心理咨詢
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老師您好！身心疲憊的人希望能夠得到您的幫,，謝謝！我很痛苦,，很苦悶,。
問(wèn)題來(lái)自：山東-德州 咨詢時(shí)間：2016-12-22 12:17 咨詢?nèi)耍?a class="fontColor0085c8">152******35
工作方面發(fā)生了積極的變動(dòng),，值得慶賀。又恰逢孩子的生日將近,，因此決定來(lái)一次家庭聚餐,。原本商量好在飯店，不料妻子忽然變卦,，不經(jīng)與你討論就決定改在家里進(jìn)行,。這令你非常氣憤，覺(jué)得她不尊重你的意見(jiàn),，你覺(jué)得她就是想少花錢,，那些理由都是借口。原本喜慶的聚餐,，現(xiàn)在卻充滿了火藥味,，令人壓抑、緊張,，似乎一場(chǎng)激烈的沖突正在醞釀,，隨時(shí)可能爆發(fā)。是這樣嗎,？
似乎你對(duì)妻子掌管家里經(jīng)濟(jì)大權(quán)早有不滿,，這次意料之外的變動(dòng)，忽然讓情緒爆發(fā)了出來(lái),，讓你怒不可遏,。是這樣嗎？
對(duì)妻子的獨(dú)到專行,，你有強(qiáng)烈的反感情緒,，不知這是她一貫的作風(fēng),，還是只限于少數(shù)事件,？你們?cè)诋a(chǎn)生意見(jiàn)分歧的時(shí)候，通常都是如何處理的,？效果如何,？如果想改變,，你希望兩個(gè)人處理問(wèn)題的模式最好是怎樣的,？要達(dá)到這樣的狀態(tài)，需要雙方各做怎樣的調(diào)整,？
當(dāng)時(shí)你的感受是怎樣的,？您認(rèn)為妻子怎樣做就是尊重你,？
首先祝賀你的升遷?？戳四愕闹v述,，感到無(wú)大事，但能感到你處理事情的方式或能力,。這點(diǎn)事都感到困惑,，去市里當(dāng)差又能有何為？不是低你,，就當(dāng)一次考驗(yàn),，來(lái)提升自己。有很多事情可放下,，也不是什么大問(wèn)題,，何必難為自己？她是你的妻子,，有省錢的想法可以理解,，若你不同意，就給她解釋,，為什么這個(gè)錢咱不能省,，自己的尊嚴(yán)丶面子丶孝心等遠(yuǎn)大于這點(diǎn)錢。若他她不同意,，你可直接說(shuō)聽(tīng)我的,，要強(qiáng)硬起來(lái);也可照顧妻子，此事在家,，但慶祝之事選擇別的時(shí)間一定去飯店,。男子漢要拿起來(lái)放得下，心理上也一樣,，你強(qiáng)大起來(lái)了,，妻子也會(huì)聽(tīng)你的。你若什么事都猶豫不定,，自己生悶氣,，妻子也不愿從你，因?yàn)槟愕募绨驔](méi)那么硬,。再說(shuō)這點(diǎn)事都成了底線,，那得有多少事會(huì)觸到底線?人怎會(huì)不經(jīng)常煩惱呢。
您好,，認(rèn)真地閱讀了您的信息,，理解您此時(shí)的感受。在家庭了里，感受不到妻子的尊重,，是嗎,？不僅僅如此，還被踐踏底線,，自己現(xiàn)在很難繼續(xù)忍耐了,，不知道是否是我理解的這樣？繼續(xù)交流
同樣的事情不一樣的人對(duì)待事情的看法都是不一樣的,，因此解決和處理起來(lái)也是不一樣的，作為成年人大道理很多都懂,，但是未必可以做到哈.只有充分了解您問(wèn)題形成的原因和過(guò)程,，才能更好幫您分析和解決。問(wèn)題本身不重要,，最重要的就是什么樣的人有這個(gè)問(wèn)題,，因此充分了解您的性格特點(diǎn)和于此有關(guān)的生活事件及人生經(jīng)歷，才能真正了解您,，從而能夠很好幫到您,，理解嗎？如果想深入盡快解決您的問(wèn)題請(qǐng)進(jìn)選擇您希望的方式來(lái)或備用,，老師盡力幫您好嗎,？
，號(hào)都是：
有話好好說(shuō),，凡事好商量
您好,，很感謝您對(duì)我的信任！我愿意接納您當(dāng)下的情緒感受,，感覺(jué)這種得不到丈夫理解的婚姻生活過(guò)得很壓抑,，無(wú)又無(wú)奈。
成熟的婚戀觀是建立在平等,、尊重和自愿的基礎(chǔ)上的,，需要雙方相互贊賞以及相互包容和接納缺點(diǎn)和不足之處。 幸福的婚姻是理解,、體諒和包容,，而不是占有、爭(zhēng)斗和控制,。
建議您跟您的妻子好好溝通交流一下,，從心理學(xué)的角度而言，人與人之間的溝通不僅需要互動(dòng)雙方能夠做出及時(shí)的回應(yīng),，而且還需要彼此能夠看見(jiàn)對(duì)方,。當(dāng)您只注意了一個(gè)人的行為，其實(shí)您并沒(méi)有看見(jiàn)他，而當(dāng)您關(guān)注一個(gè)人的行為背后的意圖時(shí),，說(shuō)明您才開(kāi)始看他,，而當(dāng)您正在關(guān)心一個(gè)人意圖后面的需要和感受時(shí)，您才真正看見(jiàn)他了,。透過(guò)您的心去感受到另一顆心,，這是一個(gè)生命看見(jiàn)另一個(gè)生命，也是生命與生命相遇了,，愉悅的溝通才是剛剛開(kāi)始,。
我們每個(gè)人都是建立在自我理解的基礎(chǔ)之上去理解他人的情感世界的，所以當(dāng)大家彼此出現(xiàn)分歧的時(shí)候,，要想真正同理心去感同身受別人的感受,，是很難的，所以有時(shí)候,，我們會(huì)想當(dāng)然的用自己的標(biāo)準(zhǔn)去判斷他人給他人貼標(biāo)簽，我們失去了對(duì)自己感受的覺(jué)察,，陷入疑惑,，不知道感受是自己的，還是別人的,。這讓我們無(wú)法表達(dá)自己的需求,，也不能理解別人的需求，人與人之間就像一個(gè)個(gè)孤獨(dú)的小島,，被隔離起來(lái),。
愛(ài)商是愛(ài)的智慧和能力。愛(ài)是需要智慧的,，沒(méi)有智慧的愛(ài),，是盲目的，傷人的,，甚至是兇殘的,。比如兩個(gè)熱戀中的男女為一點(diǎn)小事 鬧的天翻地覆；愛(ài)是一種能力,，愛(ài)的能力包含五種具體的能力,，有了這五種能力，無(wú)論你跟誰(shuí)生活,，你一定會(huì)比原來(lái)更加幸福,。這五種能力分別為：
愛(ài)的能力之一 “情緒管理”：每個(gè)人要管理好自己的情緒，才有能力去愛(ài)別人,。不能管理好自己情緒的人,，常常讓與自己相愛(ài)的人非常痛苦,，容易錯(cuò)失愛(ài)的機(jī)會(huì)，甚至?xí)θ恕?br />
愛(ài)的能力之二 “述情”：是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求,、愿望和感受,。人們?cè)诒磉_(dá)和溝通上常犯的錯(cuò)誤是要么有了情緒或需求不說(shuō)，悶在心里,，隱忍,，等到忍不住了就爆發(fā)了，要么就是常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通,。隱忍傷自己,，指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方。
愛(ài)的能力之三 “共情”：理解并支持對(duì)方,、善解人意,。這是力，但很多人都沒(méi)有,，很多人都是習(xí)慣了講道理，教育對(duì)方,，而不知道對(duì)方需要的其實(shí)是共情,。
愛(ài)的能力之四 “允許”：尊重差異、允許成長(zhǎng),。愛(ài)人之間吵架,，發(fā)生分歧，很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的,，不允許對(duì)方跟自己不一樣,，不允許對(duì)方有些缺點(diǎn),，想要控制對(duì)方或改變對(duì)方,。
愛(ài)的能力之五 “影響”：做好自己，對(duì)方也會(huì)變得更好,。每個(gè)人都會(huì)變,，在愛(ài)情關(guān)系里的人更是會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變，可以說(shuō)一個(gè)人找了不同的愛(ài)人就會(huì)變成不同的人,，人有可能越變?cè)胶?，也有可能越變?cè)讲缓茫敲?，自己怎么做,，?duì)方就會(huì)變得越來(lái)越好呢？這就是影響的能力,。
痛苦生于怨恨,，幸福來(lái)自感恩,。 因?yàn)樵谝欢位橐鲫P(guān)系中，我們能否感受到來(lái)自另外一個(gè)人的愛(ài),，是兩個(gè)因素共同決定的,，不僅是他有沒(méi)有真的在乎和愛(ài)您，還有一個(gè)更為重要的因素,，即是您對(duì)愛(ài)的需求有多少,。
如果您想具體提升自己在包容接納他人的情緒能力，您可以接受專業(yè)的婚姻情感方面的心理幫,。您可以,，我愿意給您提供具體相關(guān)建議，我的是：,。
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