糾結(jié)于過(guò)去或是未來(lái),。

如果沉溺于過(guò)去發(fā)生的事，或總是糾結(jié)于未來(lái)會(huì)怎么樣,，你就會(huì)失去一切,。告訴自己“當(dāng)下才是最現(xiàn)實(shí)的”，哪怕一扇幸福之門(mén)關(guān)上了,，你也一定會(huì)找到另一扇更適合自己的快樂(lè)之窗。

挑剔自己的外貌身材,。

請(qǐng)記住,，健康是生活最重要的東西，而你的身體是自己所擁有的最好工具,。不要過(guò)分挑剔自己的外貌,、身材等,，但也不要隨意糟蹋它。經(jīng)常散步,、鍛煉,，會(huì)大大增加你的自信和快樂(lè)。

老拿自己與他人比,。

如果總是拿自己和同事,、鄰居、朋友或是某個(gè)著名人物比較,，趕緊停下來(lái),。總結(jié)一下自己具備的能力,，并感激已經(jīng)擁有的,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有與眾不同的優(yōu)點(diǎn)。

只看到消極面,。

每個(gè)人的生活都有積極面和消極面,，而一個(gè)人是否開(kāi)心，很大程度上取決于你關(guān)注哪一方面,。別老盯著生活的瑕疵,，更別因?yàn)樾〈煺塾绊懻麄€(gè)生活。

逃避個(gè)人責(zé)任,。

每個(gè)人都面臨著一堆障礙,，必須自己負(fù)責(zé)并克服這些障礙。如果逃避,，只會(huì)成為生活的奴隸,，讓生活失去了樂(lè)趣。

追求完美,、害怕失敗,。

苛求完美人生，無(wú)異于破壞未來(lái),。試著學(xué)會(huì)接受“優(yōu)秀”,，哪怕它比“完美”稍遜，也是值得珍惜的美好事物,。

看輕自己,。

不要小瞧自己，也不要容忍那些試圖貶低你的人,。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并慶祝自己的成績(jī),、積極糾正缺點(diǎn)，你會(huì)變得越來(lái)越自信。

債務(wù)纏身,。

負(fù)債累累時(shí),，誰(shuí)都很難快樂(lè)。此時(shí),，重獲開(kāi)心的唯一方法是弄清楚自己深陷債務(wù)的原因,。學(xué)會(huì)理性消費(fèi)，管好口袋,。

沒(méi)有娛樂(lè),。

為了承擔(dān)各種責(zé)任，玩樂(lè)似乎讓我們覺(jué)得很“放縱”,?？靵G掉這種可怕的想法，適當(dāng)打打牌,、逗逗孩子,、玩玩捉迷藏等，騰出點(diǎn)娛樂(lè)時(shí)間,。

不重視人際關(guān)系,。

留出時(shí)間與人交往，哪怕只是很短的午餐時(shí)間,，分享彼此的喜怒哀樂(lè),、心得感想。你不需要擁有一堆朋友,，三五個(gè)值得信任的朋友就足夠你珍惜,。

總是拖沓。

沒(méi)有什么比心里老想著一件未完成的任務(wù)更讓人備受壓力了,。不如馬上開(kāi)始動(dòng)手,，用行動(dòng)趕跑“拖延”這個(gè)快樂(lè)殺手。

網(wǎng)友評(píng)論：

快樂(lè)也是過(guò),，不快樂(lè)也是過(guò),，那就讓自己快快樂(lè)樂(lè)的過(guò)一天。

小編結(jié)語(yǔ)：在生活中這些方法可以幫助你更好的獲得快樂(lè),，每一個(gè)人都不希望自己不快樂(lè),，所以這些事情就是非常的重要和關(guān)鍵的，快樂(lè)和不快樂(lè)都是這一念之間,。