其實,，能把日子過到一起有三個核心要素：吃得到一起(生活習慣契合)，睡得到一起(性磁場契合),，講得到一起(精神契合),。對于很多夫妻和同居情侶，做到三個契合就像打游戲升級通關(guān),，得一關(guān)一關(guān)磨合,。

1、生活習慣契合

這些年熱播的家庭劇已經(jīng)告訴我們,，吃到一起挺不容易的,。口味都是從小養(yǎng)成的,，南北文化差異體現(xiàn)得淋漓盡致,。南方人喜食清淡，北方人口味偏重;你愛吃鹽,，我愛做菜放把糖;你家端午粽子是甜的,，我從小就愛吃我媽包的大肉粽，如此種種,。

餐桌上的斗爭會延伸到廚房,，廚房的斗爭還會蔓延到客廳、臥室,、洗手間,、陽臺……無處不在。因為擠牙膏的方式不同,，對于刷墻的涂料顏色意見不一致引發(fā)的離婚都能鬧上法院。如果沒有愛情,，你能忍受伴侶在生活習慣上和你有如此之多的不同嗎?你愿意花時間,、心力去和ta磨合嗎?

2,、性磁場契合

滾床單的好處不一而足，比如強身健體,，延年益壽,，降低患心臟病、高血壓,、癌癥,、抑郁癥等疾病的風險，調(diào)解人體激素分泌等等,。

但要注意的是,，人類和其他動物的區(qū)別是“人是有精神活動的高級動物”。人類的性不僅是身體交流,，還是精神交流,。滾床單只是狹義的性行為，廣義性行為還包括親吻,、擁抱,、拉手、眼神交流等等,。

累了一天,，到家擁抱十分鐘，把頭埋在愛人的頸窩里蹭蹭;愛人洗碗的時候環(huán)抱住ta的腰,，把臉貼在ta的后背;拉著手窩在沙發(fā)里看一部電影……這些隨時隨地發(fā)生的親密行為讓日子過得有滋有味,。

性愛如此美好，現(xiàn)實卻不容樂觀,，有婚姻心理專家指出,，中國人離婚原因上寫著性格不合的，其實有50%是性不合,，只是不好意思挑明在離婚協(xié)議書上罷了,。

我有個朋友是做輔助生殖研究的青年醫(yī)學專家，就他的臨床經(jīng)驗來看,，90%因為性生活障礙影響生育的就診者其實是心因性的,，門診中他要說服很多就診的夫妻：你們不是生理疾病導致的生育困難，而是要從夫妻關(guān)系著手看看問題的根源,。你們需要審視一下自己的婚姻,，其中還有愛情嗎?你們的婚姻真的需要生個孩子維持下去嗎?做愛的前提是有愛，無愛如何做得好愛?

3,、精神契合

說到精神契合,，這似乎是更富有挑戰(zhàn)性的。找到精神契合的愛人不易,，找到之后保持精神同步成長更是不易,。

所謂精神契合有兩層含義：愛人間價值觀相似并且思想保持同步成長;雙方都愿意傾訴和傾聽,。

多元化社會能把話說到一起真的是不容易。教育背景,、家庭環(huán)境,、成長經(jīng)歷塑造了不同的生命底色和價值觀，如果價值觀的差異本身就很大,，交流起來面對的困難會更多,。

更何況時間在流逝，社會在前進,，每個人都會不斷成長,，回過頭都未必認識十年前的自己。在這樣的變化成長中,，如何同步而行,，也值得深思。

但說到底,，這些問題的核心還在于交流,，在于傾訴和傾聽。不過,，如果沒有愛情,，你會把對方視為最信任的人傾訴內(nèi)心嗎?你愿意傾聽對方的抱怨和煩惱嗎?你愿意在ta難過的時候柔聲細語地安慰ta嗎?

4、互相關(guān)心愛護

戀愛時之所以甜蜜,，是因為兩個人心心惦念,，彼此愛護。每一天,，都被愛包圍,，所以我們才覺得戀愛是甜蜜的。而結(jié)婚后,，家庭,、生活、孩子……轉(zhuǎn)移了我們所有的注意力,，漸漸的忽視了愛的人,，也就少了關(guān)心和愛護。其實,，我們心里并沒有想怎樣,，但卻覺得彼此已經(jīng)熟知，老夫老妻多年很多事情都不必要了,。不要這樣想,，即使是老夫老妻，關(guān)心愛護依然會讓我們感動、依然會讓我們的關(guān)系更融洽,，更和諧,。

5、改變單一的性愛

性愛一直都是生活中的主旋律,，完美的性愛能夠讓夫妻之間更加和諧。完美的性愛是通過各種花樣來達到的,。對于相處多年的夫妻來說,，性愛早已經(jīng)變得單調(diào)乏味。所以,，改變現(xiàn)狀,，從改變夫妻之間的性愛模式開始。改變性愛技巧,，或注入新鮮花樣,，都能夠讓性愛變得不一樣。

6,、包容和理解

婚姻生活中,，我們最缺乏的是什么，包容和理解,。隨著我們的彼此熟悉,，漸漸的，美好將越來越遠,，而瑕疵被逐漸放大,。生活中的瑣碎，或者是對方的壞習慣,，也漸漸讓我們失去了原有的耐心,，變得焦躁不安，從而厭惡也就多了起來,。這樣一來,，兩個看不順眼的人，爭吵就會越來越多,。

所以,，在婚姻中，我們應(yīng)該學會包容和理解,。我們應(yīng)該包容對方的壞習慣,、缺點，然后幫助ta改正,。即使,，已經(jīng)結(jié)婚多年，也要像剛結(jié)婚一般的容忍。而理解,，則是我們感情的催化劑,。當我們理解對方所做的事情、所說的話時,，我們就會發(fā)現(xiàn)一切問題都很容易解決,，一切事情都會變得容易。

7,、處理矛盾

常言道：牙齒和舌頭還有打架的時候,，更何況是天長日久相處的兩個人呢?夫妻之間，爭吵總是在所難免的事情,。但關(guān)鍵是看我們?nèi)绾翁幚砻?，正確的、合理的方法會讓矛盾很好的化解,。但偏激的處理方式,，反而會加深矛盾，讓彼此心里存在怨氣,。所以,，面對矛盾的時候，我們要彼此冷靜,。然后,，好好想想，究竟問題出在哪里,，才能更好的下手解決問題,。

網(wǎng)友評論：

夫妻吵架的時候女人如果很容易流淚的時候，會導致男性感覺自己無能,，感覺到很大的壓力,，哭是軟弱的表現(xiàn)，為何不用堅強的方法去面對現(xiàn)實,，當爭吵的時候讓他發(fā)泄一些,，而他發(fā)泄后就會反省過來給你道歉，只有這樣才會讓自己的婚姻長久,。

小編結(jié)語：要使婚姻長久,，總的原則是親密而有距離，開放而有節(jié)制,。最好的狀態(tài)是雙方都以信任之心不限制對方的自由,，同時又都以珍惜之心不濫用自己的自由。如果您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。