首先，約會(huì)時(shí)不能順暢地表達(dá),、從容應(yīng)對(duì)是因?yàn)槲覀兊那榫w處于較為緊張的狀態(tài),。心理學(xué)告訴人們，緊張的心理會(huì)導(dǎo)致大腦思維緩慢甚至停滯,。而外在的言語是思維的結(jié)果,，這樣緊張的情緒狀態(tài)就必然引起語言表達(dá)上的麻煩了,。釋除約會(huì)時(shí)的緊張心理通常有兩種方法：
約會(huì)前的心理調(diào)節(jié)。
我們應(yīng)該清楚最初的約會(huì)僅僅是談戀愛三部曲的第一部,。一般說來,，“談”是雙方選擇、結(jié)識(shí)的過程,，“戀”是雙方空間距離的縮短,，表現(xiàn)為難舍難分，“愛”則是雙方心理距離的消除,，出現(xiàn)卿卿我我的戀情狀態(tài),。既然約會(huì)僅僅是“談”的開始，它本身就是一次選擇過程,。因此,，我們沒有理由過于看重它，而給自己增加心理壓力,，否則,，一旦心理緊張，反而影響自己“臨戰(zhàn)水平”的發(fā)揮,。
約會(huì)中的心理暗示,。
盡管我們?cè)谡J(rèn)識(shí)上有充分的心理準(zhǔn)備，但是雙方見面還是難免出現(xiàn)局促緊張的情緒,。大家都知道自己是來干什么的,，因此，為了消除這些緊張因子,，應(yīng)注意暗示自己：對(duì)方也很不自在,，沒有過多的精力來注意我的言行,，我隨便說就是了,，越輕松就越能發(fā)揮“水平”。默念這些暗示語之后,，我們的心情就會(huì)平靜多了,，語言表達(dá)也就利索起來了。
最初幾次約會(huì),，為了開闊思維,，方便談話，避免出現(xiàn)“冷場(chǎng)”,，在選擇場(chǎng)景時(shí)也要注意,。
不要在僻靜的房子里，也不要在冷清的公園一角,，要盡可能地選擇“邊走邊說”的方式,。我們知道話題的多寡取決于周圍刺激(信息)量,，雙方守在一個(gè)靜謐的氛圍里，自然只能雙目間或一輪而了無生氣,。“邊走邊談”便可以從街面上閃爍的霓紅燈,、過往的人群、接踵而至的告示上得來談資,，從而左右逢源,，侃侃而談了。
利用“請(qǐng)君介入”法,，烘托氣氛,，激發(fā)對(duì)方參與興趣。
約會(huì)時(shí),，不管哪一方,，即使你有出類拔萃的口才，唱“獨(dú)角戲”也是不成功的,。只有雙方你來我往,、你言我語感情才會(huì)更進(jìn)一步。因而,，采用諸如馬克思寄小圓鏡給燕妮之類的“愛情陰謀”來放松情緒,，調(diào)節(jié)氣氛，消除雙方因過多顧慮而帶來的過于謹(jǐn)慎的言談是非常必要的,。同時(shí),，因?yàn)闅夥蘸椭C，對(duì)方的自然參與會(huì)給談話的話題選擇提供機(jī)會(huì)和靈感,，從而有了你發(fā)揮口才的便利條件,。
約會(huì)時(shí)因?yàn)橐淮?ldquo;冷場(chǎng)”，往往會(huì)給雙方帶來較為嚴(yán)重的負(fù)面心理積淀,。
這種負(fù)面心理會(huì)化作一種沮喪,、退縮的行為，從而進(jìn)一步影響以后約會(huì)的語言表達(dá)能力,。這樣,，連鎖式地積累下來，即使你有著很好的口才,，約會(huì)時(shí)也會(huì)變得沉默寡言起來,。因此，我們提倡在約會(huì)時(shí)盡量做到“少吃多餐”,，即每次見面時(shí)間不要過長(zhǎng),，相互之間留有一份牽掛、一份思念,，提高來日見面約會(huì)的興趣,。這樣做每次見面后,，我們都有一種談話興致未盡的感覺，同時(shí),，約會(huì)時(shí)話題多且新鮮,，也有效地防止了“冷場(chǎng)”。
約會(huì)時(shí)盡可能安排一些活動(dòng),，比如一起去夜大上課,、打網(wǎng)球、參觀藝術(shù)展,、郊游等等,。
從心理學(xué)觀點(diǎn)看，有活動(dòng)相伴,，人的機(jī)體會(huì)得到有效的放松,，從而達(dá)到緩解腦神經(jīng)的抑制過程，開拓思維,，輕松表達(dá)的目的,。這樣說我們可能更容易理解，我們約會(huì)的目的是升級(jí)你們的關(guān)系,，而不是交朋友,，相比聊天說什么，你更應(yīng)該關(guān)心的是你們的聊天方向,。
想與女生關(guān)系升溫,，就大膽去做吧。
很多兄弟在和女生約會(huì)的時(shí)候,，不敢去和女生進(jìn)行Kino,，或者是不知道什么時(shí)候去Kino，其實(shí)兄弟真的是你想多了,。
初次約會(huì),，在你們聊得興起或者她用含情脈脈的眼神注視著你的時(shí)候，你可以輕輕地親一下妹子的臉頰,，妹子一定會(huì)一副嬌羞狀,。
親臉,，不要過于著急,，否則會(huì)引起反效果的。
其實(shí)我是不太建議初期約會(huì)就升級(jí)肢體接觸的,，畢竟一般的正經(jīng)女生都不太會(huì)接受,，除非你們是經(jīng)過了長(zhǎng)時(shí)間的相處才在一起的，要不然不值得冒險(xiǎn),。
只要女人還一直愿意約會(huì),，Kiss她只是水到渠成的事情,。等繼續(xù)看會(huì)兒電影、逛會(huì)馬路,、說說話話,、聊聊天，找到合適的機(jī)會(huì),，還是可以再做嘗試的,。
我們可以進(jìn)行多次轉(zhuǎn)場(chǎng)。
從最簡(jiǎn)單的Kino開始,，可以向著自己想要的方向去發(fā)展,，一旦女人拒絕，就不要強(qiáng)來,。
等時(shí)機(jī)合適,，再繼續(xù)，由低級(jí)Kino到高級(jí)Kino循序漸進(jìn),。
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我覺得第一次約會(huì)不求立大功,，但是求無錯(cuò),，特別是不能把自己的惡習(xí)暴露出來，那樣子你就完全沒有機(jī)會(huì)了,。
小編結(jié)語：約會(huì)的成功與否跟你的表現(xiàn)及技巧是有很大的關(guān)系的,，學(xué)會(huì)了這些就不怕約會(huì)不成功了，今天關(guān)于約會(huì)的技巧先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
