結(jié)婚久了,，新鮮感喪失。從充滿浪漫的戀愛到實(shí)實(shí)在在的婚姻,，在平淡的朝夕相處中,，彼此太熟悉了，戀愛時(shí)掩飾的缺點(diǎn)或雙方在理念上的不同此時(shí)都已經(jīng)充分地暴露出來(lái),。于是,，情感的“疲憊”或厭倦使婚姻進(jìn)入了“瓶頸”,，如果無(wú)法選擇有效的方法通過(guò)這一“瓶頸”，婚姻就會(huì)終結(jié),。
心理學(xué)家們就提出了避免“七年之癢”的一些策略：
奉獻(xiàn)理念
不要挑剔對(duì)方,，不要希冀重新塑造對(duì)方。而應(yīng)常常自問(wèn)：“我能夠給對(duì)方帶來(lái)什么——無(wú)憂的物質(zhì)生活?充實(shí)的精神食糧?安全感,、幸福感?”日常生活中發(fā)自內(nèi)心地為對(duì)方做些什么,，哪怕是最小的事情，一個(gè)擁抱,，一個(gè)笑容,，一個(gè)親吻，讓對(duì)方體會(huì)到溫情,。
留下空間
許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，于是許多人提出要給對(duì)方留有空間,。其實(shí)應(yīng)該先給自己留有空間,，在婚外保持正常的朋友圈子，不要將婚姻作為自己唯一的精神寄托,。在交往中不斷提升自己的人生智慧,，不斷調(diào)整自己，適應(yīng)婚姻,。
調(diào)整期待
過(guò)高的期待會(huì)與現(xiàn)實(shí)形成反差,，造成雙方的壓力。配偶不一定是你結(jié)識(shí)的異性中最好的最優(yōu)秀的,，但可能是最適合你的,，這就足夠了。
選擇離婚
離婚并不像想象的那樣可怕,。如果雙方都認(rèn)定是錯(cuò)誤的婚姻,，離婚或許是最明智的選擇。而離婚之后仍不能好好地反思自己,，依然不明確自己到底需要什么的話,，那才真正可怕。我們經(jīng)?？吹降谝淮坞x婚之后,，對(duì)于結(jié)婚和離婚都不太重視了的人，婚姻進(jìn)入了不穩(wěn)定狀態(tài),，整個(gè)人生就出現(xiàn)了巨大的扭曲,。
預(yù)留換氣的時(shí)間與空間
當(dāng)我們?cè)谒杏斡镜臅r(shí)候，也需不時(shí)地脫離水面換個(gè)氣,，和另一個(gè)人的相處與生活也是如此,，不要讓男人一直保持在同樣的空間跟動(dòng)線中活動(dòng),，時(shí)間一久，他就會(huì)想要奪門而出,，呼吸自由的空氣,。
所以，當(dāng)男人與球友在外面激戰(zhàn)太久,，不要一直打電話催他,。就當(dāng)作忘記這件事情一樣，自顧自地過(guò)好你的生活,，不論是出門與姐妹聚會(huì)或是在咖啡館發(fā)呆,，就是不要把全部的心思二十四小時(shí)都放在男人的身上，讓你們都可以到別的空間換換氣,。
當(dāng)“自由活動(dòng)”時(shí)間結(jié)束,，又會(huì)回歸到規(guī)律的日常生活，但此時(shí)的你們因保持與外界的聯(lián)絡(luò),，也有更多聊不完的話題,、更多的互動(dòng)，讓戀愛的每一天都像是第一天一樣新鮮好玩,。
調(diào)整過(guò)高的期望
有時(shí)候,，在進(jìn)入愛情之前，每個(gè)人都會(huì)對(duì)自己心中的王子與戀情存有一定的幻想,，當(dāng)戀愛開始后,，現(xiàn)實(shí)的落差讓我們不禁有點(diǎn)失望。但這不是男人的錯(cuò),，而是源于你過(guò)高的期望,。
所以當(dāng)時(shí)間一久，女人就要懂得依合理的情況去調(diào)整自己對(duì)另一半的期望,，不要替男人開出各科的考卷,，每天都在算他今天到底得幾分。
改變空間,，轉(zhuǎn)換角色
一個(gè)女人最令男人欣賞的地方,，就是她的彈性。
在工作中,，認(rèn)真的女人最美麗;在兩人獨(dú)處的時(shí)光,，溫柔的女人最美麗;在與男人朋友的聚會(huì)中，會(huì)撒嬌的女人最讓人羨慕：在逢年過(guò)家人聚會(huì)中,，賢慧的女人最美麗;在私密的閨房之中,，若隱若現(xiàn)的女人最性感。
女人性情的千變?nèi)f化，是之于男人的最大優(yōu)勢(shì),。因?yàn)槟腥宿D(zhuǎn)換的角色很有限,，但女人能夠轉(zhuǎn)換的樣貌卻是無(wú)盡的。
不論是一個(gè)表情,、一件衣著,、一種發(fā)型的小小改變，都可以馬上扭轉(zhuǎn)男人對(duì)這個(gè)女人的觀感,，馬上墜入甘受捆綁的戀愛牢籠,。
只有愛情的生命無(wú)法完整
女人的愛情至高無(wú)上，但對(duì)男人來(lái)說(shuō),，男人的城堡才是至高無(wú)上的,。聰明的女人一定要了解這一點(diǎn)，不要為了讓男人把目光的焦點(diǎn)完全集中在你身上,，而拋棄了生命中的其他層面,，這樣太一意孤行，只有愛情的生命,，也無(wú)法完整,。
有太多的例子，許多女人被男人遺棄的理由包括為了去遠(yuǎn)方工作,、親人不接納、同儕不認(rèn)同,，而當(dāng)初都打得異?；馃帷?/p>
所以,，當(dāng)女人自認(rèn)要對(duì)男人付出一切之前,，就要有先見之明，因?yàn)槟腥瞬粫?huì)有對(duì)等的回饋,。女人可以拋下一切只為愛情,，但男人可以為了一切拋下愛情，女人一定要清楚雙方的這層落差,，才能夠愛得很實(shí)際,，也才能從愛情里得到屬于自己的幸福。
網(wǎng)友評(píng)論：
從人的成長(zhǎng)角度來(lái)講,，大多數(shù)人是在婚姻中實(shí)現(xiàn)人自身的成長(zhǎng),。戀愛的時(shí)候?qū)ψ约旱恼J(rèn)識(shí)和把握還不清楚，更不知道自己需要什么樣的配偶,。隨著婚齡的增加,，尤其是許多家庭撫育幼兒之后，育兒任務(wù)的繁重和教育理念的差距，使婚姻中長(zhǎng)期積累的矛盾慢慢凸顯,。加之雙方人生發(fā)展軌跡的不同,，造成實(shí)力的懸殊和共同語(yǔ)言的減少?；橐鰧＜抑赋?，最大的離婚理由，不是婚外情,，而是夫婦二人不能配合,，不能再生活在一起。從溝通的方式來(lái)講,，中國(guó)有句俗話“熟人不講理”,，夫妻間的關(guān)系太熟了，往往忽略配偶的需要,，不再選擇表達(dá)的方式,，在表露自己情感的時(shí)候不加掩飾，很多情況下會(huì)傷及對(duì)方,。孩子出生之后,，母親的情感全部遷移到孩子身上，冷漠成了雙方情感的癥結(jié),，彼此的負(fù)性情緒相互渲染,，使家庭氛圍緊張。
小編結(jié)語(yǔ)：婚姻不是簡(jiǎn)單的七年之癢,，其實(shí)許多婚姻,，婚齡達(dá)到一定階段都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。尤其是在目前彰顯個(gè)性的時(shí)代,，誰(shuí)都不愿再委屈自己,，離婚呈現(xiàn)新的特點(diǎn)：婚齡越來(lái)越短，離婚率越來(lái)越高,。其實(shí),，每個(gè)人就像一本書，再好的書,，讀第一遍時(shí)的激動(dòng),、新鮮和懸念在以后讀時(shí)都會(huì)淡化，自己要不斷注入新的內(nèi)容,，使人常讀常新,。用自己的智慧去營(yíng)造愛的氛圍，將婚姻進(jìn)行到底,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。
