1,、不能接納自己——認(rèn)為自己不夠好

每個(gè)人都受到不同程度的我不夠好的觀念的困擾,。你自我接受的程度才是真正決定你人生快不快樂(lè),，幸不幸福，成不成功的決定性因素!不妨每天早上對(duì)著鏡子告訴自己：我喜歡我自己,，我天生完美!

2,、不能寬恕過(guò)去——認(rèn)為自己是受害者

全世界的故事版本只有兩種：一我是受害者;二我是幸運(yùn)兒。

如果你給自己貼上受害者的標(biāo)簽,，你就會(huì)為自己創(chuàng)造一個(gè)悲慘失敗的人生!如果你給自己貼上幸運(yùn)兒的標(biāo)簽,，就會(huì)為你創(chuàng)造一個(gè)成功幸福的人生!

3、不能對(duì)自己擁有的表示感激——總是想著自己缺乏的東西

一般人不快樂(lè)就是因?yàn)樗麄儗?duì)自己擁有的東西視而不見(jiàn),，而對(duì)自己遺失的東西則憂思難忘!而真正快樂(lè)有智慧的人則對(duì)自己擁有的東西心存感激,，對(duì)自己遺失的東西表示最真誠(chéng)的祝福!

4、沒(méi)有得到足夠的愛(ài)——不愿意主動(dòng)付出,，害怕吃虧

之所以沒(méi)有得到足夠的愛(ài),，是因?yàn)樗麄儾恢赖玫綈?ài)唯一的方式就是主動(dòng)付出愛(ài)!事實(shí)上我們能付出多少愛(ài)，我們就能得到多少愛(ài),，一點(diǎn)也不會(huì)多,，一點(diǎn)也不會(huì)少!

5、不愿對(duì)自己的快樂(lè)負(fù)責(zé)任——把自己的快樂(lè)寄托于外界

很多人認(rèn)為自己不快樂(lè)是因?yàn)樽约旱暮⒆硬宦?tīng)話,，老公對(duì)自己不夠好,，同事太冷漠，上司對(duì)自己太苛刻等等,。其實(shí)他們不了解自己不快樂(lè)唯一的原因就是他們把自己快樂(lè)的權(quán)利拱手讓給了別人!誰(shuí)依賴(lài)外界,，誰(shuí)就成了外界的奴隸!

6、不喜歡自己的工作——不能享受工作的樂(lè)趣

如果你把工作當(dāng)作一種樂(lè)趣,，人生就成了天堂;如果你把工作當(dāng)作一種義務(wù)或者苦差,，人生就成了地獄。

7,、生活沒(méi)有希望——不能徹底說(shuō)服自己我可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)夢(mèng)想!

人類(lèi)所有不快樂(lè)的根源都來(lái)自兩點(diǎn)：一是不知道自己想要什么,，二是不相信自己能夠得到它!幸福的真諦就是永遠(yuǎn)按照內(nèi)心的渴望來(lái)生活，而永遠(yuǎn)按照內(nèi)心渴望來(lái)生活的真諦就是對(duì)自己內(nèi)心的渴望和能力保持絕對(duì)的信心!抓住自己的夢(mèng)想,，然后相信它,。每個(gè)人都能創(chuàng)造出屬于自己生命的奇跡!

8、不知道自己存活的意義和價(jià)值——沒(méi)有使命感

當(dāng)你不知道自己為什么要活著,，也就是你還沒(méi)有找到一個(gè)自己愿意為之奉獻(xiàn)一生的使命時(shí),，你還不算真正活著!告訴自己：我的生命是如此的有意義和價(jià)值，因?yàn)樗麄兪侨绱说男枰?，不能沒(méi)有我!

9,、出去走走

享受大自然是改善你的情緒最有效的方法。它安撫你的神經(jīng)系統(tǒng),，可以讓你的生活更加明媚,。當(dāng)你覺(jué)得你處于壞情緒時(shí),，試著去一個(gè)公園走走。事實(shí)證明,，森林環(huán)境對(duì)于情感和身體健康有積極的影響,。那些住在城市環(huán)境的人應(yīng)該出去走走，這有利于降低交感神經(jīng)活動(dòng)和降低血壓,。

網(wǎng)友評(píng)論：

壞心情不是一件有趣的事,，但是不要把它當(dāng)作太大的事。你應(yīng)該承認(rèn)它會(huì)發(fā)生在你生活中的每一時(shí)刻,。試圖找到你生命中每一天美好的一面,，你面臨心情不好的時(shí)刻就會(huì)比別人少很多。

小編結(jié)語(yǔ)：其實(shí)快樂(lè)很簡(jiǎn)單,，哪怕心愿再小只要達(dá)成就會(huì)感到快樂(lè),。而不快樂(lè)卻很不簡(jiǎn)單，因?yàn)槟阒挥秀@進(jìn)細(xì)小的牛角尖里才能夠不快樂(lè),。雖然女性比較愛(ài)鉆牛角尖，但是,，只要懂得自己排解,，就會(huì)變得寬心，快樂(lè)起來(lái),。