大多數婚姻問題專家把焦點放在“積極聆聽”上，包括解釋、證實和確認你配偶的回應,。但是,，美國從事了30年人際關系研究的心理學家Gottman醫(yī)學博士著一書中建議，想要一個幸福的婚姻,，就得停止相互挑剔,，把爭吵的力氣省下來解決更大的事情。

為了婚姻幸福,，以下是面對婚姻中矛盾的九個處理方法：

◆別把事情鬧大：和藹點,，不要攻擊人品，不要罵人,。

◆作些小讓步：小讓步很重要,，你一定要對對方寬容，而且要經常做小讓步,。

◆說具體行為：不要說“你是個糟糕的人”,，要說“我很不滿意你把衣服扔在地上”。這樣的說法表示了你對一個具體行為的感覺,，這樣對方才可能會改變他的行為,。

◆不能“翻舊賬”：不要找茬，不要把5年或10年前的事情都翻出來,，肯定不能解決問題,。

◆暫停爭吵，盡量冷靜：在吵嘴中你越平靜,，對方越會認真對待,。

遇到矛盾時，你先深吸氣――從一數到十――再呼氣,。

如發(fā)現有不適的感覺,，立即暫停爭吵，等幾小時,，等到你不生氣的時候處理,，感覺會好一些，你會有一個全新的視角,。

◆選擇正確的時間：不要在晚上,，不要在人們疲倦、饑餓,、孩子在場的時候,，或者有要緊工作必須完成的時候。

◆多考慮：考慮你配偶的觀點,，考慮你的每個動作的含義,。

◆用特殊方法修復關系：可用幽默方式,，也可用讓步方式。

轉移目標,，使事情從傾覆的邊緣回轉過來,。

◆在電話里討論矛盾：這是一個有效的方法，這樣能消除所有的非語言表達,。

不是面對面,，她不會看到他瞪著天花板;他也不會看到她翻白眼。這樣能讓事情有更積極的發(fā)展,。

熱門網友評論：

簡簡單單生活不好嗎?性格溫吞的雙魚男缺乏緊張感的概念,，他們事業(yè)心不強，對物質方面的要求也不高,，只是希望婚后和愛人過著簡單快樂的生活,。可女人卻認為,，這是雙魚男懦弱的表現,，只要愛情顧不得面包的婚姻怕也長久不了，常會就此問題跟雙魚男展開深入的探討,。

熱門網友評論：

婚姻長久精髓在于,，我心善，你心寬,，我不死心眼,，你不小心眼，我未開口,，你已明了,，都是平淡生活,，過的就是油鹽柴米的瑣碎,，因為彼此了解，不去過于埋怨彼此點滴缺點,，就這么吵吵鬧鬧又心疼彼此的走下去,。這輩子，時間短了點,，不過還好有你。

小編結語：生活,，難免發(fā)生爭執(zhí)!而愛情的男女亦如牙齒和舌頭,，再親密的關系，也有磕磕絆絆的時候!如何良好的處理這些小矛盾?如何經營好這段感情?這都是需要知道的,。如果您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。