可以說(shuō)在女性生活中，沒(méi)有什么比夫妻關(guān)系更加親密的了,，可是很多時(shí)候,，女人往往希望能夠和自己的另一半的關(guān)系更加親密，那么,，究竟有沒(méi)有什么方法可以讓彼此之間的關(guān)系更親密呢?
不作攻擊,，說(shuō)明自己的需要
“硬批評(píng)”開(kāi)口往往會(huì)讓對(duì)方升起一肚子火。例如：“你是怎么回事,，滿腦子只有工作,，從沒(méi)想過(guò)我!”、“你從來(lái)不打電話給我,，不管什么節(jié)日都沒(méi)想到送我禮物,，你心中只有你自己!”乖乖，這么開(kāi)口,，誰(shuí)受得了?
一起來(lái)學(xué)學(xué)“軟抱怨”的方式：指出自己的需要但不責(zé)怪或者攻擊對(duì)方,。例如：“親愛(ài)的，我很需要你在周末幫忙照顧孩子,，但是過(guò)去這一個(gè)月來(lái)每個(gè)周末你都在工作,。”,、“我很希望能被你關(guān)心，但似乎在我們的關(guān)系里總是我打電話問(wèn)候你,，也只有我記得過(guò)節(jié)送你禮物,。”
不以偏概全，聚焦具體行為
“硬批評(píng)”的說(shuō)法是：“你總是說(shuō)話不算話,，從來(lái)不負(fù)責(zé)任!”這么一來(lái),，就對(duì)他/她的人格判了重刑，當(dāng)然惹人生氣,。而“軟抱怨”高手則會(huì)說(shuō)：“今晚說(shuō)好一起吃飯,，你卻讓我一個(gè)人等了很久。”也就是說(shuō),，描述發(fā)生的事情,，而非闡述自己對(duì)他/她個(gè)性所下的結(jié)論。
情緒可以“光說(shuō)不練”
絕大部分時(shí)候,，“光說(shuō)不練”都不是聰明做法,，然而在親密溝通中，面對(duì)自己的負(fù)面情緒時(shí),，最高明的做法,，就是把情緒“說(shuō)出來(lái)，而不是做出來(lái)”,。也就是說(shuō),，想方設(shè)法與對(duì)方討論自己的感受，卻不必真正付諸行動(dòng),。
例如你可以說(shuō)：“我非常生氣,，氣到想摔東西!”這么說(shuō)完之后，你就已經(jīng)表達(dá)了心中的真實(shí)感受,，可完全省略摔東西的破壞性做法,。
或是：“你剛剛這么說(shuō)讓我有些受不了，我現(xiàn)在很想逃走,。”對(duì)了,，千萬(wàn)別照著心里的感受去做，你不需要奪門而出,，而是留下來(lái)好好跟對(duì)方討論自己的感覺(jué),。
用“情緒光說(shuō)不練”的方式來(lái)談?wù)撟约旱母惺埽m然并不會(huì)讓問(wèn)題消失,，然而,，這是一個(gè)超級(jí)有效的親密邀請(qǐng)動(dòng)作。就如同自己向?qū)Ψ竭f上一封親密邀請(qǐng)函,，讓他更了解你的感受,，并讓對(duì)方理解：我的目的不是來(lái)傷害你,，而是想更靠近你，讓他/她有機(jī)會(huì)能和你建立親密的心理聯(lián)結(jié),。
自嘲的幽默
夫妻之間的相處和世間的相處之道是大同小異的,，只是因?yàn)榻Y(jié)了婚,，往往就會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為相處的任務(wù)已經(jīng)完成了,，所以會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)人越來(lái)越平淡的感覺(jué)。事實(shí)證明,，婚姻中,，相處的技巧是任何時(shí)候都不能缺少的。而在夫妻親密關(guān)系中,，幽默就是最好的催化劑,，在新婚的階段，不愉快的經(jīng)歷很可能是因?yàn)橐粋€(gè)不經(jīng)意的玩笑而起,，例如取笑對(duì)方新?tīng)C的頭發(fā)像受過(guò)電擊的卷毛獅,，或者取笑對(duì)方壯碩的身材像河馬。其實(shí)這樣的互相取笑逗樂(lè)有更高的境界,，那就是先將“矛頭”對(duì)準(zhǔn)自己,，即自嘲。專家認(rèn)為,，每一對(duì)夫妻間都有很強(qiáng)的幽默潛力,，幽默能力稍強(qiáng)的一方應(yīng)該擔(dān)負(fù)起調(diào)動(dòng)對(duì)方幽默能量的義務(wù)，而這種“示范”應(yīng)當(dāng)從自嘲開(kāi)始,。
當(dāng)你越不怕在對(duì)方面前露出笨拙的一面時(shí),，說(shuō)明你在對(duì)方面前越是放松，夫妻親密度也就越高,。在鍛煉雙方承受玩笑的能力時(shí),，記得將幽默的矛頭對(duì)準(zhǔn)自己。
善待對(duì)方的過(guò)去
每個(gè)人都有自己過(guò)去的情感經(jīng)歷,，因?yàn)橛羞^(guò)這些經(jīng)歷才有今天在你面前如此值得深愛(ài)的伴侶,。對(duì)伴侶的過(guò)去實(shí)在不必太在意，將伴侶的過(guò)去的情感當(dāng)作是他珍貴的一部分來(lái)接受,，讓對(duì)方感受你的包容,，這樣才能更加信任彼此。
找一個(gè)單獨(dú)相處的平臺(tái)來(lái)閑話家常
不要指望在結(jié)婚七年后,，還以不斷更新的甜言蜜語(yǔ)來(lái)澆灌你們的愛(ài)情,。閑話家常也許更適合這個(gè)階段，里面既有關(guān)愛(ài),，又有親情,，還有對(duì)各種家庭規(guī)劃設(shè)想的不謀而合,。婚姻生活無(wú)可避免地有其家?，嵥榈囊幻?，妨礙默契感的根源之一，就是想以無(wú)休止的浪漫來(lái)替代瑣碎,、回避瑣碎,，這種做法無(wú)疑是鴕鳥式的，瑣碎既然無(wú)處不在,，不如來(lái)閑話家常,，體驗(yàn)瑣碎背后的微妙樂(lè)趣。
在屬于你們的領(lǐng)地里翩翩起舞
舞蹈是一種提升夫妻親密的奇妙魔法,，舞蹈中的兩個(gè)人講求親密合作,，共同完成一件事，當(dāng)夫妻有著共同的目標(biāo)而努力,，親密度和默契也會(huì)提升,。夫妻有能力又有心情雙雙起舞，是解決默契問(wèn)題的關(guān)鍵,。這一原則,，也適用那些同居時(shí)間超出一年的情侶。舞伴之間隨著旋律你退我進(jìn),，我退你進(jìn),，經(jīng)常伴有強(qiáng)烈的身心共鳴，因此,，婚戀專家鼓勵(lì)那些婚姻陷入平淡窘境的夫婦練習(xí)跳舞,。
小編結(jié)語(yǔ)：想要讓彼此之間的關(guān)系更加親密的女人們，你還在等什么,，快試一試小編的介紹吧,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
