我們在退行得很厲害的時候，會希望自己什么都不用說,，就等著對方想辦法成為福爾摩斯,，去探知自己想讓他知道的東西，我們會覺得,，那才是愛,。

但那不是愛，那只是一個猜謎的游戲,。

真正的愛是什么?我們要做一切事情降低愛的成本而不是增加愛的成本,，當我們增加了愛的成本時，我們就會離愛越來越遠,。

就像我們拿著一張紙片,，這個紙片很輕，一秒鐘我們完全沒問題,，一小時我們也可以堅持,，但24小時拿著，我們都會覺得很累,，所以很重要的一點就是我們要減輕愛的成本和難度,，這個責任是我們自己的，不要說對方不夠愛我,，我們的愛是永遠不夠的,。

我們要做的所有事情，不是期待對方對我們有一個金山銀山式的愛,，讓我們坐吃山空,，而是我們能夠做些什么，能夠讓我們豐盛這個愛,，讓我們的愛越來越充滿力量,，如何在我們的愛情銀行里不斷積攢更多愛的資金。

我們要降低在傳遞愛的過程中所有不必要的損耗,，就好像磁懸浮列車,，它受到的阻力小，就會比普通的列車更快,。如果我們想要愛更快的抵達我們想要的目的地,，我們就要做一切努力減輕阻力，減輕摩擦,，讓這個愛更快的傳達到對方那里,。

所以,，我們要知道焦慮型和回避型最核心的需要是什么?用一句話來說，焦慮型的人核心需要是希望被在乎,，回避型的人核心需要是自己是一個有價值的人,。焦慮型的人最怕是沒有回應。所以他永遠都需要一個答案,?；乇苄偷娜擞肋h都害怕自己被貶低，所以他永遠需要一個和平,。

焦慮型的人,，他的表層需要是需要對方要回應自己。而回避型的人非常希望可以終結一場有歧義的談話,，他可能表層很焦慮,，或者會有一些厭煩，而他的核心需要是希望被尊重,，希望自己在別人眼里是有價值的,。

了解了這些之后，我們還需要懂得并且不斷地去練習：

如何共情;

如何去客觀的去觀察和表述一個事實;

如何更清晰的表達內心的需要;

如何合理地提出自己的要求或請求,，跟對方達成有效的共識和協(xié)作方案;

最后,，如何表達一個好的反饋。

網友評論：

愛情就是愛情,，不是萬能的,。生活中應該充滿愛情,，可愛情卻會在生活面前轟然倒地,。曾經以為只要執(zhí)著，只要堅持,，一切美好的愛情都可以地久天長,，都會在生活的洪流中奔流不息?？墒?，生活背叛了愛情。距離也并不能產生美,。

小編結語：我們要做的事就是,，你有一個需要很重要，我了解了,，我也有一個需要很重要,，也希望你能夠了解到，那我們應該怎么做能讓雙方的需要都被照顧到,。