美好的戀愛不是光憑著夫妻兩人循規(guī)蹈矩，不做錯事情,，就可以保證得到的,。兩個人還有一個重要的功課去學(xué)習(xí)，就是如何處理彼此之間的沖突,。為了避免因為一時的沖突而造成不必要的感情傷害,，情侶還應(yīng)該了解一些夫妻吵架的秘訣和藝術(shù)。情侶之間不僅性別不同,，性格,、觀念、習(xí)慣等亦互有差異,。面對這些沖突時,，若是大驚小怪，憤怒之下想說什么就說什么不加節(jié)制,，傷了對方的心,，事后后悔，反而得不償失,，何不在吵架的時候掌握一些表達憤怒又不傷人的技巧呢?
1,、多用“我”而不是“你”
當你在言談之中總是用“你”這個字眼時，聽起來總像是在指責(zé)對方,，而且容易讓你們雙方站在對立面上,。不妨試著把“你”換做“我”，這不僅表現(xiàn)出你對他的尊重,，也可以有效抑制言辭中帶有的攻擊性,。
2、學(xué)會傾聽
如果他試圖為自己的行為道歉,，不要打斷他,，耐心等他說完,。如果你不給他發(fā)言的機會，那么這個問題將永遠無法解決,。
3,、尋找恰當?shù)臅r機
不要在他的父母、朋友,、同事在場的時候發(fā)脾氣,，這只會讓他感到難堪，也不要在他心情煩躁或者身體不適時找他的麻煩,，除非你想跟自己過不去,。
4、不要惡語相向
一個人在生氣時會容易說出令自己后悔的話,。在你們談話前,，試著冷靜下來，不要惡意地進行人身攻擊甚至咒罵,，因為它們不會幫助你解決任何問題,，只會讓你們之間的談話變得更難。
5,、就事論事
很多女人每次跟伴侶吵架,，都會不停地舊事重提，這除了能激起對方的憤怒,，對于你們談話的進行起不到任何作用,。學(xué)會就事論事，讓談話的焦點只集中在眼前這一個問題上,。
6,、永遠不要使用暴力
無論男人女人，使用暴力都是不可原諒的,，一個成熟的人必須學(xué)會用健康的方式管理自己的情緒,。
吵架是一個不可避免的事情，該不該吵,，如何吵是每個人都應(yīng)該留心的地方,。下面來看看我們的網(wǎng)友遇見了哪些煩心事。
網(wǎng)友咨詢：
我們總是吵架,，他總是會開口說傷人的話然后再道歉,，要怎樣才能不吵架呢?
婚姻幫心理咨詢師解答：
如果是無理取鬧的話 我看你還是不要在繼續(xù)放縱他了。中國有句古話,，再一再二不能再三再四,。一個男人如果經(jīng)常和女人吵架，說明這個男人沒有氣量,，沒有寬容之心,，即便是你不和他爭吵,，他也會因為雞毛蒜皮的小事和和吵的。還是分開吧,，長痛不如短痛,，短痛不如不痛。
網(wǎng)友咨詢：
一般不怎么發(fā)火,，可是有時候突然想發(fā)火的時候卻的確是壓不住,，求教有什么可行性比較好的辦法么?
婚姻幫心理咨詢師解答：
一個人要發(fā)怒，那即是說,，這個人對世界有要求,。可是,，世界上,，總是諸多事情不會合意，那就是得用發(fā)怒來證明自己的不滿,。所以說，一個人愈加看高自己,，愈把得失心,、好勝心、自信心,，生硬的抬高到把控不住的境地,，人生的火藥味就愈加滿滿當當，有隨時暴怒的可能,。最好,、真正治本的建議是，降低你對世界的期待,。
網(wǎng)友咨詢：
兩個人在一起時間久了,，過了熱戀期，經(jīng)常鬧些小矛盾,。每次鬧矛盾都是因為一些微不足道的事情,，然后女朋友會說很煩不想繼續(xù)交流，之后兩個人陷入冷戰(zhàn),，女朋友會把男生拉黑,，兩三天不相互聯(lián)系，之后女朋友會順其自然的給男生打個電話或者發(fā)個短信,，兩個人就順其自然的合好了,。但是問題仍然沒有得到解決，過了半個月又開始了下一次循環(huán),。這種情況應(yīng)該怎樣解決呢?
婚姻幫心理咨詢師解答：
1,、溝通,。一定要把自己想對對方說的說出來，不要妄圖對方猜到你心里去,。他拿出精力去猜你的心思不如踏踏實實干點兒實事兒,。
2、花心思猜猜對方怎么想-與第一條不矛盾,。出了問題,，站到對方立場上想如果是他該如何想，有矛盾了他沒說出來,，猜猜他到底為什么生氣：是你哪兒不好讓他生氣還是因為別的事兒生氣而遷怒于你,。
3、盡量不要冷戰(zhàn),，冷戰(zhàn)傷和氣,。可以冷靜下來想想存在的問題,，但別冷戰(zhàn),。實在不想說話，從后面抱住他(她),，讓他感受一下你的呼吸,，多說無益就用行動表示吧。
4,、溝通建立在尊重的基礎(chǔ)上,，千萬別"翻碗底子"，即"上次怎么怎么",，這次的事兒這次解決,，別憋著，憋久了積壓出來的東西都是陳芝麻爛谷子,，有聊嗎?
5,、你對一個素不相識或是普通朋友同事都能做到彬彬有禮，那不妨對你最親近的人也不要橫眉冷對吧,。-雖然我知道那很難,。
6、關(guān)于溝通的方式,，話語并不是最好方法-有時候沒有條理,，遇到對方插嘴就很難把想表達的完全表達出來，那不如試著用文字,，實在不行就一二三四逐條羅列,，啥事兒都講究個有理有據(jù)令人信服，談戀愛也不例外,。
最后,，祝你好運,。
夫妻沒有隔夜仇，情侶也是,，都是至親的人,，不要意氣用事，凡事多忍讓一些,，和你相伴過一生的人,，有什么過不去的呢?
相關(guān)知識鏈接:
1.夫妻關(guān)系緊張如何處理?處理夫妻關(guān)系緊張的辦法?
人與人相處難免有矛盾，即使是十分恩愛的夫妻也難免要磕磕碰碰,。頻繁地磕碰就有可能導(dǎo)致婚姻關(guān)系的緊張,，甚至形成隱藏情感危機。這樣的家庭生活是極其尷尬的,，那么在夫妻關(guān)系緊張的時候如何處理呢?有哪些是處理夫妻關(guān)系緊張的辦法?【更多詳情】
2.必看!!!夫妻吵架越吵越健康,哪些吵架禁忌需規(guī)避?
：小兩口生活在一起,，難免遇到意見不統(tǒng)一的時候，吵架是不可避免的,，既然不可避免,，那么應(yīng)該注意哪些吵架禁忌呢?都說小吵怡情，大吵傷身,，其別就在于,，夫妻雙方知不知道這些夫妻吵架禁忌。究竟夫妻間怎么吵架,，夫妻關(guān)系才更好呢?婚姻幫小編給大家整理了一些夫妻吵架禁忌。【更多詳情】
夫妻在一起生活,，磕磕碰碰是難免的,，吵架也時有發(fā)生。如何防止夫妻吵架是關(guān)鍵,，可以說,，避免吵架的技巧，也是夫妻間保持感情的秘訣,。我們發(fā)怒其實是"不安"和"恐懼"的一種防衛(wèi)反應(yīng)或警告反應(yīng),，良好的方式夫妻吵架小編帶您來熟悉一下。【更多詳情】
小編結(jié)語：情侶怎么吵架?怎么吵架不傷人?的相關(guān)內(nèi)容就為您介紹到這里了,，小吵怡情,，掌握了吵架不傷人的技巧偶爾吵架也是好的呢。如果您有情侶吵架怎么辦這方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻家庭心理咨詢師為您排憂解難。
