想找出一個解決問題的辦法的話談?wù)撃愕膯栴}是好的，但是讓自己成為一個事件的戲劇女主角只會使你持續(xù)抱有消極態(tài)度,，并且一次又一次得提起它,，不堪其擾。

不要追求完美

現(xiàn)實生活中是不可能有完美的,，因此嘗試達到不可能的高標(biāo)準(zhǔn)就是在浪費時間,。取而代之，定制比較實際的目標(biāo)和順其自然-這都會使你生活的更加快樂,。

玩得開心點

少工作一些,、少擔(dān)心一些、到戶外活動并將你的自由時間專時專用,，玩得開心點-這樣會使你不那么抑郁,、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體健康水平。

接受那些你不能改變的事情

比如,，你的身高,、你的膚色、你沒有贏得博彩的事實和你沒有成為奧斯卡獲獎女演員等,。這會使你情緒好一些,，并且使你對將來抱有積極的態(tài)度。

接下來,，一起看下網(wǎng)友評論吧,。

網(wǎng)友熱門評論：

可以找知心朋友小聚，小酌幾杯,，向朋友傾訴,，讓溫馨的友情驅(qū)散你內(nèi)心的無聊，苦悶和孤獨,，我心情不好就是這樣做的,。

小編結(jié)語：研究顯示不斷的評判別人和他們的行為舉止是一種超級自我批評的證明。為了活得更輕松自在,，不要評判自己是好還是壞,，讓自己休息一下，并且承認你是人類,。人無完人嗎!今天關(guān)于如何保證好心情的妙招先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。