首先不管什么樣的原因一段戀情中沒有陪你走到最后的人,，都不應(yīng)該成為你人生繼續(xù)前行的羈絆,。無論你有多么痛苦，也無論你有多么無法理解他/她會(huì)離開你,，你可以后悔曾經(jīng)沒有對(duì)他/她足夠好,，可以回憶你們?cè)?jīng)的美好，也可以反思這一段感情中互相問題,，但是一定不要自暴自棄徹底的否定自己。
從失戀到振作總會(huì)有一個(gè)過程,，會(huì)調(diào)理自己心態(tài)的人周期就短一些很快的就會(huì)投入到新的生活中去,，而不會(huì)調(diào)理心態(tài)的人這個(gè)周期就會(huì)長(zhǎng)一些一年半載也許仍然會(huì)糾結(jié)。不過在下覺得總的來說走出失戀主要是要經(jīng)過五個(gè)階段的,，這五個(gè)階段過了以后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)那個(gè)以為失去全世界的自己是多么的幼稚可笑,。
第一個(gè)階段就是痛苦、不相信,、失眠,、流淚、茶飯不思,、會(huì)夢(mèng)到你們又重新在一起,，每次從夢(mèng)中醒來的一瞬間那種反差好像要窒息，心上像被插了一把刀一樣的感覺,。會(huì)覺得自己沒有再愛的力氣,、好像失去了對(duì)異性的興趣。
只要真的曾經(jīng)在乎過認(rèn)真的用情過,，就會(huì)或多或少的有上述的痛苦,。這是最難熬的一個(gè)階段，因?yàn)樵谶@個(gè)階段常人是沒有辦法控制自己思想的,，在這個(gè)階段除非有巨大的壓力否則很難去集中注意力做別的事情,，生活中的任何一個(gè)細(xì)節(jié)都有可能讓你想到你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，所以這也是只能去熬的一個(gè)階段,。在這個(gè)階段最重要的就是一定要保留最后一份理智千萬不要做蠢事,，也千萬不要不要因此而對(duì)所有的異性抱有偏見。不過也不用過于擔(dān)心,，這個(gè)階段不會(huì)太久,，少幾天之內(nèi)多則一個(gè)月,。因?yàn)槿说男睦頃?huì)有自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)的功能，很快你就可以發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入了失戀的第二個(gè)階段,。
第二個(gè)階段就是開始從內(nèi)心深處接受了這個(gè)事實(shí),，理智上再也不會(huì)抱有不合理的幻想，生活習(xí)慣飲食和作息方面也會(huì)較剛開始那會(huì)有所改善,。
這個(gè)階段仍然會(huì)經(jīng)常的想起他/她,，也會(huì)想起以前共同經(jīng)歷過的事情，雖然心里還是會(huì)難受,，但是會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有剛開始那么難受那么糾結(jié)了,，這是人心理的一種自我保護(hù)作用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以集中自己的注意力去干別的事情了,，但是這個(gè)階段情緒特別容易反復(fù),，時(shí)好時(shí)壞。不過總的來說最艱難的那個(gè)階段已經(jīng)過去,。這個(gè)階段可以去嘗試做些你想做的有意義可以充實(shí)自己的事情,，多去跟朋友們交談。多出去走走瞧瞧,，盡量不要一個(gè)人胡思亂想,，這個(gè)階段其實(shí)你已經(jīng)可以控制自己的內(nèi)心和思想了。所以找些有意義的事情來替代你獨(dú)自一人無事可做的時(shí)間,，實(shí)在不行也可以去追劇,，去看看搞笑的視頻、圖片(如圖,，也許會(huì)把你逗笑,，反正我是笑了)不要給自己胡思亂想的機(jī)會(huì)，接下來便是第三個(gè)階段了,。
第三個(gè)階段你已經(jīng)冷靜了下來,，你也從這一段感情中學(xué)會(huì)了很多東西，你明白了應(yīng)該怎樣更好的去經(jīng)營(yíng)一段感情,，你成熟了起來,。到了這個(gè)階段其實(shí)還沒有真正的放下，情緒也仍然會(huì)有些反復(fù),，不過相比于上一個(gè)階段已經(jīng)好了很多,，只是偶爾會(huì)有。
你也開始重新對(duì)異性有了興趣,，只不過每次看到異性都會(huì)不自覺的跟你的前任相比,，這是很正常的，另外出于對(duì)前任的回憶，你會(huì)在心里有一桿無形標(biāo)準(zhǔn)來衡量你所遇到的新的異性,，這沒什么問題,，只不過這個(gè)時(shí)候這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有一種誤判，它可能會(huì)讓你有覺得好像很難發(fā)現(xiàn)有比前任更好,，或者很容易發(fā)現(xiàn)比前任更好的人的一種錯(cuò)覺,。沒錯(cuò)這只是錯(cuò)覺，任何一個(gè)人的性格都有好有壞,，之所以你會(huì)覺得前任的好與壞只是因?yàn)樵?jīng)習(xí)慣而已,，有一點(diǎn)一定要相信只要你愿意改變自己，調(diào)整心態(tài)自信起來,，自信的人是最有魅力的,，把自己變得更優(yōu)秀起來，那么你的生命中一定會(huì)遇到更好的他/她,。
網(wǎng)友評(píng)論：
人生路漫漫你生命中所遇到的每一個(gè)人都有他/她出現(xiàn)的意義總會(huì)讓你明白些什么學(xué)會(huì)些什么沒有什么過不去的也沒有什么誰離不開誰你以為可能是一生的遺憾多年以后回想起來也不過是莞爾一笑的一場(chǎng)鬧劇罷了,。
小編結(jié)語：有人說替代永遠(yuǎn)比刪除更有效，這句話沒錯(cuò),，但是更好的新歡才有效,，否則只會(huì)讓你再痛苦一次。經(jīng)歷的感情越多從失戀到重新振作的周期一般也就越快越容易滿血復(fù)活,，反之則慢一點(diǎn)。一般情況下只要自己敢于積極面對(duì),，這個(gè)周期都不會(huì)太長(zhǎng),。
