注意不要活得太累
常有人感嘆，活得真累,。累,，是精神上的壓力大;累，是心理上的負(fù)擔(dān)重,。累與不累總是相對(duì)的,，要想不累，就要學(xué)會(huì)放松,，生活貴在有張有馳,。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài);心累,，會(huì)使自己精神不振,。心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己,。
每個(gè)人都有自己的活法
自己的傷痛自己清楚,，自己的哀怨自己明白，自己的快樂(lè)自己感受,，也許自己眼中的地獄,，卻是別人眼中的天堂，也許自己眼中的天堂,，卻是別人眼中的地獄,，生活就是這般的滑稽,，不要總疑春色在人家，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整過(guò)好自己的生活最重要,，不攀不比,。
不做欲望的奴隸
人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚(yú)兒上鉤”,，人們總笑話“自陷泥潭”,。但是如果自己仔細(xì)想一想，在我們生活的周圍,，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象,。放縱自己靈魂的人，最終會(huì)失去真正的自由!必須時(shí)刻警惕不良欲望,。
不要?dú)鈶嵉乇г?/strong>
不斷的抱怨你的問(wèn)題是一種可以使你情緒低落的方法,。如果你想找出一個(gè)解決問(wèn)題的辦法的話談?wù)撃愕膯?wèn)題是好的，但是讓自己成為一個(gè)事件的戲劇女主角只會(huì)使你持續(xù)抱有消極態(tài)度,，并且一次又一次得提起它,，不堪其擾。
不要追求完美
現(xiàn)實(shí)生活中是不可能有完美的,，因此嘗試達(dá)到不可能的高標(biāo)準(zhǔn)就是在浪費(fèi)時(shí)間,。取而代之，定制比較實(shí)際的目標(biāo)和順其自然-這都會(huì)使你生活的更加快樂(lè),。
玩得開(kāi)心點(diǎn)
少工作一些,、少擔(dān)心一些、到戶外活動(dòng)并將你的自由時(shí)間專時(shí)專用,，玩得開(kāi)心點(diǎn)-這樣會(huì)使你不那么抑郁,、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體健康水平。
接受那些你不能改變的事情
比如,，你的身高,、你的膚色、你沒(méi)有贏得博彩的事實(shí)和你沒(méi)有成為奧斯卡獲獎(jiǎng)女演員等,。這會(huì)使你情緒好一些,，并且使你對(duì)將來(lái)抱有積極的態(tài)度。
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小編結(jié)語(yǔ)：研究顯示不斷的評(píng)判別人和他們的行為舉止是一種超級(jí)自我批評(píng)的證明,。為了活得更輕松自在，不要評(píng)判自己是好還是壞,，讓自己休息一下,，并且承認(rèn)你是人類。人無(wú)完人嗎!今天關(guān)于如何保證好心情的妙招先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
