把你們的問題擺到桌面上來

如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關(guān)系,。真誠的表達你的需求和不安,不要用威脅或者指責(zé)的語氣,這樣你的另一半就不會閉鎖心扉,。

使用“我”的說話方式而不是“你”的說話方式?？梢哉f“我很煩”,而不要說“你讓我很煩”,。

別用他人的過錯懲罰自己

受傷的一方首先要明白一個道理：日子還要繼續(xù)。所以昔日不爽的事情忘記也要忘記,，不忘記也得忘記,，否則會在自己的心里留下一個很深的陰影，越是在乎越是痛苦,，所以,，既然選擇了保持婚姻的完整，就要學(xué)著釋然,，要不,，會讓自己的不堪的回憶中失去經(jīng)營婚姻的信心。

別把他人的過錯當(dāng)做肆虐的把柄

受傷的一方通常會覺得自己有理了,，從而開始在婚姻生活里處處打壓背叛的一方,，殊不知頻繁的舊事重提對雙方都是一種特大的傷害,，這對婚姻的維系只有害處而沒有一丁點好處，一個不懂得原諒他人的人注定會痛苦一生,，因為人的一生會面對太多的選擇,，誰又敢保證自己的每次選擇都是正確的?

找出婚姻背叛的主要原因并得以妥善解決

出軌一定有出軌的原因，有的是因為家庭壓抑,，有的因為一方強勢,，有的因為兩地分居。當(dāng)找到出軌的真正原因然后加以妥善改進就OK了,。

傾聽你的配偶

當(dāng)你的另一半講話的時候,要聽進去,不要去想著你下一輪的反駁,。如果你能夠明白是什么促使他(她)這么做,你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她),。

要充滿愛意

要對你的另一半充滿愛意,即使你沒有什么特別的問題要解決,。多一些親昵的行為,當(dāng)他(她)談到生活中其它方面的問題時,要表示出同情理解.

玩樂增加感情

計劃一些活動和郊游,與你的至尊重要的那位共度“歡樂時光”,這能重新燃起浪漫,讓你回想起當(dāng)初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩,考慮一下度第二次蜜月吧,。

在你的另一半沒預(yù)料到的時刻與他(她)調(diào)調(diào)情,這會增強他(她)的自尊,增添你們的浪漫火焰,。

小編結(jié)語：婚姻是需要夫妻雙方共同經(jīng)營的，夫妻雙方千萬不要因為自己的一時沖動做出不可挽回的事情,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。