鍛煉身體

有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝,，有人說做愛就是床上運(yùn)動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸,，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量,，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據(jù),。

增加激素分泌

男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素,，而且男性也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征,。

在做愛期間特別是在性高潮和射精前,，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方,，很多男性不用吃藥物來補(bǔ)充激素,，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。

保護(hù)前列腺

性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液,。每次射精,，有1/5是精子，4/5是精液,，其中包括大量的前列腺液,，如果長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液,。

有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性生活可以讓骨盆,、四肢、關(guān)節(jié),、肌肉,、脊柱更多地活動，促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)心臟功能和肺活量,。

擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。不過也有報道,，一些人在性交的過程中猝死,，因為突發(fā)心肌梗塞,，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過性生活的時候就應(yīng)該避免動作過于激烈,。

緩解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛,、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛,，性興奮和性高潮時釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力,。

快樂、自信和樂觀的情緒有益于大腦

“所以多和那些能讓你笑,、與你有共同興趣愛好的人在一起,，不要和那些總是牢騷滿腹、喋喋不休訴苦的人來往,。消極的人會令你感到沮喪,，這意味著你什么也得不到。”

其它奇特的建議還包括：學(xué)北歐斯堪的納維亞人早餐時吃冷肉,、擁抱嬰兒,、大聲朗讀以及攻讀商貿(mào)學(xué)位。與此同時,，還應(yīng)避免吸食大麻,、看肥皂劇，或只吃無脂減肥食物,。

小編結(jié)語：原來夫妻間的房事帶給我們的不僅僅是身體和心理上的快感和滿足,，還會潛移默化的造福我們的大腦，所以,，為了自己的健康，大家可一定要好好的做好自己的房事,，這可是讓夫妻關(guān)系越來越好的利器,，也是很多人都樂意的事情。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。