李小鵬心理咨詢師專欄
對(duì)來(lái)訪者和心理學(xué)習(xí)成長(zhǎng)者來(lái)說(shuō),，找到一個(gè)合適的機(jī)構(gòu)和咨詢師并不容易,，心理行業(yè)魚(yú)龍混雜，行業(yè)術(shù)語(yǔ)晦澀難懂,，來(lái)訪者對(duì)咨詢技術(shù)缺乏概念,，如何才能識(shí)別優(yōu)秀的心理咨詢師呢，機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人為你介紹,。
遇到心理困擾或者希望進(jìn)行心靈成長(zhǎng)的時(shí)候如何尋找咨詢師呢,？這對(duì)每個(gè)行業(yè)外的人來(lái)說(shuō)都不是一件容易的事情，我是一個(gè)九年心里機(jī)構(gòu)的運(yùn)營(yíng)負(fù)責(zé)人,，告訴你一些行業(yè)的基本常識(shí),。
首先我假設(shè)你對(duì)這個(gè)行業(yè)一無(wú)所知,。
通常情況下，你會(huì)打開(kāi)網(wǎng)絡(luò),，進(jìn)行搜索引擎搜索,，或者電話詢問(wèn)118114。
如果是網(wǎng)絡(luò)搜索呢,，一般搜索某某心理咨詢中心,，心理醫(yī)生咨詢，某某心理,、國(guó)家某級(jí)心理咨詢師等,，百度、360,、搜狗往往先列出一列廣告機(jī)構(gòu),，然后是自然排名的心里機(jī)構(gòu)，廣告機(jī)構(gòu)主要是醫(yī)院和一些有公司資質(zhì)的心理公司,，一般醫(yī)院居多,，在付費(fèi)排名里，誰(shuí)能出得起錢誰(shuí)的排名就好,，搜索引擎只認(rèn)錢,，不認(rèn)實(shí)力，所以只有極少的機(jī)構(gòu)列在付費(fèi)表里（你知道的,，心里機(jī)構(gòu)那點(diǎn)推廣資金根本沒(méi)法和醫(yī)院比）,，在推廣排名下面是自然排名，列出的是心里機(jī)構(gòu),，心里機(jī)構(gòu)一般沒(méi)多少錢，所以網(wǎng)站大多很簡(jiǎn)陋,，有些機(jī)構(gòu)甚至沒(méi)有,，有些網(wǎng)站是個(gè)人的，很難從網(wǎng)頁(yè)的質(zhì)量去評(píng)定具體的機(jī)構(gòu)實(shí)力,，但是至少,，你從里面能看到幾個(gè)機(jī)構(gòu)的影子了。
如果是118114,，在不同的城市效果不同,，因?yàn)?18114是付費(fèi)專線，機(jī)構(gòu)交了錢,，人家才會(huì)告訴你心里機(jī)構(gòu)的名字,，一般是每條線有幾家同時(shí)購(gòu)買，118114根據(jù)心情輪著播報(bào),，城市越大,，分線越多,，118114可以有N多分線，每條分線單獨(dú)出錢,。所以要從118114做推廣的機(jī)構(gòu)越來(lái)越少,，你從那里判斷機(jī)構(gòu)好壞，也很難,。
綜上所述,，網(wǎng)絡(luò)水太深，118114也是收錢報(bào)特定機(jī)構(gòu)名字,，所以只能是為你提供一些機(jī)構(gòu)或者咨詢師的線索,，要說(shuō)靠譜不靠譜，完全無(wú)法判斷,。不過(guò),，一般來(lái)說(shuō)，能打廣告的都是有資質(zhì)的企業(yè)機(jī)構(gòu),，所以機(jī)構(gòu)性質(zhì)還是勉強(qiáng)可以保證,。
本文不談醫(yī)院，醫(yī)院精神科是藥物治療取向,，主要進(jìn)行神經(jīng)癥,、精神障礙、人格障礙治療,，這個(gè)大家知道吧,？這和咨詢機(jī)構(gòu)的心理咨詢師負(fù)責(zé)范圍是相當(dāng)不同的，所以我們不談,，我們這里只談心理機(jī)構(gòu)或者個(gè)人工作室,。
能找到機(jī)構(gòu)，一般就能看到機(jī)構(gòu)的咨詢師展示,，當(dāng)然,，個(gè)人咨詢室往往也有自己的獨(dú)立網(wǎng)站或者展示博客，你多換幾個(gè)搜索詞,，一般可以找到相關(guān)機(jī)構(gòu)或者咨詢師,。
下一步的工作都是如何初步判斷咨詢師的能力了。
如果在網(wǎng)絡(luò)上檢索到資料,，或者在機(jī)構(gòu)看到咨詢師介紹的資料,，下一步可以從以下的介紹信息中去做出初步評(píng)定：
第一：咨詢師是否有國(guó)家證書(shū)。如果連證書(shū)都沒(méi)有,，那肯定不值得信任,，取得證書(shū)從業(yè)，是國(guó)家的基本規(guī)定,，證書(shū)有幾種,，國(guó)家高級(jí)咨詢師（非統(tǒng)考證書(shū)）,，國(guó)家三級(jí)（統(tǒng)考國(guó)家證書(shū)），國(guó)家二級(jí)（統(tǒng)考國(guó)家證書(shū)）,，這幾個(gè)證書(shū)都是國(guó)家頒發(fā)的,，只是歷史背景不同，至于一級(jí),，貌似絕大多數(shù)地方還沒(méi)開(kāi)考,。說(shuō)明一點(diǎn)，咨詢師級(jí)別,，一級(jí)最高,，二級(jí)次之，三級(jí)隨后,。不過(guò),，如果你以級(jí)別去判斷咨詢師功力，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了,，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),，級(jí)別和能力沒(méi)有半毛錢關(guān)系。
第二：看咨詢師的年齡和資歷,。年齡一般來(lái)說(shuō)很重要,，咨詢師有家庭，有孩子,，有愛(ài)人,，這樣才初步擁有多種角色，完成了人生中的一些重要事件,。這樣的咨詢師更有咨詢優(yōu)勢(shì)（特殊咨詢除外）,。
資歷，就是咨詢師做過(guò)多少案例,，是否做過(guò)個(gè)人體驗(yàn),，是否有專業(yè)的培訓(xùn)背景，參與過(guò)成長(zhǎng)性的學(xué)習(xí),，這種學(xué)習(xí)是否是系統(tǒng)的持續(xù)的。案例數(shù)量和平均案例咨詢次數(shù),，基本能衡量出一個(gè)咨詢師的功力水平,，尤其是案例的續(xù)費(fèi)率，脫落率,，當(dāng)然有些作為外人一般無(wú)從知曉,。
第三：咨詢師的機(jī)構(gòu)。我們可以仔細(xì)看看機(jī)構(gòu)介紹,，機(jī)構(gòu)歷史,，發(fā)展歷程,，尤其是口碑，好的機(jī)構(gòu)一定是靠口碑活下來(lái)的,，機(jī)構(gòu)內(nèi)部有沒(méi)有系統(tǒng)性內(nèi)部成長(zhǎng)機(jī)制和培訓(xùn)體系,，咨詢師是穩(wěn)定的在這個(gè)機(jī)構(gòu)從業(yè)，還是反復(fù)跳槽,。這些都可以側(cè)面反映咨詢師的水平,。沒(méi)有實(shí)力的機(jī)構(gòu)，留不下好的咨詢師,。
第四：電話交流看水平,。在沒(méi)有到機(jī)構(gòu)之前，如果你能和咨詢師提前簡(jiǎn)單通電話,，那么你可以感受一下,，電話那端的咨詢師一般給你什么感覺(jué)，好的咨詢師傳遞的感覺(jué)一定是平和,、穩(wěn)定,、善于傾聽(tīng)、讓你感覺(jué)到被理解和接納,，同時(shí)適當(dāng)讓你感覺(jué)到專業(yè),，又不會(huì)有太多的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，如果電話那端說(shuō)的話誰(shuí)都能說(shuō),，那基本上可以判斷咨詢師功力不夠,。
第五：咨詢之前看設(shè)置。好的咨詢師一定不會(huì)打破咨詢師設(shè)置,，除非特殊情況,，否則咨詢師一般會(huì)建議咨詢室會(huì)談，不會(huì)和顧客建立雙重關(guān)系,，不會(huì)和你約在咖啡廳,、茶舍，更不會(huì)接受你的請(qǐng)客和送禮,，咨詢師會(huì)謹(jǐn)守職業(yè)道德,，認(rèn)真為你服務(wù)。
第六：見(jiàn)面看感覺(jué),。心理咨詢師都是弱氣場(chǎng)型的人,，一般不是表演型人格，弱氣場(chǎng)是為了讓來(lái)訪者感覺(jué)安全和舒適,，一看就張揚(yáng)的人一般不是好咨詢師,，咨詢師一般穿著大方得體，質(zhì)樸優(yōu)雅,，從簡(jiǎn)單的談話中你能感受到他內(nèi)心的平和,，柔軟有力,。
他會(huì)讓你感覺(jué)到他對(duì)你的積極關(guān)注，他會(huì)把你作為中心來(lái)感受,，在這種關(guān)系中,，你能充分體會(huì)到尊重、真誠(chéng),，被理解,，也能體會(huì)到咨詢師的表里如一。藏在專業(yè)角色背后的咨詢師一般是帶著恐懼,、虛偽和不一致的,。
第七：溝通用心體會(huì)。在與咨詢師的溝通中,，你能體會(huì)到心理意義上的連接,，這很難用語(yǔ)言描述。作為來(lái)訪者的你能感受到自己被信任,，也敢于放下顧慮,，體會(huì)到輕松與自在，進(jìn)而愿意表達(dá)自己內(nèi)心隱秘和情感,，面對(duì)自己,。
第八：其它說(shuō)明：咨詢師一般是不做道德評(píng)判的，更不會(huì)用指責(zé),、批評(píng)的方式來(lái)為你咨詢,，不會(huì)承諾給你絕對(duì)的效果，一般來(lái)說(shuō),，首次咨詢或者平時(shí)咨詢師的時(shí)間一旦固定,，就不會(huì)超時(shí)，控制不好時(shí)間的往往是功力不夠,。
最后,，咨詢不是一蹴而就的，往往是需要一個(gè)過(guò)程的,，有時(shí)候甚至是很長(zhǎng)的時(shí)間,，咨詢師不會(huì)簡(jiǎn)單聽(tīng)完就對(duì)你下結(jié)論，也不會(huì)盲目給你建議,，對(duì)你進(jìn)行分析,，那些人往往沒(méi)入門。
你會(huì)發(fā)現(xiàn),，那些總是溫柔、堅(jiān)定而友善的陪伴你的,；不斷地鼓勵(lì)傾聽(tīng)和接納你的,；理解,、信任和溫暖你的，總是遲遲不告訴你答案,，不給你建議,，促進(jìn)你自己去面對(duì)和探索的，才是真正高明的咨詢師,。
附加說(shuō)明：
1特別說(shuō)明：有哪些行為做法,，是不妥當(dāng)甚至違法的？
這個(gè)說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜,，心理咨詢師的職業(yè)道德里規(guī)定的非常清晰,，內(nèi)容多而且細(xì)，包括《精神衛(wèi)生法》也有些規(guī)定,，基本就是不能進(jìn)行心理治療或者精神障礙的診斷治療,，不能和來(lái)訪者有雙重關(guān)系，發(fā)生性關(guān)系等等,，很多,，我就不詳細(xì)說(shuō)了。
2特別說(shuō)明：他們?cè)谀睦?？如何找到他們?
這個(gè)話題我沒(méi)有說(shuō),，其實(shí)，要找好的咨詢師,，你就要多去參加心里機(jī)構(gòu)的免費(fèi)或者便宜的活動(dòng),，通過(guò)時(shí)間去感受機(jī)構(gòu)的情懷和理念，咨詢師多是理想主義者,，慢慢感受,，才能體會(huì)到你想要的；要找到的捷徑就是找圈內(nèi)的人為你介紹,，否則你要花很久.......很久.......很久.......的時(shí)間才能知道他們,。
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