5月25日，是全國大學(xué)生心理健康日,?！?·25”取其諧音即“我愛我”，提醒大學(xué)生關(guān)愛自我,、了解自我,、接納自我，通過愛自己，進而愛他人,、愛社會,。當天，記者調(diào)查采訪了69名大學(xué)生,，聽他們講述了自己或同學(xué)遇到的心理問題,。
典型案例
為了愛情女大學(xué)生逃課玩失蹤
今年3月份，德州一所大學(xué)的輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn),，班里的學(xué)生芳芳有三天沒上課了,，電話也撥打不通，同學(xué)們也不知道她去了哪里,?！胺挤己脦滋鞗]往家里打電話了，她的電話也打不通,，我們擔心她出意外……”芳芳的父母尋找孩子無果,，只好到派出所報案。
調(diào)查后,，民警發(fā)現(xiàn)芳芳有個男朋友叫阿力,，是學(xué)校附近某餐廳的工作人員，平時總帶芳芳“吃吃喝喝”,，兩人關(guān)系十分親密,。果不其然，芳芳“離奇失蹤”,，其實一直和男友阿力在一起,，還萌生了輟學(xué)和阿力一起生活的想法?！安豢赡?！女兒平時乖巧安靜，怎么會有這種想法呢,？”芳芳的父母完全不能接受眼前的事實,。
生活拮據(jù)很自卑學(xué)霸想退學(xué)
小林是個陽光帥氣的大男孩，不但高考成績優(yōu)異,，和高中的朋友們關(guān)系也很好,，可大學(xué)開學(xué)幾個月，他卻一直無精打采,。“和其他人同吃同住,，說實話不太習(xí)慣,，和他們也玩不來。”小林說,。
原來,，小林的家庭條件不算優(yōu)越，高中時忙于學(xué)習(xí),，并未感到和身邊同學(xué)有多大差距,。上了大學(xué)后，看到室友們拿著高級的筆記本電腦,、最新款的手機,，小林心里有些不是滋味，自卑的同時,，更不敢主動和同學(xué)交往,。“上學(xué)有什么用呢,，不如和其他高中的同學(xué)一樣,，早點出去打工掙錢，補貼家用,?！毙×置壬送藢W(xué)打工的想法。
記者調(diào)查
一成大一學(xué)生心里常有“小疙瘩”
參與此次調(diào)查的共有69名大一學(xué)生,，其中男生41人,，女人28人。調(diào)查問卷顯示,，69名學(xué)生中有6名學(xué)生表示,，心里經(jīng)常會出現(xiàn)一些解不開的“小疙瘩”，占到學(xué)生總數(shù)的9%左右,。這6名學(xué)生中,，男女各3名。
這6名學(xué)生表示,，這些小情緒是受到特定環(huán)境的影響,，可以盡快適應(yīng)，并能在宿舍的集體生活中找到興趣相投的好朋友,。
我是個單身,，在校園里看到情侶會失落，這種情緒經(jīng)常影響我,，我總是想為什么自己還沒談戀愛,。”一名學(xué)生道出了自己的苦惱,。
在這69名學(xué)生中,，有46名學(xué)生表示偶爾會出現(xiàn)心理上的波動,。他們大多是第一次離開父母，到陌生的地方生活,，需要獨立面對各種各樣的事情,，難免產(chǎn)生負面情緒?！按蠖嘭撁媲榫w是暫時的,，我們現(xiàn)在都很樂觀向上，偶爾的小挫折能夠自我調(diào)節(jié),?！睂W(xué)生李浩說。
傾訴是主要的排壓方式
當大學(xué)生在面對環(huán)境,、事情帶來的壓力時,，會選擇各種各樣的方法來緩解壓力，調(diào)整狀態(tài),。在這69名大學(xué)生中,，調(diào)節(jié)壓力的方法也是五花八門。有的悶頭睡覺,、有的運動鍛煉,、有的暴食一頓，還有的選擇向他人傾訴,。
記者發(fā)現(xiàn),，這些大學(xué)生面對困難大多積極向上。對于如何緩解壓力這個問題,，不少同學(xué)表示會迎難而上,，根據(jù)出現(xiàn)的問題主動分析解決，找到辦法從而緩解焦慮情緒,。
傾訴,，是很多人的排壓首選。很多同學(xué)將心事說給親近的人,，聽取他們的意見,。男生選擇的傾訴對象多為身邊好友，女生多為媽媽或閨蜜,。通過被傾訴者的安慰或勸解,，將心里的“結(jié)”慢慢打開。在這69名學(xué)生中,，只有4名同學(xué)表示,，遇到煩心事會獨自承受，慢慢消化,，不想把它們說出來,。
專家支招
畢業(yè)季是大學(xué)生心理問題高發(fā)期
“心理健康中心平均每年接待100名前來咨詢的學(xué)生,。”德州職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康中心老師,、2016年山東省高校心理健康節(jié)優(yōu)秀指導(dǎo)教師宋玲告訴記者，學(xué)生來自各方面的壓力比較大,，不僅要完成學(xué)業(yè),，還要參加各種活動、競賽,、評優(yōu),，同時面臨社交、升學(xué),、步入社會的壓力,，可能出現(xiàn)各種心理問題。如果不重視,、不及時解決,，積少成多會影響學(xué)習(xí)、生活和社交,?！扒皝碜稍兊拇髮W(xué)生并不是很多，僅占了社會咨詢量的十分之一,?！眹叶壭睦碜稍儙燀n明芳表示，現(xiàn)在大學(xué)生心理問題類型,、種類增多,，除了新生剛剛踏入大學(xué)時的不適應(yīng)，畢業(yè)季也是大學(xué)生心理問題的“高發(fā)季”,，由于接下來要面臨非常重要的人生選擇,，不少同學(xué)會產(chǎn)生焦慮情緒，不知所措,。此外,，學(xué)習(xí)生活中還可能面臨社交壓力、情感問題以及網(wǎng)絡(luò)依賴等,?！安贿m應(yīng)是因為不成熟，由于年紀和閱歷還很有限,，大學(xué)生缺乏比較成熟的人生觀,、世界觀、價值觀,，對自己的定位也不準確,，不能十分積極正面地面對生活,。”韓明芳表示,，此時需要父母和老師及時關(guān)注他們的心理變化,，積極引導(dǎo)其正確排解情緒。大學(xué)生遇到煩心事,，除了及時找老師,、朋友、父母傾訴,，還可以看一些心理學(xué)方面的書籍,，了解如何與人相處。如果仍然感到心中的苦悶無法排解,，則需要尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,。
學(xué)校舉措
大學(xué)生的心里話有個地方說
5月25日中午12點，在德州學(xué)院的餐廳門前,，一張貼滿笑臉的展板吸引了很多人的注意,。展板上的照片擺成了一個“你好，5·25”的字樣,，照片上同學(xué)們笑容燦爛,，給人一種積極向上的感覺。
這是德州學(xué)院團委心理健康服務(wù)部的同學(xué)們,，為了迎接大學(xué)生心理健康日而發(fā)起的“微笑德院”活動,，他們希望通過這種方式，讓同學(xué)們保持快樂,、自信的心態(tài),。
根據(jù)介紹，微笑征集活動從5月初就已經(jīng)開始了,，最終總共征集到了上百張師生的照片,，通過拼接而成“你好，5·25”的字樣,。希望以這種方式為廣大同學(xué)提供一個敞開心扉,，尋找溫暖的平臺，倡導(dǎo)大家用微笑表達感情,，用微笑傳遞友情,。
為幫助學(xué)生克服心理障礙，促進大學(xué)生人格協(xié)調(diào)發(fā)展,，德州學(xué)院設(shè)有心理咨詢中心,，常年面向全校學(xué)生進行免費心理輔導(dǎo)。心理咨詢中心現(xiàn)有咨詢教師10余人,，全部為應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的老師,，主要進行個體咨詢和團體輔導(dǎo)活動,。老師會為每名前來咨詢的學(xué)生建立檔案，并嚴格保密,。
對于學(xué)生的心理健康教育,，德州職業(yè)技術(shù)學(xué)院也非常重視，專門設(shè)立了心理健康中心,，為大學(xué)生提供心理咨詢服務(wù),。“每個大一新生都要學(xué)習(xí)32個課時的心理健康課程,，占2個學(xué)分?！苯處熕瘟嵴f,，每年還會開展心理健康活動，以講座,、沙龍,、互動交流的形式，為學(xué)生們解決心理健康問題,。
網(wǎng)友評論：
大學(xué)生處在心理發(fā)展的的矛盾期,，面臨學(xué)業(yè)、愛情,、就業(yè)等問題極易出現(xiàn)心理問題,。
小編結(jié)語：大學(xué)生的煩心事的確不少，其中不乏行為偏激的例子,。心有千千結(jié),，如何來應(yīng)對，應(yīng)當受到更多的關(guān)注,。希望社會各界共同努力,，為大學(xué)生心理健康問題提供更多的幫助。
