“我不喜歡聚會(huì),，事實(shí)上我是一個(gè)害羞,，內(nèi)向，在跟人打交道上顯得笨拙的人,。在一個(gè)大型的派對(duì)里,，我就像是被鎂光燈照到的小鹿斑比，對(duì)于我來講實(shí)在是太過刺激了,，這就是為什么我最終跑到洗手間躲著去了!
我需要時(shí)間讓我出局自己待會(huì)兒!跟陌生人閑聊讓我十分焦慮而且我也超級(jí)不擅長(zhǎng),，更可怕的是，我有一個(gè)短的可笑的注意力(跟人聊一會(huì)兒就煩了)”
說這話的不是我,，而是無數(shù)人心中的女神,，從9歲開始就在全世界的注目下長(zhǎng)大, 那個(gè)好像從來沒有讓人失望過, 陽(yáng)光正派又美麗的“小赫敏”艾瑪·沃特森 (Emma Watson) 在一次接受采訪時(shí)說的。
可是內(nèi)向的人一定就害羞嗎?難道跟陌生人閑聊的焦慮是只有內(nèi)向的人才有的問題?外向的人就一定更會(huì)社交嗎?
很多人在這些問題上陷入誤區(qū),，事實(shí)上在我們這個(gè)過度推崇外向性格的社會(huì),，多數(shù)內(nèi)向的人都不好意思承認(rèn)自己是內(nèi)向。
美國(guó)一項(xiàng)研究表明,，96%的管理者自稱為外向,。而在另一項(xiàng)調(diào)查中，65%的高管說內(nèi)向的性格會(huì)為成為領(lǐng)導(dǎo)減分,，只有6%的人把內(nèi)向看成為一個(gè)優(yōu)勢(shì),。
就像艾瑪·沃特森說的“好像如果你不是個(gè)外向的人，人家就會(huì)覺得你哪兒不對(duì)勁的樣子,?！?/span>
在我的課堂上，當(dāng)我問到“覺得你是內(nèi)向的人,，請(qǐng)舉手”時(shí),，在座的大約三分之一的人舉起了手。這其實(shí)才代表了一個(gè)真實(shí)的比例，生活中大約1/3的人是屬于偏內(nèi)向性格的,。
大家敢于在我的課堂承認(rèn)自己是內(nèi)向,，這當(dāng)然不奇怪，因?yàn)樗麄兌际莵韺W(xué)習(xí)如何和陌生人尤其是氣場(chǎng)比自己高的人閑聊的,。多數(shù)人把這個(gè)問題歸罪于性格內(nèi)向,。但真是這樣嗎?
首先，很多時(shí)候人們把害羞和內(nèi)向混為一談,。其實(shí)正如心理學(xué)家菲利普·津巴多(Philip Zimbardo) 在他的書《害羞心理學(xué)》中所說“害羞是一個(gè)另外一個(gè)性格特質(zhì)”指的當(dāng)別人讓你在情感上感覺受到威脅(emotionally threating)的時(shí)候猶豫不決或者很在意自己的行為,。因此內(nèi)向的人不一定就害羞，外向的人也不一定就不害羞,，很多時(shí)候我們的害羞是“情境式”的,，比如一去一個(gè)社交場(chǎng)合就害羞。
著名的職業(yè)性格測(cè)試工具M(jìn)BTI里指出“外向的人從和別人的互動(dòng)中獲取能量,，而內(nèi)向的人更多的從自己?jiǎn)为?dú)的思考和感受中獲取能量,。”
盡管多數(shù)人認(rèn)可這種對(duì)內(nèi)向/外向的定義,，但是沃頓商學(xué)院教授Adam Grant在一篇名為《職場(chǎng)中關(guān)于內(nèi)向的五個(gè)誤區(qū)》[1]的文章中指出：
“廣泛的研究表明,，這其實(shí)是一種誤區(qū)。內(nèi)向的人并不討厭和人打交道,，跟別人說話聊天同樣帶給內(nèi)向的人能量,。這不該有什么大驚小怪的，因?yàn)樯缃皇巧畹恼{(diào)味品,，它滿足了人類的最基本需求-歸屬感,。”
但如果不是從哪兒獲取能量的區(qū)別,，那性格內(nèi)向和外向的人到底差別在哪兒呢?
Adam Grant教授的結(jié)論是"對(duì)刺激的敏感度",。
如果你是一個(gè)性格內(nèi)向的人，強(qiáng)度過大或過長(zhǎng)時(shí)間的社交會(huì)讓你覺得受不了,。這時(shí)候,，內(nèi)向的人就需要靜靜地呆一會(huì)，這樣就可以為自己充電了,。換句話說,，外向的人的“社交電池”(social battery)比較耐用，而內(nèi)向的人并不是不喜歡社交只是他們的“社交電池”不怎么禁用而已,。
所以就像艾瑪·沃特森說的她需要跑到廁所里呆會(huì)兒,，可除了去廁所透氣,，還有沒有其他辦法能讓內(nèi)向的人在這種社交場(chǎng)合更游刃有余嗎?當(dāng)然有了!其實(shí)只要你做好充足的準(zhǔn)備并且掌握一定的方法,，內(nèi)向的人也可以成為社交達(dá)人。
網(wǎng)友評(píng)論：
我一個(gè)朋友的女兒前一陣準(zhǔn)備申請(qǐng)美國(guó)的一個(gè)頂尖私立小學(xué)，讓我?guī)退畠嚎纯此龑懙娜雽W(xué)申請(qǐng)信,。我說我先跟你閨女聊聊吧,。結(jié)果我跟她閨女聊的時(shí)候，她就一直在那兒說“哎呀,，我女兒啊什么都好就是性格太內(nèi)向了!”
小編結(jié)語：職場(chǎng)圈子拼的是關(guān)系的質(zhì)量和其多元化的程度,，而不是你在社交場(chǎng)合說了多少話，拿了多少名片,。內(nèi)向的人并不一定就缺乏和他人建立社交關(guān)系的能力,，外向的人也沒什么可沾沾自喜的。無論內(nèi)向外向,，我們完全可以把每一次和陌生人的談話都當(dāng)成一次探索之旅,，讓你的好奇心戰(zhàn)勝你的恐懼和用盡了的“社交電池”。
