當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因后,，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下,，要開誠布公,，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公,，如果僅僅是家庭內部矛盾或源于你的矛盾,，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題,，像有外遇什么的,，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說,，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什么,。

暫別

要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的"冷戰(zhàn)"階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法,，但要記住,，分開的時間別超過一個月，你回到家后,，也千萬別分居,，那樣就什么都說不清也繼續(xù)不下去啦。

寫信

對付冷戰(zhàn)的又一個選擇,，就是信來信往,。每個人的生活習慣,、思維意識和觀念想法各具個性，只有通過寫信這種最傳統(tǒng)而又最溫和的方式,，向對方伸出橄欖枝,，使彼此主動伸出友好的手能夠避免冷水或火藥的傷害。

平靜

如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向,，在任何時候都千萬不要大吵大鬧,，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜,，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在,。

說服

感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情,、用家庭,、用父母、用孩子甚至用財產和名譽都不可能打動去意已決的對方,，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對方的姿態(tài),，從幫助對方策劃與新人的交往,、到幫助對方設計他(她)未來的生活。

主動

是和是散,，在你進行分析的時候就應該有個決定了,，當你們談話之后，你就更應該知道怎么選擇,。從心理感受來講,，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由于對方造成的問題,，你主動原諒會表現(xiàn)你的大度,，你主動分手會比對方有更好的回旋余地。

網友評論：

加強溝通,每個家庭都是一本難念的經! 只有不斷的去嘗試,反復的磨合,毀家容易,合家難. 只有讓自己走出第一步才能有勇氣去觸摸家庭成員的冷峻的面孔. 只有讓自己走出第一步才能讓其他成員看見需要幫助的面容. 只有讓自己走出第一步才能以自己的真心換取家人的真意,。

小編結語：婚姻中,，不管發(fā)生何種問題和事情，彼此的冷靜和理智才能從根本上解決問題,，特別是溝通,，如果夫妻間能適時的做出良好的溝通，冷暴力的事情會杜絕,，彼此的情感也會越來越好,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。