極端不可取

有些人常常因?yàn)閼n慮過(guò)度,，而導(dǎo)致自己精神失常,，有些人卻因?yàn)槁槟静蝗剩斐勺约簩?duì)任何事情都無(wú)動(dòng)于衷,。前者常為尋找理性而痛苦,，因聰明過(guò)頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔,。后都不知悔恨為何物,，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別!走極端總是慘遭失敗,，尋找人生的智慧,。

不要過(guò)于計(jì)較別人的評(píng)價(jià)

沒有一副畫是不被別人評(píng)價(jià)的，沒有一個(gè)人是不被別人議論的,。自己要是沉默,，有人會(huì)指責(zé)“城府太深”;自己要是善于健談，有人又會(huì)指責(zé)夸夸其談;自己要是贊美別人,，有人會(huì)指責(zé)別有用心,，自己要是善意批評(píng)，有人更會(huì)暴跳如雷,，認(rèn)為多管閑事,。光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我,，又不囿于自我,。

惡念越多痛苦越深

為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒有及時(shí)驅(qū)趕心中的惡魔。因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^,，就不會(huì)理智地克制自己,，經(jīng)常會(huì)做出悔恨的蠢事。因?yàn)闆]有及時(shí)清掃心靈的灰塵,，意志薄弱者就會(huì)不時(shí)掉進(jìn)深潭,。因?yàn)闀r(shí)常鬼迷心竅，就會(huì)讓愚蠢蒙蔽雙眼,，進(jìn)入錯(cuò)誤的岔道還不知道,。心中有惡，就會(huì)心神不寧,，去惡念,。

不要空談

不要猶豫，如果你不打算做就別說(shuō),。那樣做你只會(huì)增加生活的負(fù)擔(dān),。

不要再周末賴在床上

周末賴在床上或者長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上熬夜只能擾亂你身體內(nèi)部的生物鐘。是光線控制你的生物鐘而不是更多的睡眠,。如果你經(jīng)常躺著,，那么就試著一起床就到戶外活動(dòng)一下來(lái)幫助停止你的壞脾氣吧!

好好大笑一場(chǎng)

看你最喜歡的錄像帶。大笑和疾跑一樣有鼓舞士氣的功效：降低你身體里的壓力水平,，放松你的肌肉,，并且使身體釋放更多的快感物質(zhì)，使你感覺好起來(lái),。

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心累了,，人煩惱了就歇歇,，讓心靈去旅行，可以去爬山,，看海,，感受壯麗風(fēng)光，擁抱自然,，融入自然。

小編結(jié)語(yǔ)：不斷的抱怨你的問(wèn)題是一種可以使你情緒低落的方法,。如果你想找出一個(gè)解決問(wèn)題的辦法的話談?wù)撃愕膯?wèn)題是好的,，但是讓自己成為一個(gè)事件的戲劇女主角只會(huì)使你持續(xù)抱有消極態(tài)度，并且一次又一次得提起它,，不堪其擾,。今天關(guān)于如何有一個(gè)好心情的妙招先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。