情緒波動導致月經(jīng)異常怎么辦?

心理因素對月經(jīng)的影響很大,，因此對于月經(jīng)病的預防既要注意飲食起居,，講究生理衛(wèi)生,，也要情志調和，講究心理衛(wèi)生,，二者結合起來,，才能收到良好的效果。正如醫(yī)學所指出：“則榮血生而經(jīng)自行,，須慎飲食,，調七情，保神氣,，庶可得生,。”

對于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調，對其治療主要是以心理治療為主,，適當配合藥物治療,。單靠藥物治療，不消除引起月經(jīng)不調的消極心理因素是很難奏效的,。因此,，生活中要保持心情愉快，盡量避免不良情緒的影響;當環(huán)境發(fā)生變化,，要盡快適應新的環(huán)境,。當情緒恢復正常或適應了新環(huán)境時,，月經(jīng)是可以恢復正常的,。

生理期如何保健

(1)避免房事

月經(jīng)期，子宮內膜剝脫出血,，宮腔內有新鮮創(chuàng)面,，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低,，防御病 菌的能力大減,。如此時行房，將細菌帶入,，容易導致生殖器官發(fā)炎,。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通,，還可造成不孕癥,。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩漏不止,。因此,，婦 女在行經(jīng)期間應禁止房事，防止感染,。

(2)勿亂用藥

一般婦女經(jīng)期稍有不適,，經(jīng)后即可自消,，不需用藥，以防干擾其正常過程,。若遇有腹痛難忍或流血過多,，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,，不要自己亂投藥餌,。

(3)寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬,，風寒雨淋,，或涉水、游泳,、或用冷水洗頭洗腳,，或久坐冷地等。

(4)作好記錄

要仔細記錄月經(jīng)來潮的日期,，推算下月來潮日期的情況,，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調、妊娠等,。

(5)飲食有節(jié)

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和,，易于消化,，不可過食生冷，因寒使血凝,，容易引起痛經(jīng),，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物,，減少子宮出血,。要多喝開水，多吃水果,、蔬菜,、保持大便通暢。

(6)清潔衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔,，每晚用溫開水擦洗外陰,，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛(wèi)生巾,、紙要柔軟清潔,，最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經(jīng)帶、內褲要勤換,、勤洗,，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激,，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙,。大便后要從前向后擦拭,，以免臟物進入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎,。

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網(wǎng)友熱門評論：

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