蘇偉強(qiáng)心理咨詢師專欄
婆媳關(guān)系是中國幾千年來家庭中最”辣”的一道菜,。成為所有中國家庭最重要的關(guān)系之一。這些年咨詢婆媳關(guān)系的大約有一百來位,，總結(jié)出婆媳關(guān)系常見的問題大概有以下幾個：
1,、婆婆和家人沒有把媳婦融入到這個家庭里,。把媳婦當(dāng)成外人，沒有把媳婦當(dāng)自己人是婆媳關(guān)系常見的一個現(xiàn)象,。言語中帶有“你媽媽”“你們家”“我們家”,。。,。
2,、長輩對家庭干預(yù)太多。夫妻重新組建新的家庭,，但是婆婆對新的家庭干預(yù)太多,，指手畫腳。覺得新家庭這也不對那也不對,。導(dǎo)致新家庭特別是媳婦受到過多束縛沒有自主性就激起一定的防御心理,。
3、最后一點(diǎn)也是最常見的 一點(diǎn)卻不一定為人們所熟知的一點(diǎn)就是：婆婆和媳婦在爭奪這個男人的掌控權(quán),。想來也對,，一個人養(yǎng)了二三十年的兒子突然就要讓另一個自己認(rèn)識不到幾年的女人指手畫腳，點(diǎn)頭哈腰,；另一方面一個女人被自己父母養(yǎng)了二三十年離開家庭來到這個男人的 家里,，這個男人承諾愛自己一生一世結(jié)果卻被一個“強(qiáng)勢”的老女人指手畫腳，指著鼻子罵,。所以,，這兩個女人就開始搶這個男人。
以上就是婆媳關(guān)系常見的現(xiàn)象,，那么調(diào)節(jié)和改善婆媳關(guān)系呢,，在心理咨詢中我通常會如下分析和建議。
1,、晚輩接納長輩,，長輩接納晚輩。從深層心理分析的角度講,，“你不喜歡一個人,，是因?yàn)槟莻€人身上有你身上的某個特點(diǎn)”。舉一個例子：不少年輕女性心理咨詢都會說,，我就是看不慣我婆婆對我老公指手畫腳的樣子,，給我老公那么大壓力。但是通過心理咨詢和分析就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)他對他老公也是指手畫腳,，控制她老公,。這也驗(yàn)證了上文中兩個女人爭奪這個男人的現(xiàn)象。所以，任何人際關(guān)系的心理咨詢都是這樣,。你不接納你自己身上的缺點(diǎn)才會不接納別人,，所以要學(xué)會接納自己才能接納別人。所謂海納百川,，有容乃大,。大海的水是咸的，接納了全世界的淡水,，自己還能保持自己的味道,。人也是一樣，誰也不完美,，接納別人的缺點(diǎn)也是接納自己的表現(xiàn),。看到別人缺點(diǎn)的時候不妨看看自己的不足在哪里,。
2,、長輩不要對新組建家庭干預(yù)過多。人生有四個分離最重要：
出生：離開媽媽身體,，來到這個世界,。
上學(xué)：離開家庭去去接觸“社會”
結(jié)婚：離開家庭，組建新家庭
死亡：離開這個世界
中年媽媽對新家庭干預(yù)過多就是不能很好地接受和過度第三個分離的表現(xiàn),。動物都知道在孩子長大的時候讓他們離開巢穴,，過多的干預(yù)和保護(hù)只會束縛孩子的成長。你的孩子不能獨(dú)立地組建家庭那么他就永遠(yuǎn)長不大,。分離的失敗往往是一種“依戀”的表現(xiàn),。所以，有條件的 話讓新組建家庭自己生活是比較好的方式,。
3,、少說反問句。現(xiàn)實(shí)生活中有至少80%的爭吵是由反問句作為導(dǎo)火線引起的,。大家不妨試想想這個情景：“丈夫工作一天很疲勞，回到家中問妻子今天怎么沒做晚飯,？”如果這時候妻子說：“你自己怎么不煮,？”這樣的反問句火藥味非常濃，吵架的概率就非常大,。如果妻子能用陳述句說：“因?yàn)榻裉?。。,。,。。。事耽誤了所以沒做飯,?！蹦敲椿鹚幬毒蜁俸芏唷Ｋ?，我強(qiáng)烈建議大家生活中少說反問句,。
4、多肯定少否定,。這個細(xì)節(jié)很多人都沒發(fā)現(xiàn),。其實(shí)任何爭吵都是量變引起質(zhì)變。平時一點(diǎn)點(diǎn)的否定和反問句積累成某一天吵架的基礎(chǔ),。否定并不是那種吵架,，罵人。否定往往來自于生活的 細(xì)節(jié),。這個菜太咸,，這個衣服和褲子不搭，孩子尿布不是這么換的,，你這樣做不對,。。,。 ,。。,。種種這些小事都是一個個否定,。所以，要改變行為模式,，把自己習(xí)慣性否定改成習(xí)慣性肯定：這個菜好吃,、你頭發(fā)今天不錯、你孩子和你很像,、鞋子很好看,。。,。 ,。。,。,。這樣人的人際關(guān)系就會改善。
5,、多從背后說好話,。這個是一個非常重要又鮮為人知的技巧。我們只知道不要在背后說別人的壞話，其實(shí)多在背后說好話對于人際關(guān)系的話可謂是事半功倍,。比如,，婆婆在別人面前說自己媳婦做菜好吃。那么,，這個大媽也會跟別的大媽說誰誰誰的媳婦做菜好吃,，最后會傳到媳婦耳朵里，身邊的好多人都知道這個媳婦做菜好吃,，也都知道了這個婆婆會夸人,。那么比起當(dāng)面夸獎來說效果好了好幾倍。媳婦夸婆婆也是一樣的,。其實(shí)所有人際關(guān)系都可以用這個技巧 的,。
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