情緒波動(dòng)導(dǎo)致月經(jīng)異常怎么辦?

心理因素對月經(jīng)的影響很大,，因此對于月經(jīng)病的預(yù)防既要注意飲食起居,，講究生理衛(wèi)生，也要情志調(diào)和,，講究心理衛(wèi)生,，二者結(jié)合起來，才能收到良好的效果,。正如醫(yī)學(xué)所指出：“則榮血生而經(jīng)自行,，須慎飲食，調(diào)七情,，保神氣,，庶可得生。”

對于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào),，對其治療主要是以心理治療為主,，適當(dāng)配合藥物治療。單靠藥物治療,，不消除引起月經(jīng)不調(diào)的消極心理因素是很難奏效的,。因此，生活中要保持心情愉快,，盡量避免不良情緒的影響;當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化,，要盡快適應(yīng)新的環(huán)境。當(dāng)情緒恢復(fù)正?；蜻m應(yīng)了新環(huán)境時(shí),，月經(jīng)是可以恢復(fù)正常的。

生理期如何保健

(1)避免房事

月經(jīng)期,，子宮內(nèi)膜剝脫出血,，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些,，陰道酸度降低,，防御病 菌的能力大減。如此時(shí)行房,，將細(xì)菌帶入,，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連,，堵塞不通,，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩漏不止,。因此,，婦 女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染,。

(2)勿亂用藥

一般婦女經(jīng)期稍有不適,，經(jīng)后即可自消，不需用藥,，以防干擾其正常過程,。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者,，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,，不要自己亂投藥餌,。

(3)寒暖適宜

注意氣候變化,，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋,，或涉水,、游泳、或用冷水洗頭洗腳,，或久坐冷地等,。

(4)作好記錄

要仔細(xì)記錄月經(jīng)來潮的日期，推算下月來潮日期的情況,，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),、妊娠等。

(5)飲食有節(jié)

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和,，易于消化，不可過食生冷,，因寒使血凝,，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等,。不可過食辛辣香燥傷津食物,，減少子宮出血。要多喝開水,，多吃水果,、蔬菜、保持大便通暢,。

(6)清潔衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔,，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴,，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾,、紙要柔軟清潔,，最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換,、勤洗,，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下,，并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙,。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道,，引起陰道炎或子宮發(fā)炎,。

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網(wǎng)友熱門評論：

心情不好的時(shí)候,，轉(zhuǎn)移下注意力，干點(diǎn)能吸引你注意力的,，一般我要是心情不好,，我就跑步，跑到自己跑不動(dòng)了,，就想往床上一趟,，眼睛一閉，醒來后發(fā)現(xiàn)自己又活了,。

小編結(jié)語：好了,，大家聽了以上小編的介紹以后大家現(xiàn)在對于，女人心情不好會(huì)月經(jīng)異常!這一問題應(yīng)該了解一些了吧,，所以我們建議大家到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療哦,，另外女性朋友們一定要保持良好的心情哦!今天關(guān)于生理期如何保健的問題先為您講述這么多，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。