不輕易放棄對“美好婚姻”的合理期待

多數(shù)咨商師會建議夫妻調降對婚姻和配偶的期望標準,。然而,，許多新近的研究顯示，對婚姻抱持高標準是一件好事,。一項由北卡羅萊納大學的心理學者唐納德·鮑康(Donald Baucom)進行的重要調查研究,，目的就是要找出“對婚姻關系的各種面向抱持高標準(或甚至是理想化)，會如何影響婚姻品質”,。六十對受試夫妻必須填寫有關個人期望的問卷,，并回答自己怎么跟配偶溝通各種正負面的感受。

一起嘗試新鮮事,，重燃浪漫愛火

對多數(shù)人來說,，愛情當中那股只愿雙飛雙宿的浪漫情懷很快就會消退，取而代之的是長期累積下來的熟悉感,。冷靜,、穩(wěn)定的“伙伴之愛”沒什么不好，但它的危險在于,，感情容易變得陳舊,、了無新意。一旦發(fā)生這樣的情形,，無聊,、不滿足就會趁虛而入，逐漸磨蝕辛苦掙來的親密感,。

過去幾年,，心理學者亞瑟·艾隆跟他的同事在一個實驗當中，測試了所謂的“新奇理論”,。研究人員招募了五十三對中年夫妻,，利用標準問卷來測量這些夫妻的關系品質，之后再隨機將這些夫妻分組。“開心組”的夫妻被要求每星期花九十分鐘做些熟悉,、也能讓彼此開心的事,，像是外出用餐或是看場電影。“新鮮組”的夫妻則被要求一星期花九十分鐘做些兩人都覺得“很新鮮”的事情,，像是聽音樂會,、看表演、滑雪,、健行,，或是跳舞。十周后,，所有受試夫妻再回來重填問卷,。那些在約會之夜從事“新鮮活動”的夫妻們，在婚姻滿意度上的進步,，要大過從事“開心事情”的夫妻們,。

讓身體“訴說”

據(jù)研究人員測算，在戀愛雙方第一次約會時,，留給對方的第一印象有55%取決于外表和“肢體語言”,有38%取決于講話的技巧,，而只有7%取決于說話的內容。

但是,，通過借助一些簡樸的心理學(哪怕談話的內容只觸及天氣),，就有可能贏得對方的愛慕。即我們的身體必須能夠向對方傳遞一些暗含的積極信號,。需要注意的是：首先,，千萬不要雙臂交叉地站在對方面前;其次，模仿對方的姿勢有助于使人體會到一種親近感,。

共同經歷恐驚

心理學研究表明,，如果一個人與別人見面時，精神處于特別感動的狀態(tài),，那就會大幅增加其獲得浪漫感覺的機會,。

另外，和觀看那些平淡無奇的影片相比,，情侶在共同觀看完一部布滿懸念或緊張氣氛的影片后更輕易激發(fā)起相互間的愛慕之情。至于其中的原因,，目前還沒有人能解釋明白,。或許,，因恐驚而導致的腎上腺素濃度增加起到了關鍵性的作用,。

共同歡笑

在那些會使男女間產生愛慕的因素中，幽默感總是占據(jù)著特別重要的位置，共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感,。

網友評論：

當我們結婚的時候,，都曾許下承諾，不論如何都要跟伴侶同甘共苦;事實上,，我們想要分享甘甜的滋味多于苦痛,。婚姻的科學告訴我們,，這并非不可能的任務,，只要有心就能做到，“相愛到白頭”絕對不難,。

小編結語：想要建立長久的婚姻關系,，那么以上的五個問題是大家需要注意的。另外,，在婚姻中,，大家一定要注意夫妻之間的溝通交流，注意雙方的心理健康,，這樣對于大家維持長久幸福的婚姻也是有很大的幫助的,。更多相關情感問題，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。