美好的戀愛(ài)不是光憑著夫妻兩人循規(guī)蹈矩，不做錯(cuò)事情,，就可以保證得到的,。兩個(gè)人還有一個(gè)重要的功課去學(xué)習(xí)，就是如何處理彼此之間的沖突,。為了避免因?yàn)橐粫r(shí)的沖突而造成不必要的感情傷害,，情侶還應(yīng)該了解一些夫妻吵架的秘訣和藝術(shù)。情侶之間不僅性別不同,，性格,、觀念、習(xí)慣等亦互有差異,。面對(duì)這些沖突時(shí),，若是大驚小怪，憤怒之下想說(shuō)什么就說(shuō)什么不加節(jié)制,，傷了對(duì)方的心,，事后后悔,，反而得不償失，何不在吵架的時(shí)候掌握一些表達(dá)憤怒又不傷人的技巧呢?
1,、多用“我”而不是“你”
當(dāng)你在言談之中總是用“你”這個(gè)字眼時(shí),，聽(tīng)起來(lái)總像是在指責(zé)對(duì)方，而且容易讓你們雙方站在對(duì)立面上,。不妨試著把“你”換做“我”,，這不僅表現(xiàn)出你對(duì)他的尊重，也可以有效抑制言辭中帶有的攻擊性,。
2,、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
如果他試圖為自己的行為道歉，不要打斷他,，耐心等他說(shuō)完,。如果你不給他發(fā)言的機(jī)會(huì)，那么這個(gè)問(wèn)題將永遠(yuǎn)無(wú)法解決,。
3,、尋找恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)
不要在他的父母、朋友,、同事在場(chǎng)的時(shí)候發(fā)脾氣,，這只會(huì)讓他感到難堪，也不要在他心情煩躁或者身體不適時(shí)找他的麻煩,，除非你想跟自己過(guò)不去,。
4、不要惡語(yǔ)相向
一個(gè)人在生氣時(shí)會(huì)容易說(shuō)出令自己后悔的話,。在你們談話前,，試著冷靜下來(lái)，不要惡意地進(jìn)行人身攻擊甚至咒罵,，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)幫助你解決任何問(wèn)題,，只會(huì)讓你們之間的談話變得更難。
5,、就事論事
很多女人每次跟伴侶吵架,，都會(huì)不停地舊事重提，這除了能激起對(duì)方的憤怒,，對(duì)于你們談話的進(jìn)行起不到任何作用,。學(xué)會(huì)就事論事，讓談話的焦點(diǎn)只集中在眼前這一個(gè)問(wèn)題上,。
6,、永遠(yuǎn)不要使用暴力
無(wú)論男人女人，使用暴力都是不可原諒的,，一個(gè)成熟的人必須學(xué)會(huì)用健康的方式管理自己的情緒,。
吵架是一個(gè)不可避免的事情,，該不該吵，如何吵是每個(gè)人都應(yīng)該留心的地方,。下面來(lái)看看我們的網(wǎng)友遇見(jiàn)了哪些煩心事,。
網(wǎng)友咨詢：
我們總是吵架，他總是會(huì)開(kāi)口說(shuō)傷人的話然后再道歉,，要怎樣才能不吵架呢?
婚姻幫心理咨詢師解答：
如果是無(wú)理取鬧的話 我看你還是不要在繼續(xù)放縱他了,。中國(guó)有句古話，再一再二不能再三再四,。一個(gè)男人如果經(jīng)常和女人吵架,，說(shuō)明這個(gè)男人沒(méi)有氣量，沒(méi)有寬容之心,，即便是你不和他爭(zhēng)吵,，他也會(huì)因?yàn)殡u毛蒜皮的小事和和吵的。還是分開(kāi)吧,，長(zhǎng)痛不如短痛，短痛不如不痛,。
網(wǎng)友咨詢：
一般不怎么發(fā)火,，可是有時(shí)候突然想發(fā)火的時(shí)候卻的確是壓不住，求教有什么可行性比較好的辦法么?
婚姻幫心理咨詢師解答：
一個(gè)人要發(fā)怒,，那即是說(shuō),，這個(gè)人對(duì)世界有要求?？墒?，世界上，總是諸多事情不會(huì)合意,，那就是得用發(fā)怒來(lái)證明自己的不滿,。所以說(shuō)，一個(gè)人愈加看高自己,，愈把得失心,、好勝心、自信心,，生硬的抬高到把控不住的境地,，人生的火藥味就愈加滿滿當(dāng)當(dāng)，有隨時(shí)暴怒的可能,。最好,、真正治本的建議是，降低你對(duì)世界的期待,。
網(wǎng)友咨詢：
兩個(gè)人在一起時(shí)間久了,，過(guò)了熱戀期,，經(jīng)常鬧些小矛盾。每次鬧矛盾都是因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖氖虑?，然后女朋友?huì)說(shuō)很煩不想繼續(xù)交流,，之后兩個(gè)人陷入冷戰(zhàn)，女朋友會(huì)把男生拉黑,，兩三天不相互聯(lián)系,，之后女朋友會(huì)順其自然的給男生打個(gè)電話或者發(fā)個(gè)短信，兩個(gè)人就順其自然的合好了,。但是問(wèn)題仍然沒(méi)有得到解決,，過(guò)了半個(gè)月又開(kāi)始了下一次循環(huán)。這種情況應(yīng)該怎樣解決呢?
婚姻幫心理咨詢師解答：
1,、溝通,。一定要把自己想對(duì)對(duì)方說(shuō)的說(shuō)出來(lái)，不要妄圖對(duì)方猜到你心里去,。他拿出精力去猜你的心思不如踏踏實(shí)實(shí)干點(diǎn)兒實(shí)事兒,。
2、花心思猜猜對(duì)方怎么想-與第一條不矛盾,。出了問(wèn)題,，站到對(duì)方立場(chǎng)上想如果是他該如何想，有矛盾了他沒(méi)說(shuō)出來(lái),，猜猜他到底為什么生氣：是你哪兒不好讓他生氣還是因?yàn)閯e的事兒生氣而遷怒于你,。
3、盡量不要冷戰(zhàn),，冷戰(zhàn)傷和氣,。可以冷靜下來(lái)想想存在的問(wèn)題,，但別冷戰(zhàn),。實(shí)在不想說(shuō)話，從后面抱住他(她),，讓他感受一下你的呼吸,，多說(shuō)無(wú)益就用行動(dòng)表示吧。
4,、溝通建立在尊重的基礎(chǔ)上,，千萬(wàn)別"翻碗底子"，即"上次怎么怎么",，這次的事兒這次解決,，別憋著，憋久了積壓出來(lái)的東西都是陳芝麻爛谷子,，有聊嗎?
5,、你對(duì)一個(gè)素不相識(shí)或是普通朋友同事都能做到彬彬有禮,，那不妨對(duì)你最親近的人也不要橫眉冷對(duì)吧。-雖然我知道那很難,。
6,、關(guān)于溝通的方式，話語(yǔ)并不是最好方法-有時(shí)候沒(méi)有條理,，遇到對(duì)方插嘴就很難把想表達(dá)的完全表達(dá)出來(lái),，那不如試著用文字，實(shí)在不行就一二三四逐條羅列,，啥事兒都講究個(gè)有理有據(jù)令人信服,，談戀愛(ài)也不例外。
最后,，祝你好運(yùn),。
夫妻沒(méi)有隔夜仇，情侶也是,，都是至親的人,，不要意氣用事，凡事多忍讓一些,，和你相伴過(guò)一生的人,，有什么過(guò)不去的呢?
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