據(jù)有關(guān)調(diào)查70%的男人在結(jié)婚兩年以后有婚外性行為，因此受傷害的大都為女性,。最近一段時(shí)間因?yàn)榛橥馇檫M(jìn)行心理咨詢(xún)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的越來(lái)越多，面對(duì)花心的丈夫,，很多妻子何去何從,，痛苦無(wú)奈,，我們心理咨詢(xún)師也感到棘手，這就非常有必要探討一下受傷害的妻子如何處理丈夫的婚外戀情,，把對(duì)自己的傷害降到最低水平,。
對(duì)于一些在婚姻中自己有外遇的人來(lái)說(shuō)，總會(huì)處于一種劇烈的掙扎之中,，一方面十分享受家庭生活的溫馨快樂(lè),，感受著家庭的溫暖，但同時(shí)心里還想著那個(gè)讓自己念念不忘的人,，內(nèi)心案子竊喜自己是世界上最幸福的人,。但另一方面卻在家庭出現(xiàn)任何一丁點(diǎn)問(wèn)題的時(shí)候，就開(kāi)始變得煩躁,，想要逃離這個(gè)環(huán)境,。內(nèi)心的愧疚與不安總會(huì)讓自己處于一種極度壓抑的狀態(tài)，出現(xiàn)一些情緒上的不穩(wěn)定,，讓家人感到意外,。
而對(duì)于那些伴侶出現(xiàn)外遇的人來(lái)說(shuō)，則是知道對(duì)方有外遇之后,，第一念頭便是離婚,，但迫于現(xiàn)實(shí)生活的種種壓力，這一想法會(huì)慢慢減弱,，看似平靜的婚姻生活還在繼續(xù),，但卻在出現(xiàn)任何一些蛛絲馬跡的時(shí)候，又將離婚的想法推至高潮,。
采取理智的做法：
第一,，不要糾纏在這件事上，要擱置一下,，坦誠(chéng)地告訴他你內(nèi)心的感受和想法,，看他的反應(yīng)，要說(shuō)服自己相信他的話(huà),，不要去跟蹤,，也不要去找證據(jù)，這等于自虐,?；橥馇楸旧碛袀€(gè)規(guī)律，前三個(gè)月是熱戀期,，你很難打斷它,，這個(gè)階段進(jìn)攻，婚姻會(huì)冒很大的危險(xiǎn),。感情的事簡(jiǎn)單粗暴是解決不了的,。半年以后,，男人在婚外情中更愿意照顧到婚姻的利益。如果這個(gè)男人還愛(ài)家,，要他的婚姻,，一般六個(gè)月到一年就自然結(jié)束了。
第二,，不要去找那個(gè)女人談判,，現(xiàn)代的第三者大都理直氣壯，她會(huì)說(shuō)你老公多愛(ài)她,，甚至?xí)┞端麄冎g有多親密,，你去了等于自取其辱，因?yàn)樽龅谌咂茐膭e人家庭的往往道德水平低下,。你也不要攻擊這個(gè)女人,，貶低她等于貶低丈夫的人格，會(huì)引發(fā)丈夫的憤怒,，減少他的內(nèi)疚,。
第三，不要到處宣揚(yáng),，盡管男人花心,，但對(duì)自己的社會(huì)形象比較在意，他會(huì)有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí),。如果外人知道他有婚外戀情,，為了避免別人說(shuō)他道德敗壞，他會(huì)主動(dòng)提出離婚證明自己原有的婚姻是痛苦的,，沒(méi)有愛(ài)情的,，尤其是國(guó)家干部、公務(wù)員,，為了證明自己的清白是”受害者”,，而選擇離婚。
第四,，丈夫的婚外情不要告訴家人,，尤其是娘家人。一來(lái)避免日后丈夫回丈人家尷尬,，你不但要修復(fù)夫妻關(guān)系,，還要修復(fù)他與家人的關(guān)系;二來(lái)怕娘家人出面報(bào)復(fù)，當(dāng)時(shí)是出了氣,，可自己賠了夫人又折兵,，婚姻沒(méi)有了，錢(qián)財(cái)沒(méi)多拿，還得賠醫(yī)藥費(fèi),。更不要到單位去鬧,，去找領(lǐng)導(dǎo),，這也是導(dǎo)致婚姻破裂的無(wú)效行為,。
第五，不要效仿情人的樣子對(duì)老公過(guò)分地好,，這樣讓他不舒服,。可以和第三者來(lái)個(gè)智慧的競(jìng)爭(zhēng),，不要哭哭啼啼,，要自信自強(qiáng)，態(tài)度悠然,，他就懵了,，不知你葫蘆里賣(mài)的什么要，自然會(huì)收斂自己的行為,。也可以學(xué)學(xué)上海老婆,，使用雅貝諾莎增添自己的魅力，讓老公重新發(fā)現(xiàn)你的美麗,，而后回心轉(zhuǎn)意,。
第六，不要以牙還牙,，自己也去尋找婚外情以報(bào)復(fù)和懲罰配偶,。其實(shí)這是處理婚外戀問(wèn)題的最愚蠢的行經(jīng)。事情變得復(fù)雜,，涉足人陡然增多,，不僅問(wèn)題不能解決，兩人關(guān)系會(huì)更加惡化,，而且本該屬于自己的權(quán)利,，如經(jīng)濟(jì)方面的，道德方面的,，也會(huì)完全消失,。自己損失慘重，還貽笑大方,，萬(wàn)不可取,。
第七，不要輕易有成人之美,，老公有了外遇,，很多情況下是可以回頭的，不致家庭破裂,。如果你主動(dòng)放棄婚姻,，那么家庭破裂不可避免,，日后最不幸的是你自己和你的孩子。無(wú)辜的孩子其實(shí)是離婚最大的受害者,。你的輕率會(huì)害了孩子一輩子,。要有絕不放棄婚姻，這樣不僅讓自己有更大的空間去努力挽回,，而且可以讓背叛者和第三者出現(xiàn)關(guān)系危機(jī),，使第三者趨于死心。
第八,，要學(xué)會(huì)寬容,，以退為進(jìn)。掌握了證據(jù)而一味緊逼,，本想認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的老公也會(huì)不耐煩,，容易一不做，二不休,，與你徹底決裂,。此時(shí)，如果擺出寬容的姿態(tài),，則較能使他有愧疚感,，深覺(jué)對(duì)不起你，不忍心再傷害你,。這樣無(wú)疑會(huì)增加使其回歸的向心力,。然后。兩個(gè)人可一起找個(gè)合理的方式把自己受到的傷害和委屈宣泄出來(lái),。
第九,，最明智的做法是“出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷(xiāo)”，和風(fēng)細(xì)雨地交流思想,，解決問(wèn)題,。回憶當(dāng)初，哪對(duì)夫妻都有一段另人陶醉和向往的日子,，只是時(shí)間的長(zhǎng)與短而已,。檢討當(dāng)前，分析矛盾與沖突的根由,，各傲自我批評(píng),，展望未來(lái)，探討夫妻重新契合的途徑,，這樣做的目的,，在于用加倍溫暖的心去換回對(duì)方的離散之心。一般來(lái)說(shuō)，將心比心,，以心換心,，精誠(chéng)所至，金石為開(kāi),。盡管婚外戀時(shí)感情熾熱,，但他的內(nèi)心始終為罪惡感和羞恥感所擾，只要階梯搭牢,，他們是會(huì)下樓的,。
第十,，如果已經(jīng)盡了最大努力來(lái)挽回婚姻,，避免家庭破碎但花心的老公就是屢教不改，視寬容為無(wú)能,，則妻子要清醒認(rèn)識(shí),，當(dāng)離則離，不要一味姑息縱容,。到了這一步,，要先做到在經(jīng)濟(jì)上，心理上不依附丈夫的準(zhǔn)備,，盡可能減少因離婚對(duì)自的物質(zhì)和精神生活造成的傷害,。
在進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有人問(wèn)：“我是受害者,，為何還要委屈自己?”
“別忘了,，我們的前提是否挽救、維系你的婚姻”,。
網(wǎng)友評(píng)論：
不是偏袒有婚外情的當(dāng)事者,，無(wú)論什么原因引起的婚外情他們都應(yīng)當(dāng)受到道德的譴責(zé)、審判,。那么作為受害者應(yīng)該反思自己在婚姻生活中夫妻相處的互動(dòng)方式存在哪些不足
小編結(jié)語(yǔ)：婚外情是婚姻的附屬品,，是現(xiàn)代社會(huì)婚姻個(gè)變奏曲，婚外情的泛濫困擾著許許多多的家庭,，婚姻生活不僅僅是夫妻二人的問(wèn)題,，是兩個(gè)大家庭的問(wèn)題，婚外情給我們的社會(huì)帶來(lái)了不和諧的音符,，影響社會(huì)的穩(wěn)定,、發(fā)展，家庭的幸福,。
