糾結(jié)于過去或是未來。

如果沉溺于過去發(fā)生的事,，或總是糾結(jié)于未來會(huì)怎么樣，你就會(huì)失去一切,。告訴自己“當(dāng)下才是最現(xiàn)實(shí)的”,，哪怕一扇幸福之門關(guān)上了，你也一定會(huì)找到另一扇更適合自己的快樂之窗,。

挑剔自己的外貌身材,。

請(qǐng)記住，健康是生活最重要的東西，而你的身體是自己所擁有的最好工具,。不要過分挑剔自己的外貌,、身材等，但也不要隨意糟蹋它,。經(jīng)常散步,、鍛煉，會(huì)大大增加你的自信和快樂,。

老拿自己與他人比,。

如果總是拿自己和同事、鄰居,、朋友或是某個(gè)著名人物比較,，趕緊停下來?？偨Y(jié)一下自己具備的能力,，并感激已經(jīng)擁有的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有與眾不同的優(yōu)點(diǎn),。

只看到消極面,。

每個(gè)人的生活都有積極面和消極面，而一個(gè)人是否開心,，很大程度上取決于你關(guān)注哪一方面,。別老盯著生活的瑕疵，更別因?yàn)樾〈煺塾绊懻麄€(gè)生活,。

逃避個(gè)人責(zé)任,。

每個(gè)人都面臨著一堆障礙，必須自己負(fù)責(zé)并克服這些障礙,。如果逃避,，只會(huì)成為生活的奴隸，讓生活失去了樂趣,。

追求完美,、害怕失敗。

苛求完美人生,，無異于破壞未來,。試著學(xué)會(huì)接受“優(yōu)秀”，哪怕它比“完美”稍遜,，也是值得珍惜的美好事物,。

看輕自己。

不要小瞧自己,，也不要容忍那些試圖貶低你的人,。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并慶祝自己的成績,、積極糾正缺點(diǎn)，你會(huì)變得越來越自信,。

債務(wù)纏身,。

負(fù)債累累時(shí)，誰都很難快樂,。此時(shí),，重獲開心的唯一方法是弄清楚自己深陷債務(wù)的原因。學(xué)會(huì)理性消費(fèi),，管好口袋,。

沒有娛樂。

為了承擔(dān)各種責(zé)任,，玩樂似乎讓我們覺得很“放縱”,。快丟掉這種可怕的想法,，適當(dāng)打打牌、逗逗孩子,、玩玩捉迷藏等,，騰出點(diǎn)娛樂時(shí)間。

不重視人際關(guān)系,。

留出時(shí)間與人交往,，哪怕只是很短的午餐時(shí)間，分享彼此的喜怒哀樂,、心得感想,。你不需要擁有一堆朋友，三五個(gè)值得信任的朋友就足夠你珍惜,。

總是拖沓,。

沒有什么比心里老想著一件未完成的任務(wù)更讓人備受壓力了。不如馬上開始動(dòng)手,，用行動(dòng)趕跑“拖延”這個(gè)快樂殺手,。

網(wǎng)友評(píng)論：

快樂也是過，不快樂也是過,，那就讓自己快快樂樂的過一天,。

小編結(jié)語：在生活中這些方法可以幫助你更好的獲得快樂，每一個(gè)人都不希望自己不快樂,，所以這些事情就是非常的重要和關(guān)鍵的,，快樂和不快樂都是這一念之間。