極端不可取

有些人常常因為憂慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常,，有些人卻因為麻木不仁,，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦,，因聰明過頭而衰,，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨為何物,，整天稀里糊涂地生活,，活著與死去沒有什么區(qū)別!走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧,。

不要過于計較別人的評價

沒有一副畫是不被別人評價的,，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默,，有人會指責(zé)“城府太深”;自己要是善于健談,，有人又會指責(zé)夸夸其談;自己要是贊美別人，有人會指責(zé)別有用心,，自己要是善意批評,，有人更會暴跳如雷，認為多管閑事,。光看別人的臉色,，自己還活不活，擁有自我,，又不囿于自我,。

惡念越多痛苦越深

為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒有及時驅(qū)趕心中的惡魔。因為心存邪惡的念頭,，就不會理智地克制自己,，經(jīng)常會做出悔恨的蠢事,。因為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭,。因為時常鬼迷心竅,，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道,。心中有惡,，就會心神不寧，去惡念,。

不要空談

不要猶豫,，如果你不打算做就別說。那樣做你只會增加生活的負擔(dān),。

不要再周末賴在床上

周末賴在床上或者長時間的躺在床上熬夜只能擾亂你身體內(nèi)部的生物鐘,。是光線控制你的生物鐘而不是更多的睡眠。如果你經(jīng)常躺著,，那么就試著一起床就到戶外活動一下來幫助停止你的壞脾氣吧!

好好大笑一場

看你最喜歡的錄像帶,。大笑和疾跑一樣有鼓舞士氣的功效：降低你身體里的壓力水平，放松你的肌肉,，并且使身體釋放更多的快感物質(zhì),，使你感覺好起來。

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網(wǎng)友熱門評論：

心累了，人煩惱了就歇歇,，讓心靈去旅行,，可以去爬山，看海,，感受壯麗風(fēng)光,，擁抱自然，融入自然,。

小編結(jié)語：不斷的抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法,。如果你想找出一個解決問題的辦法的話談?wù)撃愕膯栴}是好的，但是讓自己成為一個事件的戲劇女主角只會使你持續(xù)抱有消極態(tài)度,，并且一次又一次得提起它，不堪其擾,。今天關(guān)于如何有一個好心情的妙招先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。