婚外情在家庭中是幸福家庭的障礙,，她傷害的是夫妻,，孩子，及長輩的尊嚴(yán),。他見不得光明,，雖然可以有一段美好幸福的時光。不可能相伴一生但如何去分手,。分手時的痛苦和傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于幸福和美好吧,，故圈外的朋友不要羨慕圈內(nèi)的花花世界,。愿走出婚外情的朋友發(fā)表自己的見解，讓更多的朋友走出婚外情的痛苦,，建立自己美好幸福和諧的家庭

一,、減少與對方見面的次數(shù)

當(dāng)有了婚外情，你動心的那一刻起就注定了生活不會太平,。如果你想保持自己的家庭,，維持生活的美好，那么就要想辦法克制自己,。減少與對方見面與聯(lián)系的次數(shù),，因為感情的事情是剪不斷，理還亂的,。所以,，要想辦法對自己狠一點。讓自己勇敢退出這場游戲,。想辦法減少與對方見面的次數(shù),，不與對方聯(lián)系，不要對對方太好,，不要讓對方對你心存希望,。同時自己也要學(xué)著放下欲望，因為欲望只是人生路上的一個包袱和裝飾品,。放下欲望,，才能輕松前進(jìn)。

二,、空閑時找事情分散注意力

之所以容易爆發(fā)婚外情,，也許對方真的是有你欣賞的地方，或者符合你的審美觀,。但是不管怎么樣,，你要明白，有些風(fēng)景只是看看就好,，不需要駐足停留,，因為時間總會帶走一切，與其這樣,，不如留下一個美好的回憶和遺憾,，讓自己今后有一份遐想也好。這個時候要學(xué)會找到自己能夠?qū)Ｗ⒌氖虑?，比如游泳,，比如戶外運動，這些可以在空閑時候分散自己的注意力,，讓自己不去想那么多,。同時要給自己勵志,，一個人練自己的欲望都控制不了，還能做什么呢?如果不能主宰自己,，就無法擁有快樂的明天,。

三、用簡單應(yīng)對復(fù)雜

欲望太多,，人生就難得有太多的樂趣,。快樂和幸福的真諦就在于清心寡欲,。因為當(dāng)你欲望越多,，你就越不容易滿足你的現(xiàn)在，于是離幸福就越遠(yuǎn),。所以,，學(xué)著做一個簡單的人，讓自己活得真誠而又實在,。用簡單去應(yīng)對復(fù)雜,，你就是成功的?；橥馇樽怨乓詠矶际侨税讶松氲奶珡?fù)雜,，把生活安排的太豐滿，有時候又夾雜著過度的享受生活,，透支自己的人生,。其實人生不需要這樣,，因為今天的奢侈人生,，最終還是以悲情收場，與其這樣,，不如讓自己活的簡單,，過的快樂。

網(wǎng)友評論：

你要弄明白,，這是因為一時的新鮮感,，是因為你厭倦了婚姻生活了，所以才有的一個插曲,。

小編結(jié)語：婚外情,，作為一個成熟的人，一定會避之不及,。所以,，控制欲望才能控制好自己?；橥馇橹械娜送钱?dāng)事者迷,，如果你足夠理智,，主動回避，有憂患意識,，這樣才能粉碎婚外情,。