過高的期待

不知你是否意識到,，我們對待生活總有著這樣那樣的期待,。我們對自己的表現(xiàn)和事情的結(jié)果都有期許，我們對他人的行為和別人對我們的反應(yīng)也有期待,。與此同時,，我們對生活也一樣，期待我們的一天按我們設(shè)想的那樣度過,。我們總有各種各樣的期待,，而最后結(jié)果往往是,，一部分期待實現(xiàn)了，而另外一些卻落了空,。不得不承認(rèn),，這就是簡單而枯燥的現(xiàn)實生活。

期待是我們生活的重要組成部分,，因為它能為我們的生活和人際關(guān)系指明方向,。如果我們不期待自己每天早晨起床去上班學(xué)習(xí)，履行我們的義務(wù),，那我們就會放縱自己在家里叫外賣看電影,。我們期待別人應(yīng)該如何表現(xiàn)、如何對待我們,，這可以幫我們設(shè)定人與人的界限,，并維持健康的人際關(guān)系。

一直糾結(jié)這件事的痛苦并不值得

除了這些缺點和錯誤,，這個人的哪些地方讓我很佩服或很感激?

當(dāng)然,，這些新想法和以前你對他習(xí)慣性的描述相比，這些新想法會讓你感到陌生,。所以想要真心誠意的原諒別人,，關(guān)鍵在于有意識的關(guān)注--關(guān)注自己正在怎么想，以及如果要真心原諒別人的話,，你應(yīng)該怎樣去想,。

不善于發(fā)現(xiàn)陽光面

許多人只看到了自己的不幸，放大了別人的幸福,，卻沒有想過自己已經(jīng)到手的幸福和快樂,。

相互不信任

中國人喜歡去大城市發(fā)展，但在那里人們的心靈卻會漸漸疏遠(yuǎn),，孤獨和寂寞的人怎么會覺得幸福?

過于焦慮

購房,、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān),、職場晉升空間,、過于復(fù)雜的人際關(guān)系，這些都是中國人的“壓力源”,。老人,、年輕人甚至小孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài),，這讓人們無法從心底感受到幸福,。

沒有理想

年輕時沖刺般的財富賽跑后，除了掙錢,，已經(jīng)不知道自己究竟想要什么,。這種缺乏信念與理想的狀態(tài),，難以產(chǎn)生長久、快樂的幸福感,。

網(wǎng)友評論：

做自己喜歡做的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談?wù)勑囊埠荛_心的.人呢就是會想很多.其實沒什么事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下也未嘗不是好事情,可以當(dāng)作催化劑,不必很在意的.

小編結(jié)語：如果在生活中,，在我們?yōu)槭聵I(yè)拼博的時候，能夠讓自己避免出現(xiàn)上面的這些不良心態(tài),，以積極樂觀的心態(tài)面對生活中的種種事情和人相信我們的快樂和幸福感一定會快速的回到我們身邊,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。