要心胸豁達(dá),，不要鉆牛角尖,。

離婚，無(wú)論出于什么原因,，只要是雙方感情確已破裂,，婚姻確已明存實(shí)亡，那么,，離婚對(duì)于夫妻雙方來說都是一件好事,。不要太注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。應(yīng)該把你的痛苦,、煩惱,、失望向知心朋友或心理醫(yī)生講出來，他人的勸導(dǎo)可以幫助你擺脫陰影,，同時(shí),，黨政軍可以通過寫日記,、寫信等方式，發(fā)泄心中的不滿,，從而使自己 壓抑的情緒得以釋放,。

要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動(dòng)。

通過這些活動(dòng),，不僅可以提高大腦對(duì)挫折的隨能力,，還可以鍛煉意志、陶冶情操,，忘卻一切挫折和煩惱,，培養(yǎng)自己的生活情趣。

要學(xué)會(huì)放棄和遺忘,，不要總是耿耿于懷,。

對(duì)前夫要寬容大度，不要總是充滿敵意,，應(yīng)努力忘掉痛苦的往事,。

千萬(wàn)不要墮落。

離婚是一個(gè)大的轉(zhuǎn)變,，離婚的人離開原來的家庭一開始不是很適應(yīng),，心里會(huì)感到空虛，難過,，于是就會(huì)越來越墮落,，有的甚至整夜整夜不回家，每天都喝的爛醉如泥,。離婚了要敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，以后還要生活，為自己的其他家人好好想想,，尤其是有了孩子的朋友,，這么墮落會(huì)影響到您其他的家人。

旅個(gè)游放松心情,。

離婚后很多人的心情會(huì)非常失落,，您可以找個(gè)合適的時(shí)間去度個(gè)假或者旅個(gè)游，給您的心情也放個(gè)假,。否則總憋著去想那些不開心的事,，人很容易生病。

多陪陪父母和孩子,。

離婚不僅對(duì)夫妻雙方是很大的創(chuàng)傷,，對(duì)您的父母和孩子的創(chuàng)傷也非常大，尤其是您的孩子。建議您對(duì)陪陪孩子,，多多安撫他那幼小,、天真的心靈，多陪陪您的父母,，他們?yōu)槟偎榱诵摹?/p>

要自尊,、自立、自愛,、自強(qiáng),，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆。

太陽(yáng)每天都是新的,。要靠自己的雙手去創(chuàng)造新生活,。當(dāng)然，經(jīng)過一次失敗婚姻,，不應(yīng)草率地再渡愛河,，因?yàn)椋@得婚 姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情,，它所要求的東西太多,，這時(shí)里不僅需要夫妻雙方生理、心理,、智力、體力,、脾氣,、性格、興趣,、愛好,、文化水準(zhǔn)、生活習(xí)慣,、家庭背要足 夠的耐心,、愛心以及新生理解、寬容來呵護(hù),。

小編結(jié)語(yǔ)：婚姻是人生的大事,，能不離婚還是不要離婚。有小孩的朋友,，為了孩子還是慎重選擇離婚,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。