女人：婚姻的丟失，在于婚后女人一直在透支自己,，沒有維護,，沒有保養(yǎng)，更沒有保鮮! 過于迂笨的我,，悟出人生的點點,，太慢;那就接受吧! 有過了婚姻,，有過了家庭，那就好好過自我的人生,，追求人生吧!

兩個個性都很強的人在一起,，摩擦系數(shù)一定很高。這是因為兩個人都很優(yōu)秀,，無時無刻不在進行競爭,，這種賽跑一定很磨損"零件"，所以雙方都要花極大的精力,、時間來保養(yǎng),、維系這難度很高的關(guān)系或婚姻，但是這樣的婚姻一旦締結(jié),，一定是高境界的,。

牽手

處于熱戀中的人們，往往會情不自禁地用親吻,、牽手,、熱情的擁抱表達愛意。但隨著年齡的增長,，很多人認為,，在公共場合親密是一件尷尬且不成熟的事。人們漸漸習(xí)慣了和愛人并肩走時,，不再牽著手,。但是，美國的一項最新研究發(fā)現(xiàn),，和愛人在公共場合牽手,，不僅有利于雙方關(guān)系穩(wěn)定，還有益于身體健康,。

美國著名神經(jīng)心理學(xué)家納歐密·艾森柏教授表示,，牽手的好處有時超出想象，絕不僅僅是傳達親密這么簡單,。研究發(fā)現(xiàn),，飯后散步時，輕輕牽起配偶的手,，能讓夫妻雙方從肢體接觸上感受到對方濃濃的愛意;生活和工作上出現(xiàn)問題或發(fā)生意外時,，握緊對方的手，能讓人從這一微小的舉動中獲得心理上的支撐,，有力量面對困難,。

美國楊百翰大學(xué)心理學(xué)系副教授朱莉安尼·霍特·郎斯塔德的一項研究表明，愛人間的支持能起到減壓,，撫慰糟糕的情緒的作用,，而表達支持的一個重要方式,，就是牽手。衛(wèi)生部首席健康顧問洪昭光教授也表示,，老年人在走路時最好手牽手,，這不僅能預(yù)防危險情況，還能促進交流,，甚至起到保健和長壽的重要作用。

所以,，無論你們是初涉愛河,，還是老夫老妻，出門時,，都要記得牽起對方的手,。在十指相扣里傳遞給對方信心和勇氣，同時也告訴世人你們的關(guān)系密不可分,。一牽手,，便能相伴到老，體貼一生,。

拯救無性婚姻

1.把問題擺在明面上,。夫妻間一定要開誠布公，把問題講出來,，才能有進一步的溝通,。他指出，研究發(fā)現(xiàn),，有高達1/3的女性從未有高潮,，1/3的男性有早泄和陽痿的問題，但都不敢告訴對方,。建議夫妻一起觀賞溫馨的性愛片,，從中找到彼此可以討論的話題，講出自己的感覺,，進而談?wù)動龅降膯栴},。

2.一起尋求性咨詢和治療。當(dāng)代性學(xué)治療大師馬斯特曾有一句名言：“性是兩個人的事,，一個人不好,，另一個人也不會快樂。”因此,，夫妻間的性,，如果在雙方討論后仍無法解決，最好能一起求助,，治療效果會更好,。比如說,，如果男性有勃起障礙，其實是很需要另一半在旁邊撩起性欲,，點燃欲火的,。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解,，以愛與耐心來化解,。

3.放輕松，再放輕松,。打破腦中對性的禁忌或刻板印象,，不要認為性就是骯臟的、羞恥的,、不好的,。慢慢的，才會喜歡性行為,。身體上也要放輕松,，女性不要怕自慰，通過自慰可以很好地探索敏感地帶;也不要害怕為另一半口交或做不同的愛撫,。放開自己,，學(xué)習(xí)一些新的性愛技巧，讓雙方都能在性上有所突破,，享受到不同的樂趣,。

4.教另一半如何來愛你?；橐鲋委煄煷骺∧谐Ｔ诨橐鲚o導(dǎo)課上教導(dǎo)學(xué)生,，自己要身體力行，“教另一半怎么樣來愛你,，不要認為對方都應(yīng)該要知道,，告訴對方你喜歡什么，不喜歡什么,。”比如,，你的性感帶在哪里，親吻愛撫哪里會讓你舒服和興奮,，怎樣又會讓你不舒服或疼痛等,。溝通時，雖然要直接誠實,，但也要溫和有禮,，要考慮這句話會不會傷害對方。比如說，女性不要批評男性：“你怎么用這么大勁,、手怎么這么粗,、這么笨?”這種話會讓男性遇挫退縮?？梢該Q個方式,，用正面的語氣說：“你的手比較輕時會讓我舒服，我喜歡這樣,。”男性對女性,，反之亦然。

5.撥出約會時間,，刻意制造兩人時光,。要像上班工作一樣，安排出時間和另一半約會,，而不是讓性生活永遠被犧牲。例如,，周末的某個時段,，或是平時的某個晚上，是兩個人約會做愛的時光,，不要讓其他事取代,。心美治療中心精神科醫(yī)師楊干雄強調(diào)，性生活不只是生理的事,，而是一種藝術(shù),，是兩個人的游戲，如果不經(jīng)營,，當(dāng)然不會有好結(jié)果,。

6.尋求變化，常常制造新鮮感,。男性的性行為是很肉體,、很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺,，不同的時間和地點,、有不同的變化與花樣。這和女性喜歡浪漫,、穩(wěn)定的情感關(guān)系很不相同,。因此，雙方最好對另一半都有所了解和調(diào)整,。比如,，偶爾去汽車旅館或是把臥室重做裝修，都能帶給男性極大的刺激與新鮮感。對于女性,，男性則應(yīng)該用心經(jīng)營前戲,，要讓太太在平常就感受到自己的愛與關(guān)心。體貼與溫柔是讓女人興奮的來源,。

7.常常跟另一半一起運動,。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，腦部是性感的喚醒地帶,，運動可以使腦部靈光。跟另一半一起去運動吧,，溫和的散步和游泳都行,。一邊運動一邊聊天，培養(yǎng)感情,。從事性行為其實很需要體力,，有好的運動習(xí)慣，也會讓自己較強壯,，有興趣想做,。但女性千萬別太在意自己的身材。研究發(fā)現(xiàn),，有78%的女性不滿意自己的身材,，以致無法好好享受性愛。

8.多擁抱對方,。臺安醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師陳思銘建議,，沒事就多抱抱、摸摸另一半,，從沒有性欲望的身體接觸,，慢慢會發(fā)展出有性的感覺，這是對無性夫妻最好的開始,。按摩也是很好的方式,，從消除彼此的肩頸酸痛和疲勞開始，當(dāng)兩個人的身體都能放輕松,、感到舒暢時,，自然會想跟對方進一步接觸。

樹德科技大學(xué)性學(xué)研究所所長林燕卿最后也建議,，每對夫妻狀況不一,，性需求也不同，但在還有能力從事性行為時,，還是盡可能將性納入夫妻的生活,，因為性是夫妻間最好,、最直接的互動。有性生活的夫妻,，親密感更強,，對婚姻的滿意度也會比較高。

小編結(jié)語：通過上文不難看出保養(yǎng)婚姻的重要性,。它不止可以讓愛情和婚姻甜蜜對婚姻危機也會有作用力,。就看你的行動了。如果您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。