首先不管什么樣的原因一段戀情中沒有陪你走到最后的人,，都不應(yīng)該成為你人生繼續(xù)前行的羈絆,。無論你有多么痛苦，也無論你有多么無法理解他/她會離開你,，你可以后悔曾經(jīng)沒有對他/她足夠好,，可以回憶你們曾經(jīng)的美好，也可以反思這一段感情中互相問題,，但是一定不要自暴自棄徹底的否定自己,。

從失戀到振作總會有一個過程，會調(diào)理自己心態(tài)的人周期就短一些很快的就會投入到新的生活中去,，而不會調(diào)理心態(tài)的人這個周期就會長一些一年半載也許仍然會糾結(jié),。不過在下覺得總的來說走出失戀主要是要經(jīng)過五個階段的，這五個階段過了以后你就會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)那個以為失去全世界的自己是多么的幼稚可笑,。

第一個階段就是痛苦,、不相信、失眠,、流淚,、茶飯不思、會夢到你們又重新在一起,，每次從夢中醒來的一瞬間那種反差好像要窒息,，心上像被插了一把刀一樣的感覺。會覺得自己沒有再愛的力氣,、好像失去了對異性的興趣,。

只要真的曾經(jīng)在乎過認真的用情過,，就會或多或少的有上述的痛苦。這是最難熬的一個階段,，因為在這個階段常人是沒有辦法控制自己思想的,，在這個階段除非有巨大的壓力否則很難去集中注意力做別的事情，生活中的任何一個細節(jié)都有可能讓你想到你們在一起的時候,，所以這也是只能去熬的一個階段,。在這個階段最重要的就是一定要保留最后一份理智千萬不要做蠢事,，也千萬不要不要因此而對所有的異性抱有偏見,。不過也不用過于擔心，這個階段不會太久,，少幾天之內(nèi)多則一個月,。因為人的心理會有自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)的功能,，很快你就可以發(fā)現(xiàn)自己進入了失戀的第二個階段。

第二個階段就是開始從內(nèi)心深處接受了這個事實,，理智上再也不會抱有不合理的幻想,，生活習(xí)慣飲食和作息方面也會較剛開始那會有所改善。

這個階段仍然會經(jīng)常的想起他/她,，也會想起以前共同經(jīng)歷過的事情,，雖然心里還是會難受，但是會發(fā)現(xiàn)沒有剛開始那么難受那么糾結(jié)了,，這是人心理的一種自我保護作用,，你會發(fā)現(xiàn)你可以集中自己的注意力去干別的事情了，但是這個階段情緒特別容易反復(fù),，時好時壞,。不過總的來說最艱難的那個階段已經(jīng)過去。這個階段可以去嘗試做些你想做的有意義可以充實自己的事情,，多去跟朋友們交談,。多出去走走瞧瞧，盡量不要一個人胡思亂想,，這個階段其實你已經(jīng)可以控制自己的內(nèi)心和思想了,。所以找些有意義的事情來替代你獨自一人無事可做的時間，實在不行也可以去追劇,，去看看搞笑的視頻,、圖片(如圖，也許會把你逗笑,，反正我是笑了)不要給自己胡思亂想的機會,，接下來便是第三個階段了。

第三個階段你已經(jīng)冷靜了下來,，你也從這一段感情中學(xué)會了很多東西,，你明白了應(yīng)該怎樣更好的去經(jīng)營一段感情,，你成熟了起來。到了這個階段其實還沒有真正的放下,，情緒也仍然會有些反復(fù),，不過相比于上一個階段已經(jīng)好了很多，只是偶爾會有,。

你也開始重新對異性有了興趣,，只不過每次看到異性都會不自覺的跟你的前任相比，這是很正常的,，另外出于對前任的回憶,，你會在心里有一桿無形標準來衡量你所遇到的新的異性，這沒什么問題,，只不過這個時候這個標準會有一種誤判,，它可能會讓你有覺得好像很難發(fā)現(xiàn)有比前任更好,，或者很容易發(fā)現(xiàn)比前任更好的人的一種錯覺,。沒錯這只是錯覺，任何一個人的性格都有好有壞,，之所以你會覺得前任的好與壞只是因為曾經(jīng)習(xí)慣而已,，有一點一定要相信只要你愿意改變自己，調(diào)整心態(tài)自信起來,，自信的人是最有魅力的,，把自己變得更優(yōu)秀起來，那么你的生命中一定會遇到更好的他/她,。

網(wǎng)友評論：

人生路漫漫你生命中所遇到的每一個人都有他/她出現(xiàn)的意義總會讓你明白些什么學(xué)會些什么沒有什么過不去的也沒有什么誰離不開誰你以為可能是一生的遺憾多年以后回想起來也不過是莞爾一笑的一場鬧劇罷了,。

小編結(jié)語：有人說替代永遠比刪除更有效，這句話沒錯,，但是更好的新歡才有效,，否則只會讓你再痛苦一次。經(jīng)歷的感情越多從失戀到重新振作的周期一般也就越快越容易滿血復(fù)活,，反之則慢一點,。一般情況下只要自己敢于積極面對，這個周期都不會太長,。