戀人之間的關(guān)系像極了母親與初生嬰孩間的關(guān)系。若想知道誰和誰在相戀,，只要看他們的眼睛就行,。那兩人眼中含情脈脈，臉上帶著醉心的笑容,，彼此癡癡凝視,，可以到廢寢忘食的地步,。母親與初生嬰孩間的凝視也是如此,。戀愛心理學(xué)
相愛的人在一起雙方都非?？鞓?，但分離時(shí)雙方都好像是失了魂,，落了魄一般，坐立不安,，憂愁痛苦,。母親與嬰孩分開時(shí)也是這樣，雙方都會(huì)產(chǎn)生分離焦慮,。戀人重逢之時(shí)雙方心中的喜樂難以言喻,，好像失而復(fù)得,，重新尋回生命中之最愛;母親與初生嬰孩別后重聚時(shí)也是如此,。
愛情,，能喚醒每個(gè)人心中最美好的一面,，給人帶來一種“脫胎換骨”的感覺,，使憂郁的變快樂,，害羞的變活潑,。愛情之所以有這樣神奇的魔力,，是因?yàn)槿诵纳钐巸蓚€(gè)最重要的需求,，可以同時(shí)在愛情中得到滿足。
頭一個(gè)是“在所愛的人心中居首位”(The need to be special, to be number one)：每個(gè)人都期盼能在所愛的人心中占有最重要的地位。如果人在成長時(shí)不被珍愛,，他(們)心底深處可能就一直期盼將來有一個(gè)人能把自己當(dāng)作心上人來愛，給予完全的,、不分心的注意力,。會(huì)讓對(duì)方很累。戀愛心理學(xué)
另一個(gè)最基本的心理需求,，是“被人無條件接納的需要”(The need to be unconditionally accepted): 不管功課如何,，成就高低，長得好不好看,，是否可愛,，都能被接納、都能被愛,。
唯有在戀愛時(shí),，當(dāng)一方五音不全,，歌唱得荒腔走板時(shí)，愛人卻能聽得津津有味,。在這樣的愛中,，許多過去所受的心靈創(chuàng)傷都能得醫(yī)治。隨著時(shí)間的推移會(huì)有變化,。
可惜的是,，這兩項(xiàng)愛情最迷人之處，正好就是日后造成親蜜關(guān)系產(chǎn)生最大困難的地方,。
第一誡：不要把自己當(dāng)作神,，也不要把對(duì)方當(dāng)作神。
圣經(jīng)詩篇16篇第4節(jié)說：“以別神代替耶和華的,，他們的愁苦必加增,。”筆者認(rèn)為這有兩層意義：戀愛心理學(xué)
“把自己當(dāng)作上帝”就是要求對(duì)方與自己有同樣的思想、感覺,，不允許對(duì)方有不同的意見與看法,。對(duì)方的偏好、做法,、個(gè)性、習(xí)慣與自己不同,，就生氣,，硬逼對(duì)方改變，不許對(duì)方做自己不愛做的事,，交自己不喜歡的朋友等等,。
同時(shí)強(qiáng)求對(duì)方成為你夢(mèng)中完美無缺的父母，能在你未開口之前,，就知你所需要的是什么,，而自動(dòng)滿足這些需求。若是對(duì)方做不到,，你就像嬰兒學(xué)會(huì)用尖叫哭鬧來逼母親就范一樣,，也用憤怒、斥責(zé)來處罰對(duì)方,，逼對(duì)方把你所想要的給你,，造成親蜜關(guān)系中最常發(fā)生的沖突。現(xiàn)實(shí)中太多太多,。戀愛心理學(xué)
“把對(duì)方當(dāng)作上帝”,，就是期望對(duì)方永遠(yuǎn)把你放在最優(yōu)先，把你當(dāng)作他/她的最愛,、首要,，期待對(duì)方完全滿足你被接納,、被重視的心理需求,。若是如此,，在戀愛中,，你會(huì)變得占有性太強(qiáng),，要求對(duì)方把全部注意力完全放在你身上，不允許對(duì)方有自己的空間與喜好,。
這樣會(huì)讓愛情關(guān)系產(chǎn)生很大的問題。因?yàn)槲ㄓ猩系鄄拍茏龅綄?duì)你完全無條件的接納,、永遠(yuǎn)將你視為最愛,。
“戀愛,，是一個(gè)殘缺的人找到另一半，于是變成一個(gè)完整的人”──這是一種錯(cuò)誤觀念!愛情的數(shù)學(xué)符號(hào)不是加號(hào),，不是1/2+1/2=于1,。愛情的數(shù)學(xué)符號(hào)是乘號(hào)：1/2×1/2=1/4,。
意思就是說，假如兩人都要求對(duì)方來成全自己,，而卻沒有發(fā)展出本身的價(jià)值,、信心與看法，就會(huì)讓二人的世界變成越來越小,，甚至有窒息的感覺,。
正確的愛情觀念是：每人都要努力把自己的1/2變成1,，然后得出1×1=1的成果,。
人越成熟,，所能給的愛就會(huì)越多,。戀愛并不是把自己的需要全部依賴在別人身上,，每一個(gè)人都需要學(xué)習(xí)為自己的快樂負(fù)責(zé)。戀愛心理學(xué)
英文有兩句非常傳神的話,，把戀愛的本質(zhì)分為兩種不同的境界,。
我需要你,，所以我才愛你(I need you; therefore, I love you.),，這是自私的戀愛,。哪天,，當(dāng)你不能滿足我的需要,，我就不愛你了,。我會(huì)去尋找另一位可以滿足我的人,。物欲橫流的年代中,，這樣的愛占了很大一部分,。
成熟的愛應(yīng)該是：我愛你,，因我需要一個(gè)流露愛的管道。(I love you, therefore, I need you.)這才是戀愛最健康的指標(biāo),。
因此,，你必須要努力去學(xué)習(xí)先成為一個(gè)快樂的單身者,，將來在婚姻中，你才會(huì)快樂,。
兩個(gè)孤單,、不快樂的單身在一起，像是兩個(gè)饑餓的嬰孩,，拼命要?jiǎng)e人給你東西,，別人不給你,，你就會(huì)去處罰對(duì)方,。
在成熟的愛情里，必須在極力地完善自己以后,，才能去愛別人,，才能真正懂得如何去接納別人的愛。這是一個(gè)同步進(jìn)行的過程，一方面不斷地學(xué)習(xí)自我成長,，一方面在愛情關(guān)系中,，幫助彼此成長。
第二誡：避免讓愛情關(guān)系進(jìn)行得太快(Do not get too much too soon)
不要一開始就如膠似漆,，廿四小時(shí)都膩在一起,，也不要把心中的想法全部都告訴對(duì)方。這是很危險(xiǎn)的事情,。心靈親蜜的程度應(yīng)該與交往的階段成正比,。 “Risk defines reward”太快交心會(huì)減少你酬賞對(duì)方的能力，降低你的吸引力,。
筆者常告訴學(xué)生：一個(gè)人能給別人最好的禮物,，就是你內(nèi)心深處真正的想法與感受。但是你不要把這珍貴的“人參果”隨便就丟給“豬八戒”吃,。這些珍貴的心靈禮物只能給那些通得過你安全性測(cè)驗(yàn),，漸漸贏得你信任的人。
現(xiàn)代年輕人最流行的,，是同居(或試婚),。以下是對(duì)同居的一些研究：
同居者比婚后才有性關(guān)系的人性關(guān)系滿足程度較低。
同居者婚外情機(jī)率較高,。
同居者離婚率較高,。
同居者婚姻暴力二倍于婚后才有性行為的人。
同居者憂慮與焦慮癥比例較高,。
為什么同居者有這么多的問題?因?yàn)槿嗽谛詯壑?，必須按部就班地發(fā)展以下情感依附的過程：
1.兩人彼此的相知。要了解對(duì)方真正是誰,，才能開始有真正的愛情關(guān)系,。
2.開始對(duì)對(duì)方產(chǎn)生信任(trust)。
3.互相的支持健康的人,，必須懂得獨(dú)立( dependent),， 也必須懂得依靠(independent)，在這二者之間,，可以有彈性的調(diào)整,。
4.彼此的委身。委身的承諾就是要確定,，這是兩人要同走的路,。兩人愿意一輩子生活在一起。
5.性關(guān)系,。假如先有性關(guān)系,，就會(huì)把前面重要的基礎(chǔ)都?xì)牧恕＿@就是為什么同居者在婚后產(chǎn)生這么多的問題。
第三誡：要避免在戀愛初期,，太快把過去的軟弱,、隱私及心中的不安，全部告訴對(duì)方,。
在戀愛初期,，若其中一人以誠實(shí)為理由，把過去最差勁的事情,、心中的不安,，全部傾泄到對(duì)方的身上，卻不管對(duì)方是不是愿意聽,，有沒有做好心理準(zhǔn)備,。從表面上看來，像是一種誠實(shí)的表現(xiàn),，因?yàn)樵趷廴嗣媲安粦?yīng)該有隱瞞,，但實(shí)際上，這是一種自私的表現(xiàn),。
情緒上太依賴對(duì)方,，強(qiáng)求愛人帶給你快樂，為你的情緒與安全感負(fù)責(zé),，這樣長久下來,，不但會(huì)失去對(duì)方的尊重，有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致另外一方受不了而離開,。
過去痛苦的事情,，在什么時(shí)候可以告訴對(duì)方，要有智慧,。講得太早,，對(duì)方被你嚇走;太晚，對(duì)方會(huì)覺得被欺騙,。這沒有一定的規(guī)則,。因每個(gè)人的情形不一樣，承受的程度也不一樣,。當(dāng)碰到比較特殊的情況,，最好去請(qǐng)教輔導(dǎo)。
通常兩人一起接受婚前輔導(dǎo)時(shí),，會(huì)是很好的時(shí)機(jī),，可以在安全的環(huán)境下，把這些事情全部溝通出來,。愛需要學(xué)習(xí),，也需要有智慧。
是否對(duì)自己的伴侶可以有一個(gè)秘密,，隱藏一輩子?
在夫妻關(guān)系中,，可保留某種的神秘性。夫妻關(guān)系像兩個(gè)圓圈,，中間有很多的交集,。交集可大可小，隨著時(shí)間的遷移而變異,。當(dāng)二人受到的壓力大時(shí),，交集的地方比較多。當(dāng)壓力比較小時(shí),，二人可以往外去探索,。
每人可以有若干秘密，分別是單屬于自己的秘密,。但隨著彼此信任感的加強(qiáng),，彼此可以更加透明，只是不能勉強(qiáng),。所以,，最理想的方式，是建立良好愛的關(guān)系,。而透明只是這個(gè)關(guān)系的結(jié)果,。
第四誡：要了解愛情的心理動(dòng)力。
愛情越加勉強(qiáng),，愛火越難被點(diǎn)燃,。點(diǎn)燃愛火需要有兩個(gè)重要的要素：要有愛情的燃料與氧氣。所謂“愛情的燃料”,，就是對(duì)自己保持有信心,，讓自己變成一個(gè)有意思、有吸引力的人,。所謂“愛情的氧氣”,，就是兩人需要有空間。
愛情最怕的是一開始老是粘在一起,，但過了一段時(shí)間,，有一人變成“空間追求者”，另一方則是“親密關(guān)系追逐者”,。當(dāng)一方有意疏遠(yuǎn)的時(shí)候,，追逐者會(huì)覺得焦慮，會(huì)覺得心理上得到的愛不夠,，要去吸引空間尋求者的注意力,。這是很自然的現(xiàn)象,。有時(shí)一方追逐得太厲害，空間尋求者會(huì)把關(guān)系結(jié)束,。
要保持成功的愛情,，就要對(duì)自己保持信心，懂得自處,、有自己的興趣,、對(duì)對(duì)方也有體貼與尊重。如對(duì)方不情愿,，不會(huì)為了安全感的需要,，而一味強(qiáng)求對(duì)方滿足我。
第五誡：交往之后,，避免自我中心,，保持尊重，不要勉強(qiáng)對(duì)方做不愿意做的事,。
兩人難免有差異,，但要對(duì)對(duì)方保持尊重、寬容,、恩慈的態(tài)度,。除非與真理有關(guān)，盡量不要去妨礙對(duì)方做他愛做的事,。要努力溝通與解決沖突的技巧,，尋求雙贏的做法，去幫對(duì)方滿足他的需求,。(Do not block your lover's goals, try your best to meet his/her needs, look for win-win solution.)
第六誡：不要因?yàn)槎艘呀煌魂囎?，就松懈下來，言行隨便,。
要不斷保持互相尊重的態(tài)度,，不要像許多情侶一樣，在定情之后,，就開始不檢點(diǎn)自己說話的態(tài)度和服裝儀容,。
第七誡：擇偶時(shí)，品格(忠誠,、仁慈,、善良)比外表更重要。
年輕人很容易被對(duì)方的外在條件所吸引,，但其實(shí)品格,、忠誠、仁慈,、善良,，比外表,、賺多少錢、學(xué)位來得重要,?；橐瞿芊裥腋＃@才是關(guān)鍵?，F(xiàn)實(shí)往往相反,。
基于人性的軟弱,，第一眼往往看的是外表,。當(dāng)然 ，外表至少要在你眼中能過得去,。但其實(shí),，在定情、交往一段時(shí)間以后,，外表就變得不這么重要了,。將來是不是能長長久久，主要在于對(duì)方的品格,。
第八誡：不要只專注在對(duì)方對(duì)自己如何,，也要觀察對(duì)方的人際關(guān)系。
在交往時(shí),，要持續(xù)睜大雙眼,，不要被愛情沖昏了頭。要去拜訪對(duì)方的家人,，看他與父母親如何相處,、跟家人如何相處?人際關(guān)系如何?對(duì)動(dòng)物的態(tài)度如何?一個(gè)人有沒有健康的人際關(guān)系，跟將來的幸福是絕對(duì)相關(guān)的,。若單單對(duì)你好,，是非常不實(shí)際和危險(xiǎn)的。
當(dāng)一個(gè)人自我價(jià)值,，自尊心比較弱的時(shí)候,，只要?jiǎng)e人對(duì)你好，就很容易陷下去,，根本沒機(jī)會(huì)去看清楚對(duì)方到底是誰,。所以要先尋求自我價(jià)值。
第九誡：當(dāng)二人論及婚嫁以后,，要找輔導(dǎo)做婚前準(zhǔn)備,。
做心理測(cè)驗(yàn)，會(huì)讓彼此了解原生家庭的背景,，彼此交往的方式,。在婚前輔導(dǎo)中,，彼此學(xué)習(xí)溝通，看到彼此的差異,。
例如,，要不要有小孩?若要，什么時(shí)候有?家事如何分配?雙方對(duì)金錢的看法如何?對(duì)雙方父母的態(tài)度如何?要不要寄錢回家?寄多少?假如這些在婚前有一些共識(shí)的話,，婚后可減少很多問題,。
婚姻等于二人各帶一幅自己的藍(lán)圖，去蓋一棟婚姻的房子,，這是一件很困難的事,。這就是為什么婚前的準(zhǔn)備是如此重要了!
第十誡：要了解某些人會(huì)有“婚前焦慮癥”的反應(yīng)。
在潛意識(shí)里,，明明很愛對(duì)方,，但對(duì)對(duì)方還是有一些疑慮。很多人在婚前會(huì)想去探索一下是否可有別的選擇,。例如,，忽然告訴對(duì)方說：“我們快要結(jié)婚了，但我總覺得希望能有機(jī)會(huì)先跟別人交往一下,，然后才決定是否心甘情愿地跟你結(jié)婚,。”
這是很常見的現(xiàn)象。那時(shí)另一方會(huì)恐慌,。但請(qǐng)不要立刻變成追逐者,，拼命去追對(duì)方。其實(shí)這是一個(gè)信心的考驗(yàn),。
請(qǐng)記得,，愛情需要有空間，當(dāng)自己覺得很焦慮不安時(shí),，就去找輔導(dǎo),，努力專注在自己的成長上。
請(qǐng)記得,，健康的自信與人格之成熟是吸引力的來源,。當(dāng)對(duì)方經(jīng)過一段探索的過程后，更會(huì)心甘情愿地跟你一輩子,。好好思考一下才踏上紅地毯,，倒不是一件壞事。
小編結(jié)語：人不可能十誡都做得到,，但你做得越多,，將來吃的苦就越少。愿上帝祝福每一位愛的追尋者,。如果您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。
