(一)兩個(gè)好人,，做不成夫妻
我們常見(jiàn)夫妻各自與人相處都沒(méi)問(wèn)題，人前皆被稱為好人,，但在婚姻關(guān)系中,，就會(huì)產(chǎn)生古怪的化學(xué)反應(yīng)，問(wèn)題層出不窮,，甚至做不成夫妻,，把原生家庭心理情結(jié)、上一代的鬼魅,，原封不動(dòng)地帶入了婚姻關(guān)系中,。
在夫妻的互動(dòng)中，外表的沖突只是表征,，很少是真正的問(wèn)題,。根據(jù)婚姻專家高特曼John Gottman二十多年的研究：傳統(tǒng)的溝通聆聽(tīng)技巧、甚至大部分的婚姻指引,，都沒(méi)有多大功效因?yàn)橛衅叱傻姆蚱迒?wèn)題是揮之不去和重復(fù)出現(xiàn)的,。
當(dāng)你去深思過(guò)往的夫妻沖突時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的爭(zhēng)吵,，其實(shí)是來(lái)自自我最深層的恐懼發(fā)出的抗議：“我可以信任,、倚靠你嗎?”“當(dāng)我有需要時(shí)，你會(huì)回應(yīng)或支持我嗎?”“你會(huì)在乎,、珍惜我,，并接納我嗎?”
夫妻的互動(dòng)關(guān)系，就是如斯奧妙：“靠近你,，我會(huì)受傷;不靠近,，我會(huì)孤單?！毕駜芍幌嗷ヒ揽?、彼此取暖的刺猬，遠(yuǎn)了,，溫暖不到對(duì)方;近了,，會(huì)被對(duì)方刺傷。
一旦被所愛(ài)的人傷害,、打擊,，使我們失去平衡,，我們便會(huì)卷曲成球，退縮一角,，張開(kāi)尖刺,，保護(hù)自己，甚至刺傷靠近者,，就是求助時(shí)也只求判定誰(shuí)是誰(shuí)非,。難怪精神病專家華特克Whitaker聲明絕染指婚姻治療，他認(rèn)為即使是瘋子,，都比爭(zhēng)吵中的夫妻正常,。
夫妻可以為著小事如拉窗簾、吃早餐,、停車位而大吵;在填表格,、做測(cè)驗(yàn)時(shí)大鬧。當(dāng)他們不斷地想告訴我他們所謂的“沖突所在”時(shí),，我只是鼓勵(lì)他們先填好J—JTA性向測(cè)驗(yàn),，及Prepare/Enrich 關(guān)系評(píng)估問(wèn)題，再另約時(shí)間作婚姻診斷,。
通過(guò)分析個(gè)別及相互原生家庭,，導(dǎo)致的氣質(zhì)性向交叉互動(dòng)之后，就是仍在蜜月期的夫妻,，也能看出幾年后可能性沖突模式的源由,。他們便轉(zhuǎn)入自省中，察覺(jué)他們現(xiàn)今所跳的夫妻舞蹈,，均出于自己內(nèi)心情緒死穴的無(wú)名恐懼,。
有些更從愛(ài)對(duì)《和諧夫妻》培訓(xùn)中，發(fā)現(xiàn)有時(shí)不同的語(yǔ)氣,、簡(jiǎn)短的幾句話就能處理好當(dāng)下情緒,，轉(zhuǎn)化伴侶感覺(jué)反應(yīng)。正如婚姻輔導(dǎo)大師Daniel Wile所言：“夫妻間的互動(dòng),，是在片刻間就會(huì)改變的,。之前可以將配偶當(dāng)作敵人或陌生人;若能向伴侶坦誠(chéng)，將內(nèi)心的掙扎分享,，二人便又可以轉(zhuǎn)而成為同盟了,。” 當(dāng)看到夫妻關(guān)系的黎明曙光,，及關(guān)系改善的可能,，就會(huì)重燃希望。
(二)核心懼怕,，帶動(dòng)夫妻舞步
每個(gè)人都有愛(ài)與被愛(ài)的心理需求，潛意識(shí)中自然渴望：一,、自我價(jià)值得到肯定;二,、所付出的努力得到欣賞。圣經(jīng)所記載的“…妻子必戀慕丈夫,，丈夫必管轄妻子”(《創(chuàng)世記》三章十六節(jié)),，便道出了它如何引發(fā)夫妻在互動(dòng)中的懼怕核心。
大多數(shù)女性的懼怕核心和斷絕關(guān)系有關(guān)系——她們害怕不被傾聽(tīng),、不被珍惜，或失去對(duì)方的愛(ài),，而孤獨(dú)一人,。為了從伴侶身上得到安慰與保證，變得黏人又予取予求,，甚至?xí)兊每量?、具攻擊性。她的?fù)面行為背后的渴望其實(shí)是：“不要忽視我,、我需要你,、請(qǐng)陪伴我?！?
在我們《和諧夫妻》班里學(xué)習(xí)如何向伴侶坦誠(chéng)時(shí),，有位太太不能自己的叫了起來(lái)：“沒(méi)想到，我每次拿起電話興奮地講‘老公!你在哪里!’這句話,，會(huì)帶給丈夫這么強(qiáng)烈的莫名反感!” 另一方面,，大多數(shù)男性的懼怕心理，是無(wú)助感,，或被控制的感覺(jué)——他們害怕失敗或被擊敗,，以致失去自我力量。為了獲得平靜并保護(hù)自已,，變得態(tài)度退縮,、冷淡，及防衛(wèi)性強(qiáng),。不斷在告訴自己：“我會(huì)冷靜,、我會(huì)自我控制、我不會(huì)讓你傷害我,?！?
當(dāng)妻子正因?yàn)槟軌蚺c丈夫溝通而興奮時(shí)，丈夫內(nèi)心卻有莫名被控制,、不被信任的難受,，而又因?yàn)檫^(guò)往的不良經(jīng)驗(yàn)而不敢直言,，害怕引發(fā)妻子的激烈反應(yīng)，可憐復(fù)可悲地苦守了七年的心結(jié)!
上述的這一連串的“索要”與“疏遠(yuǎn)”循環(huán),，都和情感依附的恐懼有關(guān),。就這樣，懼怕核心啟動(dòng)了腦部杏仁核的警報(bào),、夫妻舞步的前奏樂(lè)章,，引發(fā)我們不斷地跳一種極具破壞性的雙人舞蹈。
這種舞蹈里有我們的受傷,、期望,、懼怕和回應(yīng)，形成一種惡性循環(huán),，導(dǎo)致雙方的防衛(wèi)心愈來(lái)愈重,、距離愈來(lái)愈遠(yuǎn)、互動(dòng)愈來(lái)愈缺乏安全感,。在憤怒和挫敗下,，雙方凡事都往最壞處想。內(nèi)心原本相愛(ài)的一對(duì)陷入痛苦共生,，指控,、批評(píng)、輕蔑,、冷戰(zhàn),，反擊、傷害對(duì)方,，要置對(duì)方于死地,。
但是不論你多么討厭這懼怕舞蹈，這支舞總能帶出你不想要的結(jié)果,?？杀模踔翈?dòng)了我們所愛(ài)的兒女一起共舞,，每次如此,，絕不失誤。
(三)重建舞步韻律,，夫妻雙贏
要中斷這種懼怕舞步,，夫婦要從經(jīng)常陷入的惡性互動(dòng)中，辨認(rèn)自己的懼怕核心,，及被碰觸時(shí)的反應(yīng)模式,，找出自己真正想要表達(dá)的想法，引導(dǎo)出內(nèi)心更深層柔軟的情緒,，以拉近彼此的方式來(lái)表達(dá)愛(ài)的渴望,，開(kāi)始伸出雙手重新建立連接……
例如丈夫可以這樣說(shuō)：“我太怕面對(duì)你傷心的樣子,，而我又覺(jué)得無(wú)能為力，這種狀況令我內(nèi)心極度難受,?！边@種真誠(chéng)表達(dá)，遠(yuǎn)比攻擊妻子好得多吧,。
妻子也同樣可以真誠(chéng)表達(dá)自己的限制,，如：“我也很想放下，但我暫時(shí)做不到,，我知道你已盡力,，不過(guò)，目前我需要安靜一下,，才和你談好嗎?”
以上這段真誠(chéng)的對(duì)話,，猶如一對(duì)舞伴，女人退后兩步,，男人才能前進(jìn)兩步;男人退后兩步,，女人也才能前進(jìn)兩步,。 為你所重視的人改變自己,，是一種共處的藝術(shù)，是一份給對(duì)方最好的禮物,，是婚姻關(guān)系的重要元素,。
你可以重建夫妻舞步的基本韻律，通過(guò)消除負(fù)向漩渦,，建立情緒安全,，使柔情浮現(xiàn)，作一些修復(fù)的溝通,，從安全建康的依附關(guān)系中發(fā)展真我,，在痛苦中生出能量及更深的連結(jié)，使兩顆心能重新緊密相依,。
要轉(zhuǎn)進(jìn)這條會(huì)引導(dǎo)我們到幸?；橐龅摹靶侣贰鄙希^對(duì)不可能一蹴而就,。你也必須看到它的意義價(jià)值,，而愿意付出時(shí)間、精神,，甚至金錢,，學(xué)習(xí)如何突破高速公路的自動(dòng)反應(yīng)模式，讓它成為自己的本能,，好讓轉(zhuǎn)進(jìn)這條新路的可能性逐漸提高;更進(jìn)一步學(xué)習(xí),，使夫妻關(guān)系成為雙方不斷獲得滿足的泉源,， 正向深遠(yuǎn)地影響你的下輩子、下一代 !
網(wǎng)友評(píng)論：
結(jié)婚時(shí)間久了,，生活難免變得平淡乏味,，婚姻關(guān)系甚至也會(huì)受到威脅。
小編結(jié)語(yǔ)：幸福的婚姻也需要偶爾的浪漫,。人們常常認(rèn)為浪漫的愛(ài)情會(huì)被時(shí)光所消磨掉,，但實(shí)際上，愛(ài)情是被人們遺棄了,。如果夫妻之間多花些時(shí)間在一起,，那么遇到?jīng)_突時(shí)就能更順利地解決。另外,，夫妻間偶爾的浪漫,、變換環(huán)境，能幫助愛(ài)情保持甜蜜,。
