盡管幾乎一切有關(guān)欲望的因素都不會永恒不變,，但至少有一點確定無疑：欲望首先取決于氣氛,、感激和意識。它就像一株野性十足的植物,，如果我們不注意研究,，心不在焉，即使花再大的力氣,，它也不會茁壯成長,，反而會逐漸枯萎。

其實欲望可以成為一種永不衰竭的能量,，條件是我們不能污染它,，也不可以企圖控制它，而要想方設(shè)法讓它迸發(fā)出來,。欲望是一種突如其來的爆發(fā),，這既是它的優(yōu)點也是它的弱點所在,。我們必須意識到：欲望也有自己的生命，它的節(jié)奏和道路是我們不能掌控的,。欲望有時候顯得粗魯,、專橫，像火山爆發(fā);有時候又微妙,、羞怯,，似乎稍縱即逝。

按照某些"性愛指南"的觀點,，似乎只要完美掌握性愛的技巧,，欲望就永遠不會減退。大錯特錯!別忘了,，欲望是兩個人共同創(chuàng)造出來的一系列復(fù)雜的變化,，它從來都不是僵硬的簡單重復(fù)，而是不斷地推陳出新,。你不可能在本文里找到"魔幻藥水"或"萬能鑰匙",，我們?yōu)槟惴钌系氖撬悸贰⒔ㄗh,，助你在夫妻生活中擁有更多"生命燃料",。

1、規(guī)劃"二人世界"的時間

疲倦,、緊張和物質(zhì)局限等常見因素,，最容易吞噬我們親密相處的時光。有時候,，這些因素成為我們的托詞,，為自己對性愛的懈怠作開解。其實我們每個人都知道：欲望需要時間和精神的自由,。戀愛過的人都知道,，把規(guī)劃屬于二人世界的時間作為優(yōu)先級的事情。每周一個夜晚,，每月一個周末,，每個假期一周時間，遠離紛擾和瑣碎,，充分享受二人世界,，對于很多人來說是必不可少的。

在遠離家庭的氛圍中與愛侶獨處,，把日常生活中司空見慣的事情撇在一旁,，進行最親密的交流，這是每對愛侶都要主動去做的事情,。我們制訂這樣的計劃,，不是為了定期進行"性愛約會",，而是要讓雙方能夠有規(guī)律地、坦誠地進行交流,。在家庭生活中,，我們經(jīng)常將自己桎梏在角色之中，尤其是父母的角色,，而規(guī)劃屬于兩個人的時間,，就是要讓我們有機會拋開這些角色，就職業(yè)和家庭以外的事情進行深刻的交流,。

2,、說出隱言

沒有什么比怨恨、不滿和責(zé)難更能損害欲望的了,。當(dāng)這些情緒在沉默中累積,，而且不希望對方發(fā)現(xiàn)的時候，這種損害還會變得更大,。如果加以壓抑或否定,，這些情緒將會變成欲望的定時炸彈。所以當(dāng)分歧出現(xiàn)的時候,，最好把自己心窩子里的話掏出來,。在性心理治療師和心理治療專家的診室里，不能或不敢表達自己失落和憤怒的來訪者比比皆是,。

3,、表達彼此的感激之情

說出分歧，不要逃避沖突,，可以批評但不要互相指責(zé),，這是很重要的;而說出自己感受到的對方的好也同樣重要。人們經(jīng)常忘記了一點,，對方的存在其實并不是義務(wù),，而是付出,。告訴愛人自己多么感激對方的支持,、關(guān)注，多么欣賞對方個性中的某些方面,，多么認同對方在某些情況下的態(tài)度,，不僅僅是愛的證明，也是欲望的表達,。

欲望并非只能通過性的渠道獲得,。表達彼此的感激之情、高度評價對方的才能,，也能引發(fā)欲望這一神秘的化學(xué)反應(yīng),。日常生活蒙蔽了我們的眼睛,，讓對方在我們眼中變得熟悉又模糊。給愛人多一些贊美,，表達自己的感激或欣賞,，就是提醒對方：你在我的心中占據(jù)特殊的位置，你始終是我唯一的選擇,。沒有什么比知道自己被所愛的人欣賞,、在所愛的人眼中是獨特的，更容易讓人動情,、激動和性欲高漲,。

4、照管好個人空間

從理論上說,，每對伴侶都必須對兩種空間負責(zé)任：個人的和共有的,。一個人將自己的個人空間照管得越好，并從中獲得快樂,，就會越少地苛求對方,，越少期待對方給予無法獲得的滿足。我們應(yīng)該將大量的創(chuàng)造性,、生命力和好奇心,，放在伴侶生活之外的活動和關(guān)系上，避免伴侶關(guān)系窒息的風(fēng)險,。

這就是社會學(xué)家塞爾日-朔米耶(Serge Chaumier)所謂的"伴侶關(guān)系中需要'第三者'"的觀點,，因為沒有什么比"激情的封閉"更容易使欲望枯竭的了。在伴侶生活之外找到快樂,，可以為伴侶感情注入更多的能量,，煥發(fā)新光芒。

這樣做還能夠使伴侶雙方多一些神秘色彩和不安全感,，激發(fā)重新發(fā)現(xiàn)彼此的愿望,，喚醒再次征服對方的欲望，這對于維持伴侶間的欲火是必不可少的,。

5,、擴大愉悅的范圍

我們還需要經(jīng)常分享感覺和精神的愉悅。性是一門藝術(shù),，它不能簡化為肉體的融合,。心靈的綻放也可以在性滿足之外達到，而且它還會使性滿足變得更加豐富和強烈,。在音樂聲中相擁起舞,，一起欣賞美景，品嘗美食,，一起歡笑,，這些充滿感情和激情的幸福時刻會讓我們的親密感更強烈,。由此帶來的身心愉悅不僅會使伴侶更情投意合，而且還會像興奮劑一樣,，延長性愛過程中的快感,。欲望和愛情一樣，需要得到美感,、歡樂和放松的澆灌,。

網(wǎng)友評論：

好奇心絕對是一種值得努力磨礪的感覺。不少性心理治療師發(fā)現(xiàn),，很多人都有一個幼稚的想法：盼望自己的愛人能把性享受像一盤菜一樣端到自己面前,。而實際上，如果我們懶得花精力去研究,，欲望是無法保持其生命力的,。

小編結(jié)語：逗弄欲望，就是作出滿足它的承諾,，卻故意不履行諾言,。就像捉迷藏，在夫妻生活中運用語言和畫面,、有意的克制,、角色的變化、大膽的嘗試,，會讓我們感到自己更有生命力,，更豐富多彩。弗朗索瓦-多爾托(Francois Dolto)說過："節(jié)日對于孩子們來說,，就是在安全中享受自由,。"對伴侶們來說，"在安全中享受自由"也可以作為對欲望的定義,。