“充滿激情的愛情是沖動、興奮,、新奇和神秘的,，它發(fā)生在兩性關(guān)系的開始，”《簡單5步讓你的婚姻從Good到Great》一書的作者Orbuch說,，“平均而言,，熱烈的愛情往往在18個(gè)月后就開始降溫。”

這并不意味著熱戀會一下子降溫到零度,，相反,，激情是逐步降溫的。很多夫妻或者戀人可能都會有這樣的體驗(yàn)：倆人在結(jié)婚或者確定戀情幾年之后,，倆人世界的生活會變得越來越平淡,、熟悉和可預(yù)測的。倆人一起做的事情也從看電影,、外出吃飯或者去博物館這類有意思的活動,，轉(zhuǎn)變?yōu)橐恍└匠５乃资拢热绱驋叻块g,、去超市購物或者蜷在沙發(fā)里一起看電視,。最重要的是，夫妻還要一起面對更多的潛在壓力，比如付賬單,，有了孩子以后還要養(yǎng)孩子,。

Orbuch說：“一旦我們對自己的伴侶有了更多的了解，知道了他們喜歡什么,，他們的日常生活等等,，這種激情就會開始慢慢減退，為最初的激情提供燃料的新奇感會漸漸消失了,。這時(shí)伴侶式愛情(Companionate love)的成分開始增加,，雖然缺乏激情，但是倆人之間的親密關(guān)系是一種和睦的友誼和相互支持的情感,。”

有趣的是,，從生理學(xué)的角度來講，“我們的身體其實(shí)也無法應(yīng)付熱戀那么大強(qiáng)度的感情”,。雖然這一切讓你聽起來可能感到很失望,，不過這里還是有好消息——首先，研究表明隨著時(shí)間的推移,，一些夫妻仍然可以維持熱烈的愛情,。第二，心理學(xué)家們已發(fā)現(xiàn)了增加夫妻之間激情之愛的方法,。下面就是Orbuch博士提供的六個(gè)妙招,，不僅不需要夫妻們投入很多開銷和時(shí)間，而且可以說毫不費(fèi)力!

1,、 和你的伴侶開始一項(xiàng)新活動

為了重新點(diǎn)燃你們的關(guān)系,，你們可以模仿你們的第一次約會，Orbuch說,。這樣做的一個(gè)方法是與你的伴侶進(jìn)行一項(xiàng)新的活動或者興趣愛好,。“和伴侶做一些新穎的活動可以使你們重新體驗(yàn)初戀時(shí)的那種最初的情緒狀態(tài)。”

換句話說,，就是嘗試一些可以讓倆人迸射興奮火花的新事物,，并由此產(chǎn)生激情。從深海潛水到跳廣場舞,，從一起遠(yuǎn)足爬山到去一家不同的餐館吃飯,，什么都可以。

2,、加入神秘或者驚喜的元素

神秘和驚喜,，其實(shí)也是模仿一段新的浪漫愛情的情緒體驗(yàn)。但這并不意味著你突然之間將你的妻子帶到地中海,，或者給你的丈夫奉上一張上千元的球賽門票,，讓他吃驚到張口結(jié)舌,。

其實(shí)，一些小小的表示就會讓你達(dá)到這一目的,。Orbuch給了幾個(gè)建議,，比如如果你想給正在上班的妻子一個(gè)驚喜，你可以突然之間冒出來,，并邀請她一起去吃午餐,，或者你也可以用郵件給她發(fā)一張?zhí)鹈鄣馁R卡。

3,、做一些刺激你們的腎上腺素和興奮度的事情

初期的戀愛關(guān)系開始于一股洶涌奔流的腎上腺素,。你的心跳加速，變得有些飄飄然,，你機(jī)敏,、警覺而又興奮。“研究表明,，因腎上腺素所引起的刺激和覺醒(arousal)的正能量可以傳遞給你的另一半和你們的婚姻關(guān)系,，”Orbuch說。

引起刺激和興奮的活動可以是運(yùn)動,，“比如來一次激烈的徒步旅行，坐一回過山車,，或者從飛機(jī)上跳傘”,，甚至也可以是看一場恐怖電影。這有點(diǎn)像是“用驚喜奇襲你的大腦,，這種由恐怖電影(或者任何其他刺激性活動)產(chǎn)生的刺激和覺醒事實(shí)上正是你們的關(guān)系所欠缺的”,，這有助于喚起你們倆人之間的激情。

一個(gè)深愛著丈夫的妻子前來向Orbuch咨詢婚姻缺乏激情和興奮的問題,。Orbuch建議兩人一起在家里做大運(yùn)動量的鍛煉,。于是他們買了一臺跑步機(jī)和幾只啞鈴。僅用了一個(gè)星期,，他們就在鍛煉之中變得親密起來,。妻子后來告訴Orbuch，她對自己的身體感覺好多了,，就像喚醒了一個(gè)全新的自己,，對她來說那是“最好的一周”。

4,、來一次迷你假期,，就你們倆人

走出房子，“至少兩天一個(gè)晚上……找一個(gè)你們倆個(gè)都有興趣的地方,，一起打造新的記憶”,。選擇一個(gè)可以讓你們倆人度過一段“無壓力時(shí)間”的地方,，按Orbuch的說法是，這樣你們就可以真正地放松下來,。“不需要非得去一個(gè)離家很遠(yuǎn)或者花錢很多的地方,。”

關(guān)鍵是離家出走，一起度過一段有質(zhì)量的時(shí)間,。研究顯示,，尤其是對女性來說，暫時(shí)的逃離是很重要的,。“當(dāng)她們遠(yuǎn)離生活的壓力時(shí),，她們會感受到更多的激情。”在家里,，女人們每天都需要一件接著一件地處理各種事務(wù),，并不輕松。她們需要考慮洗衣,、做飯,、付賬單、打掃房子,，在一大堆事務(wù)清單中,，心里還要總想著哪些事情已經(jīng)處理，哪些事情還未辦好,，Orbuch說,。

即使你們已經(jīng)有孩子了，或者工作和其他事務(wù)超級繁忙,，Orbuch仍強(qiáng)調(diào)倆人一起逃離,，投身于二人獨(dú)處時(shí)間的重要性。

5,、經(jīng)常觸摸對方

觸摸可以在生理上和心理上產(chǎn)生喚醒,、安慰和支持，Orbuch表示,，“不需要太多,，散步時(shí)的牽手，每天給對方一個(gè)表達(dá)愛意的緊緊擁抱,，一個(gè)親吻,，或者哪怕是一個(gè)簡單的擁抱，都會提醒你們在生理上是聯(lián)結(jié)在一起的,。”

6,、找樂子

在忙碌的生活中，經(jīng)濟(jì)上的壓力,、孩子和維系一個(gè)家庭的責(zé)任,，使夫妻們很容易忘記尋找開心的時(shí)刻,。但是“婚姻必須有趣，”Orbuch說,。

夫妻可以用許多方法找樂子,。例如，Orbuch認(rèn)識的一對夫婦每個(gè)星期天晚上都會走出房門,，在白雪皚皚的院子里打雪仗或者是堆雪人,。他們不僅享受彼此的陪伴、歡笑,，當(dāng)然還有樂趣,，而且也讓倆人的性趣高漲。

當(dāng)你們在重燃你們的親密關(guān)系時(shí),，關(guān)鍵是要堅(jiān)持改變,，Orbuch說。因此,，“下一次你們在計(jì)劃約會之夜時(shí),，想想新穎、奇異的元素和驚喜的感覺,。”其實(shí)很簡單,，比如嘗試一家不同的餐館，或者是看一場恐怖電影,。

網(wǎng)友評論：

激情帶你找到幸福,。所以你不僅需要進(jìn)一步增加自己的激情，更要尋找自己在其他方面更多的激情,。這樣你又為幸福創(chuàng)造了可能。尋找激情的方法是好奇心,。如果你好奇,，你就能發(fā)現(xiàn)世界上令人興奮的事情是無窮無盡的。

小編結(jié)語：激情帶你找到幸福,。所以你不僅需要進(jìn)一步增加自己的激情,，更要尋找自己在其他方面更多的激情。這樣你又為幸福創(chuàng)造了可能,。所以保持小激情,，多與伴侶做一些互動吧。如果您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。