男朋友脾氣挺好的,，我脾氣比較大。剛和他在一起也是挺喜歡他的脾氣,，會寵我讓著我喜歡我,。在一起半年多了，最近倆月總是三天一大吵兩天一小吵。
其實我知道他是很好很乖的人,，也不會隨便勾搭小姑娘,，但是就是有時候總想作。我這人嘴賤,，有時候生氣起來說話不好聽,，也屬于得理不饒人那種，知道錯了也不好意思道歉,。初戀時可能沒什么經(jīng)驗,，看別人談戀愛總是看的特明白，開導(dǎo)別人,，到了自己就不行了,。總是問些有的沒的,，問他前女友啊、比較好的異性朋友啊,。其實我也就是隨便問問,，就想聽他說一句心里只有我啊什么的。但是他總以為我生氣了（有時候我也不知道我的態(tài)度算不算生氣）,，然后哄不好就吵起來了,。
而且感覺男生都不愿意想太遠(yuǎn)，對于未來也不太清楚,，有時候我挺發(fā)愁,，畢竟以后還要在一起生活，經(jīng)常也因為這個吵架,。
作的女生大部分在感情中都很缺乏安全感,。對于感情的認(rèn)知也通常停留在：感情是短暫的，易變的,，男人是不值得信任的,。這種信念常常可以從她們的經(jīng)歷中找到根源,。同時,，這種消極的信念會帶來安全感的不足，很容易讓她們神經(jīng)敏感,，覺得在感情中非要做一些什么,，如果不采取措施的話，也許感情就溜走了,。
你通過這樣一些夸張過激的行為想要引起對方對自己的關(guān)注和愛護(hù),，愛人的視線一離開，她的不安就被引爆了。她去討好,，去耍一些女生的小心機(jī),，只為了讓對方的愛一直維持在一個比較熱的溫度，而一降溫,，她就害怕,。一害怕，就開始一系列匪夷所思的試圖引起對方注意的行為,。
作的另一面是用過分且刻薄的話,，傷人的行為去刺激對方，一旦對方對她的傷人語言行為做出緊張的回應(yīng),，她就會立刻確認(rèn)到“啊,，他是在乎我的，他是需要我的,，他是離不開我的”,，從而獲得安全感。她一方面知道不該這樣傷害對方,，一方面又不不肯舍棄通過這種方式獲得安全感和存在感,。
每當(dāng)感情更深一層，作女會作的越來越激烈,。因為對方不斷的在走近她,，而她害怕對方變成自己重要的，離不開的人,，她怕自己失去主導(dǎo)權(quán),。而斤斤計較這些感情中的權(quán)力斗爭，不過是因為她太害怕了,，過往受過的傷害隨著感情的深入一一浮現(xiàn)在她眼前,，她陷入了那些傷心的過往，一有類似的苗頭出現(xiàn),，她就覺得必須要采取措施來挽救自己的感情,。她需要一個可控的高高在上的主導(dǎo)的感覺，來維系自己搖搖欲墜的安全感,。
無論是試圖去刺激對方的比如提分手,，三天兩頭鬧，或者給對方樹立幾個情敵,，還是努力的為了對方改正自己所有的自己以為的缺點,，討好，妥協(xié),，都是為了握住那個自己以為隨時可能完蛋的感情,。
簡而言之,，一方面，去努力表現(xiàn)的優(yōu)秀,，甚至是偽裝出超出自己原有水平的優(yōu)秀而浮夸的表演,。或是情緒失控口不擇言瘋狂提分手大哭大鬧,。都是用積極或者消極的方式來獲取對方的關(guān)注,。
我知道這樣的行為只能帶來短暫的滿足感，長期的話,，會讓對方不堪重負(fù),。對方明明沒有做出不好的事，也一直冤枉埋怨對方,，這樣的行為會讓對方背上欲加之罪何患無辭的委屈,。而長久的怨氣會讓對方覺得我沒做也被你說，還不如真的做了比較劃算,。這樣的行為會把對方引導(dǎo)成那些你最不希望看到的樣子,。并且對方會對你的招數(shù)越來越遲鈍，久了,，他們也就不在意了,。
反之，如果一段感情需要你不斷地作才能維持,，它又能持續(xù)多久呢,。何必緊緊逼迫緊緊死守,。
如果他的每次反應(yīng)都要你刺激,，不長久的。對方也變成你提線的木偶,，很難獲得快樂,。同時，很殘酷的是,，人自辱,，而人將辱之，你不必這樣辛苦,。所以,，盡量找那些一開始就會給你關(guān)注的人，兩個人好好溝通,。沒有安全感,，從來都不是你的錯。你只是,，還沒長大,。
調(diào)整方案：1,、設(shè)定戀人的邊界，建立新的互動模式,。
你喜歡男友的好脾氣,，覺得他可以寵著自己包容自己，其實背后隱藏著一個信念：戀人是我的一個部分,，一個附屬,，我們是親密無間的，他應(yīng)該理解我,，包容我的一切,。因此，自己會“得理不饒人,，知道了也不好意思道歉”,，其實也是感覺男友和自己是一體的，他應(yīng)該能夠理解自己的不安全感和壞脾氣,，說“我的心里只有你”來讓自己安心,。因此，當(dāng)男朋友沒有理解自己時,，自己就會開始“作”,，三天一小吵，五天一大吵,。
本質(zhì)上,，是為自己的“一部分”不能理解自己而感到沮喪和失望，用“作”的方式來引起男友的關(guān)注和理解,。但實際上,，親密的人并不是共生關(guān)系。即便是嬰兒,，當(dāng)脫離母體后,，也和媽媽成為兩個獨立的個體了。如果自己要求男朋友在自己不表態(tài)的情況下理解自己的內(nèi)心需要,，那是不是在用另一種形式要求男友玩一個游戲：你猜猜我現(xiàn)在在想什么,？猜不出來我就和你發(fā)火！但實際上,，我們并不是另一個人肚子里的蛔蟲,，哪能完全覺察別人的心理狀態(tài)呢？因此,，自己這個愿望是必然會落空的,。當(dāng)主觀的愿望和實際不一致時，自己也很自然地感覺到內(nèi)心沖突,，并把這股火氣撒到男友身上了,。如果需要調(diào)整,，自己可以明確和男友的邊界，意識到他不是你肚子里的蛔蟲,，如果有需求就明確地和他表達(dá),，建立一種新的，健康的親密關(guān)系模式,。
2,、理解自己的不安全感和自卑感，接納不夠完美的自己,，逐步積累積極的自我認(rèn)同,。
自己說自己會問男友前女友，異性朋友的情況,，其實這并不是隨便問問吧,，而是會有擔(dān)心，擔(dān)心男友會有出眾的紅顏知己,，身材,，相貌，品格,，家世比自己好,，自己會因為競爭力不夠而出局。但實際上,，這種焦慮的背后,，隱藏著一個不合理的信念：“我一定要做他認(rèn)識的女性中的最好，不然我就可能會被踢出局了”,。仿佛自己需要通過競爭來證明自己的價值,，如果在競爭中處于劣勢，那整個人都會被否定掉,，產(chǎn)生被拋棄的恐懼,。
其實自己可以換位思考一下：我的男友是不是我認(rèn)識中的男性朋友中最有競爭力的呢,？或許還會有比他更高,，更帥，更有錢的,。但你也不會因此而否定他,，覺得他配不上自己對嗎？因為你能看到他的好脾氣,，他對你的包容等優(yōu)點,。回到自己身上也一樣的,，雖然你可能不是他認(rèn)識的最優(yōu)秀的女性,，但他并不會因此而否定你的價值,，拋棄你，而是看到了你的好,。其實你應(yīng)該也明白了,，“我一定要足夠好，才會被愛”,，其實是你對最本真的自我不自信,，因此才會想到用外界的比較來補(bǔ)償這一點。
自己可以嘗試把不安感和自卑這兩個家伙外化,，從自身分離出來,，看成兩個個你需要解決的問題，而不是你身上擺脫不掉的特質(zhì),；同時可以扮演你男友的角色,，用換位思考你作為女友的好，以及他喜歡你的原因,，把這些點列下來,。通過這個過程，你會學(xué)會客觀地看待自己,，對最本真的自我有更多的自信,，慢慢在戀愛關(guān)系中樹立積極有力的自我概念，而不是因為“不是最好”就感到焦慮,，以致于把自己完全否定,。
3、調(diào)整絕對化的思維,，樹立合理的信念和預(yù)期,。
在你的描述中，我覺察很多的“必須”,。他必須說心里只有我,；他必須對未來有一個清晰的規(guī)劃；他必須寵著我讓著我,；他必須證明他是愛我的,。并且用這樣的想法強(qiáng)加在男友身上，要求他必須做到,。如果他達(dá)不到,，就會用爭吵的方式來發(fā)泄自己的不滿。其實,，在這樣的種種要求背后,，自己是不是有著這樣一個信念：他必須證明他是一個可靠的，值得信任的,，愛我的人,，我才能夠安心地和他走下去,。
這種種的必須，是對于戀愛的前景有焦慮的表現(xiàn),，因此希望用嚴(yán)苛的要求來證明愛情,，從而說服自己和男友繼續(xù)走下去。但愛情必須被證明是牢固的,，堅不可摧的,，我們才能繼續(xù)走下去嗎？我常舉這樣一個例子：如果希望愛情是堅固的才能繼續(xù)走下去,，那是不是像剛剛造好一只小船,，就讓它直接面對風(fēng)暴，要求它挺過去才證明它是有升級的潛力的呢,？在戀愛的前期,，雙方都還要相互磨合，培養(yǎng)感情,，就像一只剛造好的小船,。
需要注意的關(guān)鍵點是，你要區(qū)分什么是“想法”,，什么是“感受”,。我們大多數(shù)人都會犯這樣一個錯誤——把想法當(dāng)成感受表達(dá)出來。我們經(jīng)常會聽到這樣的話“我覺得他不愛我了”,。但是并沒有“他不愛我了”這樣的感受,，這不是感受，這只是一個想法,。你真正的感受可能是失落,，孤單，失望,，傷心等等,。想法和感受不一樣。想法是可以用完整的表達(dá)出來的,。而感受可能是用一個個形容詞表達(dá)出來的,。
因為我們發(fā)表自己的想法的時候常常會用“我覺得……”這個句型，所以我們會誤以為我們的想法就是我們的感受,。想想閨蜜或基友如果忘記回短信或者幾天不回話,，我一點都不放在心上,。如果他不回,，我就疑神疑鬼焦心焦慮。然而,，我對他的信任還比不上一個閨蜜嗎,？我又突然懂得,，女孩子的安全感，大概真是要放在自己身上,。只要自己不慌,，也不會因為自己，毀了一段美好的感情,。
網(wǎng)友評論：
如果要求戀人立刻經(jīng)受自己嚴(yán)苛的考驗,，經(jīng)受住才能證明愛情，那和要求剛造好的小船直接面對風(fēng)暴,，經(jīng)受住才能升級有什么不同呢,？你要求戀人承受與目前狀態(tài)不匹配的壓力，感覺到很失望,，很受挫也是必然的,。如果要調(diào)整，你可以嘗試把預(yù)期調(diào)整到合理的位置,，先讓感情這只小船先在小河小江里試水,。等之后信任建立，感情加深,，小船升級為大船,，能經(jīng)歷風(fēng)暴后，你們再談規(guī)劃,，談忠誠,，談未來，這或許會是一個更理性的安排,。
小編結(jié)語：作是不是該有度,？是的。有些女生作起來說話難聽就不說了,。關(guān)機(jī)不接電話找不到人,。這個我覺得除非真的是死心決絕，否則一定要記得,，不管怎么作,，都要讓他找得到你！吵架了打電話接不接,？接,。他解釋聽不聽！聽,。你氣話說不說,？可以有度的說的。這樣你也撒了氣他也撒了氣。解釋完溝通一下搞一個處理方案,，皆大歡喜,。讓我們最后牢記妹子作死準(zhǔn)則：作是為了更好的溝通！小作怡情,，大作傷身,，強(qiáng)作灰飛煙滅！
